5 důvodů, proč si vybrat lásku před strachem

Lidské emoce jsou opravdu jen dvě: láska a strach.

Všechny ostatní emoce vycházejí z těchto dvou základních emocí. Láska je bezpodmínečné přijetí a ochota jít za sebe ve svůj vlastní prospěch (sebeláska) nebo ve prospěch druhého. Strach je absence lásky, stejně jako úsudek je odmítnutí lásky.

Páry, rodiny, vrstevníci na pracovišti, členové komunity v sousedstvích, všichni vyjadřují dynamiku strachu a lásky ve vzájemných vztazích.

Láska přichází ve dvou formách, buď podmíněných, nebo bezpodmínečných. Buď je nabízen a přijímán svobodně a otevřeně, nebo je majetnický a náročný. Bezpodmínečná láska je jedním z nejmocnějších a nejléčivějších darů, které dáváme druhým (a také podporuje vnitřní mír a štěstí).

Vybrat si lásku znamená vybrat si ze svého srdce, nejen z mozku a ega. Srdce je jedním z nejmocnějších svalů v těle; jeho elektromagnetické pole je šedesátkrát silnější než mozkové.

Existuje koncept, který se nazývá „soudržnost srdce“, což znamená soustředit se a soustředit se na srdce, být v myšlenkách a emocích přijetí, uznání a soucitu vůči sobě i druhým – tělo a mysl jsou v souladu a spolupráci.

Výzkum Institutu HeartMath ukazuje, že když je jedinec v „srdeční soudržnosti“ vůči sobě i ostatním, jeho vzorce mozkových vln a biorytmus jsou pozitivně ovlivněny. A další lidé poblíž subjektů byli také pozitivně ovlivněni „soudržností srdce“ dané osoby.

Jinými slovy, volba lásky zvyšuje vaše fyzické zdraví a duševní pohodu. Zde je pět konkrétních způsobů, jak:

1. Bezpodmínečná láska pomáhá vytvářet mírumilovnější svět.

Četné studie ukazují léčivou a mírumilovnou sílu lásky. V srpnu 2013 během vrcholného syrského konfliktu kvůli chemickým zbraním a možnému zapojení USA do USA odjel James Twyman, mírový trubadúr, do Sýrie a Egypta, aby provedl koncert a pomodlil se za lásku a mír. Během svého působení v Sýrii nechal přes 100 000 lidí z celého světa posílat lásku a modlitby za mír. Necelé dva měsíce po této události OSN odvrátila americkou vojenskou účast v této záležitosti podpisem syrského odzbrojovacího plánu.

1. února 2016 se James znovu vydal do Sýrie poblíž území Isis, aby provedl další mírový koncert, a znovu pozval lidi z celého světa, aby prostřednictvím energetické dálnice posílali lásku a modlili se za mír. Několik milionů lidí z celého světa, včetně mě, se zúčastnilo synchronizované modlitby a meditace s Jamesem za mír v této oblasti. Uvidíme, zda dojde k dalšímu zázraku „ve jménu lásky“.

2. Láska pomáhá posílit vašeho ducha.

Volba bezpodmínečné lásky, přijetí, vděčnosti a soucitu v nás vytváří vyšší energii.

Když s vámi někdo soudí, je podmíněný a náročný, necítí se dobře. Energie člověka je vyčerpávající a toxická, jako by to byl upír, který vysává pozitivní energii přímo z vás.

Když se ale obklopíte lidmi, kteří jsou k vám bezpodmíneční, přijímající, soucitní a pozitivní, váš duch se zvedne a obvykle se uvnitř cítíte teplý a rozmazaný. Takové lidi (a jejich pozitivní energii) chcete mít kolem sebe.

Bezpodmínečná láska podporuje důvěru a spojení s ostatními. Umožňuje větší otevřenost a zranitelnost v životních zkušenostech, takže se nemusíte skrývat před sebou ani před ostatními.

Podle slov doktora Martina Luthera Kinga mladšího: „Rozhodl jsem se zůstat s láskou Nenávist je příliš velká zátěž, kterou je třeba snést.“

3. Láska je náš přirozený instinkt.

Milovat a být milován je základní lidskou touhou. Slyšet někoho říkat „Miluji tě“ má silný vliv na lidské srdce a mozek. Dostává nás to do blaženého stavu. Říct členům rodiny a přátelům, že je milujete, může rychle změnit vaši náladu a chování.

Proces zamilování uvolňuje v mozku chemický dopamin a vytváří pocity potěšení, extáze, žárlivosti nebo posedlosti. Zapojení mozku a chemikálie zapojené do lásky jsou také určeny k vytvoření zdravé vazby potřebné pro páření a výchovu dětí.

4. Láska vás vyzývá, abyste vyrostli ve své nejlepší já.

Láska stiskne každé tlačítko, vyzkouší vaše hodnoty, vyzkouší každou unci vaší trpělivosti, vyzve každou sílu a spustí každou ránu a slabost. Láska je především pozvánkou ke svobodě a vnitřnímu míru tím, že osvobodí vaši mysl od nezdravých připoutaností a nesprávného vnímání.

Volba lásky, zejména v intimních vztazích, nabízí cestu k rozvoji vysoké úrovně porozumění. Vyvolává to ochotu přijímat se navzájem takoví, jací jste, a mít soucit vůči sobě i ostatním. Pomůže vám najít sílu k odpuštění nebo smíření chyb a rozdílů.

5. Láska je jediná volba, která vede ke skutečnému štěstí.

Láska je to, co tvoří vesmír, je to, co spojuje všechny věci dohromady a vytváří dvě části v jednu. Láska zahrnuje, zatímco strach vylučuje. Bezpodmínečná láska je konečný léčitel a restaurátor. Vybrat si lásku znamená říci „ano“ sobě i životu.

Láska je život s otevřeným srdcem a rozšířenou myslí, která se snaží stát se tou nejlepší verzí sebe sama, být službou druhým a chovat se k ostatním a naší planetě s respektem a úctou.

Láska k sobě a k druhým je to, co dělá svět mírumilovnějším místem. Ano, buďme prostě láska a vyberme si lásku, protože láska je opravdu vše, co existuje.

Více na YourTango:

50 milostných citátů, které jednoduše zbožňujeme (a vy také budete)

6 věcí, které skutečně sebevědomé ženy vidí, když se podívají do zrcadla

7 způsobů, jak nyní zhubnout a přitom milovat své tělo

Článek původně zveřejněný na YourTango