Pomoc, můj vztah ztratil jiskru

Poté, co se před rokem nastěhovala k jejímu příteli Ericovi, po ukončení studia na vysoké škole, Emily, které je 25 let a pracuje jako asistentka střihače, se vrhla na můj gauč a stěžovala si na nudu. Přemýšlela, jestli nemá špatný vztah, protože už necítila tu jiskru vzrušení, když uviděla Erica po práci.

Cítila se také považována za samozřejmost, protože už nenechával její malé poznámky na polštáři nebo na stole, když jí říkal, že ji miluje, nebo plánoval neočekávané víkendy pryč. „Zdá se, že opravdu toužíš po větším spojení,“ řekl jsem jí. „Ale také mě zajímá, kdy naposledy jsi vzal iniciativu někam naplánovat překvapivý romantický víkend? Nebo když jsi mu naposledy nechal na polštáři milostný list?“

Emily pokrčila rameny. „Ani si nepamatuji. Proč se obtěžovat, když už to také nedělá?“ „Nyní existuje skvělý způsob, jak vést vztah.“ Řekl jsem a škádlivě se usmál. „Možná bys měl mít každý pár odměrných lžiček a vždy počkat, až vybiješ trochu lásky najednou, podle toho, kolik se ti vrátí. Lžička na lžičku?“

„Co cítíš na konci dne, když ho uvidíš?“ Zeptal jsem se jí. „Unavená,“ odpověděla Emily. „Unavený ze stejných rozhovorů, unavený z dělání stejných věcí. Mám pocit, že víme o sobě všechno, o čem už víme, a byli jsme spolu jen dva roky.“

„Sdílíš s ním někdy tyhle myšlenky a pocity?“ Zeptal jsem se. „Nemusel jsem,“ odpověděla. „Když někoho miluješ, měl by to jen vědět.“ Možná hledala uznání a dodala: „No, neměli?“ „Opravdu se mě ptáš?“ Zeptal jsem se: „Nebo jen hledáte někoho, kdo by s vámi souhlasil?“

Jako terapeut vždy nacházím tuto úrodnou půdu. Často, když se lidé cítí ve svém vztahu znuděni, najdu alespoň jeden z následujících vzorů, které popíšu níže. Pokud je člověk ochoten skutečně prozkoumat a vlastnit hlubší pravdu pod pocity nudy, může se obvykle znovu připojit k pocitu živosti a vztah může nabýt nového života a možností. Pokud však na partnera vložíte veškerou odpovědnost za statický stav věcí, nic se nezmění. A nic nezní nudněji než to!

Pokud se tedy ve svém vlastním vztahu cítíte jako Emily, můžete zvážit tři tipy, které mohou skutečně změnit:

1. Přestaňte si stěžovat. Pokud chcete, aby se věci lišily, musíte ve skutečnosti udělat něco jiného. Když si budete stěžovat na stejné věci přátelům nebo partnerovi, pravděpodobně vás nudí a ještě více nudí.

Udělejte si krátký seznam hlavních věcí, kterými se musíte odlišovat, aby se tento vztah znovu cítil zdravý. Sdílejte je s úctou a klidem s ostatními. Nedávejte vinu ani veškerou odpovědnost na jeho ramena.

Pokud chcete romantičtější vztah, zkuste se nejprve stát romantičtějším partnerem. Začněte modelováním změny, po které toužíte.

2. Začněte mluvit. Koneckonců to, o čem nemluvíte, nakonec definuje váš vztah. Když vstupujeme do závazného vztahu, měl by tento závazek zahrnovat povinnost s úctou vysílat stížnosti, spíše než hromadit naše výčitky.

Když Emily chtěla, abych s ní souhlasil, že kdyby ji její přítel opravdu miloval, už by znal její pocity a potřeby, požadovala, aby její přítel byl telepatický. Nedělejte stejnou chybu. Je vaší odpovědností otevřeně a čestně vyjádřit své pocity a požadavky.

Nikdy nepředpokládejte, že váš partner ví, ani by neměl vědět, co cítíte a potřebujete. Místo toho mluvte s respektem a přímo.

3. Hledejte mimo svůj vztah další zdroje své nudy. Nuda ve vztahu může být často maskou nudy nebo zklamání v jiných oblastech života. V případě Emily bylo jejím snem psát a režírovat své vlastní krátké filmy po vysoké škole. Jako studentka vytvořila téměř půl tuctu krátkých filmů, z nichž byla nadšená a vášnivá na každém kroku.

Nyní se ocitla v pozici, kdy pomáhala svému šéfovi plnit jeho sny a investovala do ní jen velmi málo času a energie. Když to začala poznávat, znovu se pustila do vlastních projektů a zamíchala svůj plán, aby ctila své vlastní vášně. Není divu, že za dva týdny přišla mnohem spokojenější také se stavem jejího vztahu.

Existuje nějaký sen, koníček nebo cíl, o kterém jste zjistili, že ho časem opustíte? Když dáte svůj vztah stranou, nudí vás jiné oblasti vašeho života nebo vztahy s ostatními? Udělejte si čas na zvážení svých odpovědí a začněte vytvářet seznam oblastí a malých kroků, které budete dělat, abyste se znovu cítili povzbuzeni a inspirováni. Pokud se vzdáte, budete se opravdu dlouho nudit – vztah nebo žádný vztah.

Na závěr nic z toho neznamená, že byste mohli být jen tou nejfascinující, nejživější a nejinspirovanější osobou, jakou si dokážete představit, a můžete být se skutečně nudným partnerem, někým, kdo má nezvyklou povahu a není ochoten spolu s ním růst. vy.

V takovém případě, pokud jste zvážili všechny výše uvedené a vyzkoušeli jste vše, co můžete, některé vztahy zjevně nemají trvat věčně. To se samozřejmě děje, ale shledávám mnohem častěji než ne, nuda je pocit, že pokud bude zkoumán a zpochybňován hlouběji a upřímněji, může vést k nové kapitole vašeho vztahu, která nemusí zahrnovat jeho ukončení.

Jak jste se vyrovnali s faktorem nudy ve vašich vztazích?

Více na YourTango:

Studie říká, že práce na plný úvazek přináší výhody matkám

Pět způsobů, jak může dovolená prospět vašemu vztahu