15 způsobů, jak získat uzavřenou osobu k otevření

Slyšeli jste mnohokrát, že komunikace je pro dobré vztahy klíčová. Jen málo lidí by nesouhlasilo s tím, že otevřená a upřímná komunikace je důležitá-ale to neznamená, že každý je ochotný nebo schopný efektivně mluvit.

Co se tedy stane, když váš přítel nebo láska není otevřený a vy máte problém přemluvit slova? Zkuste tyto strategie:

1. Pokud je tato osoba škeble, nebuďte páčidlem . Jinými slovy, páčit se někomu otevřenému obvykle nefunguje. Nedostane vás, kde budete požadovat, prosit nebo vyhrožovat. Jemnější přístup vás dostane mnohem dál.

2. Uvědomte si, že pro mnoho lidí je být otevřený děsivý. Uzavření lidé jsou přesvědčeni, že zranitelnost vyžaduje soud nebo odmítnutí.

3. Vytvořte bezpečné prostředí. Přimět někoho k otevření má vše do činění s tím, že se ten člověk cítí v bezpečí.

4. Pochopte, že někteří uzavření lidé mají skryté rány . Těžká výchova nebo minulé romantické katastrofy mohly přispět ke strachu z otevřenosti.

5. Uvědomte si, že každý je zapojen jinak . Každý člověk spadá někam na kontinuum extroverta a introverta, hlídaný a transparentní. To neznamená, že se někdo přirozeně uzavřený nemůže naučit otevírat-ale pomůže vám to pochopit základní temperament této osoby.

6. Buďte spojencem, ne protivníkem . Může být frustrující, když se vám někdo, koho milujete, odmítne otevřít. Nedovolte, aby se frustrace stala další bariérou.

7. Vyjádřete, co pro vás znamená otevřenost . Řekněte něco jako: „Náš vztah je pro mě tak důležitý. Chci, abychom měli co nejbližší vztah.“

8. Udělejte si čas na sounáležitost. Mnoho lidí potřebuje čas-hodně-aby cítili svobodu otevřít se.

9. Vězte, že otravování vás nikam nedostane . Když vidíme někoho, koho milujeme, jak se snaží otevřít, chceme pomoci-a ta touha pomoci nám může někdy způsobit, že naštveme a šťoucháme. Pokud tak učiníte, budete oba frustrovaní.

10. Nastavte tón . Zajistěte, aby kontext a podmínky odpovídaly otevřené komunikaci.

11. Zdůrazněte empatii. Sdělte tomuto člověku, že „porozumíte“ tomu, co říká, a ztotožníte se s jeho pocity.

12. Buďte „vzorem“. Verbalizujte své vlastní myšlenky a pocity a pak jim poskytněte dostatek prostoru, aby mohli udělat to samé.

13. Zdůrazněte potvrzení. Kdykoli se vynasnaží být s vámi transparentní, dejte mu najevo, jak moc si toho vážíte.

14. Seznamte se na půli cesty. Není realistické ani spravedlivé očekávat, že se někdo okamžitě přesune z uzavřeného do zcela otevřeného. Uspokojte se malými krůčky vpřed.

15. Využijte všechny své naslouchací schopnosti. Nikdo s vámi nebude otevřený, pokud neví, že má vaši plnou a nerozdělenou pozornost.