Problémy s intimitou: 4 témata, která vás musí vyděsit

Intimita. Jedno malé slovo, které může zastrašit i toho nejchytřejšího singla. A pokud jde o řešení problémů intimity s partnerem, může to být ještě více vyvolávající strach. Místo toho, abyste se vyhýbali tématu, je však lepší čelit náročným tématům přímo. Následují čtyři běžné problémy s intimitou, kterých se můžete bát zabývat, a také některé strategie, které vám pomohou snadno probrat jakékoli téma.

Definování intimity

Nejprve definujme, co to vlastně intimita je. Na rozdíl od obecné víry NENÍ intimita čistě fyzická. Nemusíte být sexuálně zapleteni s někým, abyste s ním byli intimní. Místo toho je intimita spojením, které se v průběhu času vytváří mezi dvěma lidmi. Při vytváření intimity hraje roli emoční blízkost, duchovní důvěra a fyzická propojenost. S touto pracovní definicí pojďme ke čtyřem zásadním problémům intimity, kterým se možná bojíte čelit.

Problém intimity č. 1: Jak definovat a zrychlit váš fyzický vztah

Zatímco intimita není pouze sexuálním problémem, hraje roli fyzické spojení. A když se setkáte a začnete chodit s někým novým, můžete se zabývat tématem „kolik a jak brzy“. I když se možná bojíte vyjádřit své potřeby brát věci fyzicky pomalu, pro úspěch vašeho vztahu je zásadní, abyste vyjádřili své touhy předem a udržovali otevřené komunikační linie. Tím se omezí nedorozumění a zbytečné vztahové drama. Jak tedy probodnete předmět? Nejprve vyhledejte pohodlné a bezpečné prostředí. Poté uklidněte svého potenciálního partnera tím, že mu dáte vědět, jak moc si ho vážíte. Poté se zhluboka nadechněte, získejte svoji vnitřní sílu a sdělte své potřeby. Váš partner vám s největší pravděpodobností poděkuje za upřímnost a upřímnost. Ve skutečnosti tím, že budete mít tuto obtížnou diskusi, můžete prohloubit úroveň intimity mezi vámi.

Otázka intimity 2: Jak komunikovat své emocionální potřeby

Stejně jako je důležité být otevřený a upřímný ohledně svých fyzických potřeb, je stejně důležité v intimním vztahu sdělit své emocionální potřeby. Důsledným zdravým vyjadřováním svých pocitů a potřeb dáváte svému potenciálnímu partnerovi pohled do své emoční pohody. Pokud reagují příznivě, snaží se vyhovět vašim potřebám a vyjadřují své vlastní, jste na dobré cestě k vybudování pevného základu intimity. Nebo, pokud se vám zdají ochotni se s vámi setkat na půli cesty, nemáte zájem naslouchat vašim potřebám nebo nejste schopni vyjádřit své vlastní potřeby a potřeby, jste nyní vyzbrojeni informacemi, které potřebujete, abyste se mohli rozhodnout, zda chcete na vztahu pracovat nebo snížit své ztráty a jít dál.

Problém intimity č. 3: Jak budovat a udržovat důvěru

Klíčovou složkou každého zdravého intimního vztahu je důvěra. Opět se to časem buduje. Proto nejprve dejte sobě a svému potenciálnímu partnerovi povolení jemně šlapat v oddělení důvěry. Odhalte se pomalu a opatrně a věnujte pozornost slovům a činům druhé osoby. Jak se odhalíte, jaký je to pocit? Bezpečné a pohodlné? Vynikající! Pokračuj. Pokud a kdy se červené vlajky odhalí nebo se začnete cítit nebezpečně nebo nepohodlně, přestaňte. Přehodnoťte situaci. Postupujte opatrně, dokud nebudete mít jasnější představu o tom, zda u této osoby pokračovat v budování důvěry nebo chránit své srdce a odejít.

Otázka intimity č. 4: Jak mluvit o exkluzivitě

Jedním z nejobtížnějších problémů intimity, o kterém se v každém novém vztahu diskutuje, je předmět exkluzivity. Jsme nebo ne? Jak brzy je příliš brzy? Je bezpečné diskutovat nebo ne? Místo toho, aby vám strach bránil v rozjímání tématu, svolávejte svou vnitřní sílu a až bude ten správný čas, promluvte si o tom. Například první rande je s největší pravděpodobností příliš brzy na to, abychom mluvili o exkluzivitě. Pokud jste však spolu trávili značné množství času, začínáte mluvit o budoucnosti a angažujete se v prohlubujícím se fyzickém vztahu, je velká šance, že je čas, aby se srdce k srdci stalo exkluzivním jeden pro druhého. Opět platí, že riskováním a řešením této důležité otázky váš partner s největší pravděpodobností ocení vaši odvahu. Na oplátku se vaše intimita prohloubí.

Intimita je nakonec něco, co se buduje v průběhu času. V každém romantickém vztahu je důležité brát věci pomalu, komunikovat o svých potřebách a zároveň pracovat na uspokojování potřeb druhé osoby a budovat si takovou úroveň důvěry, s níž vám oběma vyhovuje. Pokud máte pochybnosti, podívejte se na výše uvedené problémy a strategie. Především důvěřujte svým vnitřnostem a odpovídajícím způsobem reagujte.