10 věcí, které jsem se naučil v předvečer 50

“Zítra je první prázdná stránka 365stránkové knihy. Napište dobrý. “ Brad Paisley

Miluji začátek nového roku. Vždy mít! Je něco na tom, jak proměnit pověstnou stránku v kalendáři na nový rok a mít 365 dní na vyplnění, což považuji za opravdu osvěžující! Je to, jako bych měl moc určit, jak budou tyto stránky naplněny, a to je vzrušující. Tento rok považuji za mimořádný, protože mi je 50. Pět nula. Půl století. Navzdory lékařskému pokroku jsem si docela jistý, že mohu říci, že můj život je v tuto chvíli v polovině. Což je opravdu vzrušující, protože to také znamená, že mám polovinu života NA ZBYTEK! Jak přemýšlím, zde je několik věcí, které jsem se naučil, a deset nejlepších lekcí, které si vezmu s sebou, když vstoupím do ročníku číslo padesát.

1. Ne každý vás bude mít rád a to je v pořádku ! Vzpomínám si na staršího přítele, který mi říkal, že stárnutí znamenalo, že už vás nemusí zajímat, co si ostatní myslí. Uvědomil jsem si, že v jejím prohlášení je pravda. Nemůžeš být Švýcarsko. Sečteno a podtrženo: nikdy nebudete mít souhlas všech a nikdy nepotěšíte každého, takže přestaňte zkoušet zadek. Je to nikdy nekončící bitva bez šance na úspěch.

2. Vráskám, váčkům a liniím se nelze vyhnout, ale alternativa je horší! Neříkám, že plánuji zestárnout, aniž bych se pořádně pohádal (dobrota ví, že každý měsíc utratím dost peněz za séra a krémy), ale kromě toho jsem hrdý na životní zkušenosti, dobré i náročné, které tyto řádky odrážejí . Sečteno a podtrženo: Vlastněte své řádky a jejich příběh.

3. Floss, protože si uvědomíte, že to, co vám zubař říká po celá desetiletí, je pravda . Ano, už to slyším roky a teprve poté, co jsem dosáhl čtyřicítky a uvědomil jsem si, že mi začínají ustupovat dásně, jsem si uvědomil, proč je dentální nit tak důležitá! Sečteno a podtrženo: Zjistil jsem, že můžete nahradit ztracenou půdu a zvrátit onemocnění dásní, pokud začnete používat nit (tentokrát opravdu!).

4. Vytvořte si svůj vlastní život, což znamená zjistit, kdo jste . Mnoho lidí zjistí, že obětují tolik pro své významné druhé, pro své děti, pro svou kariéru a pro svou dobrovolnickou službu, že v době, kdy padne 50 hitů, pro sebe už léta nic neudělali. Sečteno a podtrženo: důchod a prázdné hnízdění zde bude dříve, než si myslíte. Zjistěte, kdo jste a co vás baví, abyste se jednoho dne neprobudili, rozhlédli se kolem sebe a přemýšleli, kdo je ten člověk v zrcadle.

5. Věk je jen číslo a nikdy nejste příliš staří na to, abyste se naučili nové triky . To, že mi je 50, neznamená, že se vydávám na pastvu. Sakra ne. Právě jsem s manželem založil novou společnost a učím se všelijaké nové věci o navrhování a výrobě produktů. Včera jsem mluvil se dvěma různými přáteli. Během našich rozhovorů jeden řekl: „Kdybych byl mladší, udělal bych to“ a druhý, který právě odešel do důchodu ve věku 74 let, řekl: „Začnu pro zábavu auditovat kurzy na univerzitě!“ Která osoba jsi? Sečteno a podtrženo: Učení se novým věcem pomáhá udržet vaši mysl bystrou a život zajímavý!

4. Menopauza je hned za rohem, což znamená, že svalová hmota a hustota kostí začínají klesat . Pro mě to byla mnohem silnější motivace dostat se do posilovny a přijmout zdravější životní styl, než byla motivace ukázat se v bazénu v bikinách po celá desetiletí dříve. Sečteno a podtrženo: v tomto bodě jde o víc než jen o marnost; sázky na zdraví jsou nyní vyšší než kdykoli předtím. Chci vstoupit do druhé poloviny svého života zdravý a dostatečně fit, psychicky i fyzicky, abych si užil každý okamžik.

