4 tipy pro vědomé seznamování: Jak přejít od seznamování ke vztahu

Randění je tanec harmonie a přitažlivosti. Být přitahován někým fyzicky je subjektivní záležitost. Přestože se splnění požadovaných kritérií stalo elektronicky možné prostřednictvím počítačového softwaru, rozhodně vám nezaručí harmonický vztah. Tato část je na vás.

Ve svém vlastním životě a ve své práci s ostatními jsem našel jednoduchý proces osobní transformace, který lze použít v jakékoli oblasti, kde se potýkáte s překážkami – rozvod, propouštění, závislosti a dokonce i seznamování.

Můj postup se řídí zkratkou DANCE:

1. Objevte své emoce
2. Probuďte se ve své víře
3. Pojmenujte své vzory
4. Zrušte své polarity
5. Přijměte své pravé já

Co je tedy potřeba k tomu, aby se seznamovací kyvadlo přesunulo z příležitostného do dlouhodobějšího vztahu? Aplikujme proces DANCE na seznamování:

1. Věřte, že jste milující

Každý z nás touží být viděn, milován a žít harmonicky s významným druhým, ale jen málo z nás věří, že to dokážeme. Důvodem je, že v hloubi duše jsme zažili určitou úroveň odmítnutí, opuštění, zranění nebo deziluze. Mohlo to pocházet ze vztahu našich rodičů, rodinného konfliktu nebo naší vlastní minulosti. Tato hluboce zakořeněná víra, aniž by si toho byla vědoma, ve skutečnosti brání naší schopnosti přilákat a udržet si svého vysněného partnera.

Je důležité, abyste se zastavili a věnovali pozornost tomu hlasu uvnitř hlavy. Říká vám to o sobě negativní věci? Je to víra v to, že nejsi dost dobrý, nemilující? Pokud si tyto negativní přesvědčení vědomě uvědomíte, budete mít sílu nahradit je jejich opakem: jste dost dobří a jste milující. Potvrďte tuto víru každé ráno, když se probudíte, a každou noc, než půjdete spát: „Jsem milý a mohu vytvořit skvělý vztah.“ To se může týkat čehokoli, co chcete ve svém životě vytvořit.

2. Vymažte své emocionální spouště

Emocionální seznamovací cyklus začíná tím, že si naprosto ujasníte kritéria, která byste u partnera chtěli vidět, a přijmete s nimi život. Pokud přísaháte, že už nikdy nepropadnete fešákovi, protože vás váš pohledný manžel podvedl, necháte minulost spustit vaši budoucnost. Můžete být nespokojení a kdykoli vás pohledný chlap požádá, může to vyvolat vaše negativní emoce. Nechcete být v situaci, kdy budete obviňovat ostatní kluky za věci, které udělal váš manžel. Máte pocit, že už nikdy nebudete moci jít dál? Zajímá vás, proč se stejné opakující se chování znovu a znovu přehrává s různými partnery? Pokud ano, doporučuji vám identifikovat své emocionální spouště a transformovat je.

Emocionální spouště můžeme identifikovat prací s tím, čemu říkám vaše „emocionální logo“, které vám pomůže odhalit vzorce opakování, které způsobí, že se stejné chování bude opakovat s různými partnery. Pomůže vám také posunout dětské postoje a chování v přítomnosti, snížit obranyschopnost a zvýšit empatii vůči druhému. Jakmile objevíte své emocionální logo, budete moci uvolnit spouště. Poté budete zmocněni vyvinout různá kritéria pro seznamování podle toho, na čem opravdu záleží. Spíše než se soustředit na to, zda je někdo fyzicky atraktivní, budete schopni identifikovat vzorce chování, které v partnerovi chcete a nechcete.

3. Buďte ke svému postoji autentičtí

Integrita začíná u vás. Buďte autentičtí s tím, co vám dělá pohodlí, s tím, co chcete, a jasně to sdělte svému partnerovi. Možná budete oba chtít neformální vztah založený na poctivosti a mohli byste být takto šťastní po dlouhou dobu. Pokud však nejste upřímní v tom, kde skutečně stojíte, rozpadá se. Pokud si myslíte, že s někým není budoucnost, dejte mu to vědět, i když se bojíte, že toho člověka ztratíte. Pamatujte, že dokud se budete držet toho, co vám neslouží, nebude prostor pro to, co slouží. Co jde kolem, přichází. Podvádění se neomezuje pouze na intimitu s někým jiným, když jste v závazném vztahu; podvádíte, kdykoli máte pravdu od někoho, s kým jste intimní.

4. Definujte prostor mezi vámi dvěma

Přechod od přátelství k přátelství k intimnějšímu vztahu je jen otázkou vymezení prostoru mezi vámi dvěma. Chcete-li určit, kdy a jak chcete posunout vztah dál, souvisí to nejen s vaším sebeuvědoměním, ale také s vašimi sociálními kompetencemi. Je důležité rozpoznat připravenost obou stran, přečíst si signály a cítit svého partnera rozvíjením barometru empatie, než do toho skočíte.

Jakmile se vy a osoba, se kterou chodíte, cítíte připraveni jít vpřed, ujměte se vedení a pozvěte ho, aby definoval prostor vašeho vztahu. Pokud váš partner není připraven, možná se potýká se svými vlastními emocionálními spouštěči, které musíte respektovat a přijmout. Definováním prostoru můžete také definovat dobu, po kterou jste ochotni na svého partnera čekat. Pokud nechtějí posunout vztah na další úroveň, možná budete chtít pokračovat s grácií, protože vaše cíle již nejsou v souladu. Neváhejte diskutovat o tomto prostoru a dohodnout se na něm, aby vztah pokračoval a znal jeho podmínky. Pokud přijde čas hledat dlouhodobější vztah, předejdete zbytečné bolesti a utrpení. Pamatujte, že k tanci jsou potřeba dva!

Randění je skutečně tanec mezi dvěma partnery: tanec harmonie, touhy, kompatibility a dalších. Uplatnění těchto čtyř rad vám pomůže stát se vědomým partnerem a učinit ze seznamování příjemnější zážitek. Pak, když jste v souladu s přechodem od randění k dlouhodobému, intimnímu vztahu, bude tento proces probíhat přirozeněji a bude radostnější. Šťastný tanec!

Micheline Nader je oceněná podnikatelka ve zdravotnictví a odbornice v oblasti wellness a osobní transformace. Jako mluvčí a autorka filmu The Dolphin’s Dance: A 5-Step Journey into Conscious Awareness, Micheline sdílí svůj úspěšný model pro život vědomějšího a přítomnějšího života, který pomáhá čtenářům najít vnitřní mír, štěstí a smysl. Najděte ji na Facebooku a Twitteru.