15 způsobů, jak přestat sabotovat váš milostný život

Randění je dostatečně komplikované, aniž by došlo k neočekávané komplikaci: Vy! Na cestě za láskou si někteří lidé kladou překážky po svém, obvykle aniž by to věděli.

Psychologové definují chování sabotáže jako cokoli, co vytváří problémy nebo narušuje dlouhodobé cíle. Tyto akce nebo postoje se v tuto chvíli mohou zdát užitečné, ale v konečném důsledku vás podkopávají, zvláště když se do nich zapojujete opakovaně. Samozřejmě toužíte po zdravém vztahu, ale možná také děláte věci, které brání vašim šancím na úspěch.

Zde je několik připomenutí, abyste se ujistili, že své úsilí nesabotujete:

1. Rozhodněte se dnes, abyste zajistili lepší zítřek. Důsledně moudrá rozhodnutí o životě a lásce vám poskytnou obrovský krok ke zdravému a trvalému vztahu.

2. Najděte rovnováhu mezi idealismem a realismem. Vydržet nejlepšího možného partnera je obdivuhodné, pokud uznáte, že PERFEKTNÍ člověk existuje pouze ve fantazii.

3. Odolejte nutkání najít pohodlí v jídle nebo pití . Toto je samozřejmě jeden z nejrozšířenějších prostředků sebe-sabotáže. Zneužívání nebo zneužívání návykových látek-ať už jídla, alkoholu nebo drog-se v tuto chvíli jeví jako užitečné, ale na dálku je škodlivé.

4. Zatlačte za prokrastinaci. Psychologové nám říkají, že prokrastinace je jednou z nejběžnějších-a snadno racionalizovaných-forem sebe-sabotáže. Dnes je den vrátit se k tomuto telefonátu, začít s dietou nebo se zeptat osoby, na kterou jste se dívali.

5. Rozhodněte se cítit naději, ne beznaděj. Pokud jste zažili zármutek kvůli zklamáním při seznamování (a kdo ne?), Je lákavé se vzdát-nebo projít pohyby, přestože se seznamování zdá být marné. Naděje je však postoj, který vás udrží v těžkých chvílích.

6. Odmítněte izolovat. Ať už se izolujete tím, že se vyhýbáte online navazování kontaktů, nebo odmítáte společenské akce, předcházíte svým šancím na setkání s novými přáteli a možná i životním partnerem.

7. Přestaňte se vymlouvat. Možná používáte výmluvy, abyste se vyhnuli tomu, že budete s někým chodit, nevracíte e -maily/texty nebo neřešíte naléhavé problémy ve svém životě. Jak řekl básník 18. století Alexander Pope: „Výmluva je horší a hroznější než lež, protože výmluva je střežená lež“.

8. Slib, že budeš proaktivní. Musíte mít odvahu někoho pozvat ven, zahájit konverzaci s osobou, kterou neznáte, nebo se připojit k nové skupině, kde se můžete setkat s lidmi. K nalezení životní lásky to ale vyžaduje takovou odvahu.

9. Nenechte seznamování narušit vaše sebevědomí . Věřte, že během procesu seznamování nikdy není v sázce vaše vlastní hodnota.

10. Dávejte si pozor na svou touhu/potřebu „napravit“ partnera. Mezi nejlepší vztahy patří dva lidé, kteří se chtějí zlepšit a změnit-kvůli své vlastní motivaci.

11. Vědět, kdy dělat kompromisy a kdy ne. Chytré nezadané osoby jsou nekompromisní ohledně závažných problémů a kompromisy ohledně těch nevýznamných.

12. Nepospíchej. Romance funguje nejlépe-a vydrží nejdéle-pokud ji pojmete jako pohodovou procházku, nikoli zuřivý sprint do nějaké fiktivní cílové rovinky.

13. Pracujte na vyřešení svých ran. Nikdo nechce začít nový vztah tím, že vám pomůže odstranit emocionální zavazadla z toho posledního. Před opětovným randěním si udělejte těžké zvedání sami.

14. Nechte volný význam, nelpěte na vztahu příliš pevně. Zdravé vztahy potřebují prostor k dýchání.

15. Přijměte své obavy, ale nenechte se jimi paralyzovat . Protože seznamování může vyvolat obavy z odmítnutí nebo ponížení, je snazší zůstat ve své pohodlné rutině. Když budete hrát bezpečně, můžete se vyhnout bolestivým pocitům, ale také se vyhnete setkání s životní láskou.

Máte na svědomí některé z těchto chování? Jak jste je překonal?