7. Zjednodušení a odklonění přináší velkou radost a očištění může být fu n. Zdá se, že jsem strávil první polovinu svého života hromaděním věcí, které mi nyní přináší velkou radost darovat, prodat nebo jinak zlikvidovat. Bavilo mě zjišťovat, co už vlastně nepotřebujeme nebo nechceme, nebo používat ten japonský declutteringový systém, který byl před pár lety tak populární, ty věci, které „nám už nepřinášejí radost“. Zbývají mi smysluplné položky, o kterých vím, že je použiji. Sečteno a podtrženo: Downsizing je osvobozující a uvolňuje nejen můj fyzický, ale i můj mentální prostor. A opravdu ty kecy stejně nepotřebuješ. Viz #8!

8. Zkušenosti převyšují akumulaci a vytvářejí nejlepší vzpomínky s. Pokud si vzpomenu na ty nejlepší vzpomínky v našich životech, jsou to ty doby, kdy jsem něco zažil, ne když jsem něco dostal. Naše rodinná cestovní dobrodružství jsou vrcholem mého seznamu zážitků, které budou trvat celý život. Místo nákupu suvenýrů tchotchke dokumentuji naše zkušenosti s fotoknihami. Ráda se vracím domů a vidím fotoknihy v nepořádku na stole v rodinném pokoji s vědomím, že je někdo v mé rodině prohlížel a znovu prožíval zážitky, které jsme spolu sdíleli. Sečteno a podtrženo: Shrnutí peněz za zážitky trumfuje utrácení peněz za věci a „vysoké“ vydrží mnohem déle, Ještě lépe, zážitky nemusí stát vůbec nic!

9. Cvičení meditace není nový koncept, přestože se dnes masová média zaměřují . Moje matka meditovala desítky let. Vyrůstal jsem a sledoval její vzor, jak je důležité, abyste si každý den udělali čas na to, abyste si vyčistili mysl a mysleli na to, abyste poslouchali klid. Dnes, více než kdy jindy, je přepínač „zapnuto“ 24 hodin 7 dní v týdnu díky technologii. V důsledku toho si dnes více než kdy jindy musíme udělat čas jen na to, abychom byli v klidu a umožnili své mysli uklidnit se. Tři hluboké uklidňující dechy jsou mojí strategií „jít na to“, když se život zblázní. Sečteno a podtrženo: Být v klidu, být přítomen, být soustředěný a nespěchat od jedné věci k druhé, dělá život mnohem příjemnějším, pokud si prostě vezmeme/uděláme čas na zpomalení.

10. Na vztazích opravdu záleží, na ničem jiném ne . Opravdu na konci dne nezáleží na vztazích, které jste si ve svém životě vypěstovali? Nejsou to vaše tituly, vaše pracovní zařazení, velikost vašeho domova, konečný výsledek vaší účetní závěrky ani to, kde vaše děti chodí do školy. Není to opravdu o tom, kdo je tam, aby s tebou zažil život, byl s tebou, když chceš slavit, a podpořil tě, když potřebuješ plakat? Je to vztah, který máte se svou drahou polovičkou, rodiči, širší rodinou, přáteli, kteří jsou jako rodina. Každý z nás má ve svém životě lidi, kteří nám „ublížili“, a můžeme se rozhodnout pro zášť nebo najít odpuštění. Odpuštění je těžší, ale má mnohem sladší odměnu! Sečteno a podtrženo: Je to k ničemu, pokud na konci svého života skončíme sami s nikým, s kým se nebude sdílet naše láska, naše přátelství, naše zkušenosti a naše vzpomínky. Vztahy je třeba neustále pěstovat. Nerostou jen přes noc.

Je to tady. To je můj seznam. Jsem si jistý, že dokážu vymyslet víc, ale to je můj proud vědomí kolem 10 věcí, které vím, že jsem se naučil, když se pouštím do druhé části svého života.

O autorovi:

Autorka Monique A. Honaman napsala „The High Road Has Less Traffic: čestné rady na cestě láskou a rozvodem“ (2010) v reakci na potřebu knihy, která by poskytovala upřímné, skutečné a surové rady o tom, jak přežít a prosperovat prostřednictvím jedné z nejnáročnějších cest v životě a „The High Road has less traffic and a better view“ (2013), která poskytuje pohledy na lásku, manželství, rozvod a vše mezi tím. Tyto knihy jsou k dispozici na Amazon.com. Další informace najdete na www.HighRoadLessTraffic.com.