Co o vás odhalují vaše příběhy

Co odhalují vaše příběhy? Mnohem víc, než si myslíte. Nedávný článek NY Times poskytuje přehled výzkumu, který provedli psychologové osobnosti o tom, jak příběhy lidí obsahují témata a prvky, které odrážejí jejich osobnost. Tato myšlenka není nová. Každý ví, že archetypální psychoterapeut zvedl inkoustovou skvrnu a zeptal se: „Co tady vidíte?“ Projektivní testy mají v klinické psychologii dlouhou historii a terapeuti hledají, jaké druhy příběhů vyprávějí klienti, jaké prvky jsou v příběhu a jak klient řeší příběh pro vodítka k jejich psychologickému zdraví a co je trápí. Klient možná neví, že stále bojuje s pamětí drsného a panovačného rodiče, ale může vyprávět příběhy, které tato témata odhalují.

A příběhy odhalují víc než jen naše problémy; mohou také odhalit naše silné stránky. Mnoho teorií osobnosti naznačuje, že naše příběhy odrážejí typ člověka, kterým jsme. Například, pokud jsme odolní lidé, vyprávíme příběhy o tom, jak jsme pokračovali v obtížných dobách nebo překonali tragédii nebo těžké okolnosti. Ještě zajímavější je, že naše příběhy mohou ve skutečnosti formovat způsob, jakým se chováme v budoucnu. Studie citovaná v článku NY Times ukazuje, že ti, kteří jsou nuceni vyprávět příběhy, kde překonali rozpaky, budou v pozdější situaci pravděpodobně sociální.

Takže v budoucnu, když potkáte někoho nového, pozorně poslouchejte jeho příběhy. A když se cítíte na dně nebo ve stresu, přemýšlejte o vyprávění osobního příběhu zahrnujícího pozitivní výsledek, nebo takového, který zdůrazňuje vaši odolnost v době stresu. Možná se cítíte lépe.

Dan McAdams je jedním z předních odborníků na narativní teorie osobnosti. Jeho webová stránka stojí za pohled. A pokud vás toto téma velmi zajímá, můžete si prohlédnout jeho nejnovější knihu (je také vynikajícím spisovatelem).