Jarní úklid: Váš život po ex

Rozchody se z nějakého důvodu označují jako „rozchod“; protože váš vztah je nefunkční. Nyní je čas dát to za sebe a přejít k plnějším zážitkům. I když se to může zdát jako obtížný úkol, pokusíte se, po vyčištění starých emocionálních pavučin budete silnější a chytřejší. Dobrou zprávou je, že je to každý den snazší, ale ne bez hledání duší a proaktivního plánu, který vás naštartuje na cestu k uzdravení.

Odpustit a zapomenout

Odpusť jim – a sami – a zapomeňte na ně (nebo alespoň zapomeňte na bolestivou část). Přenášení nenávisti a „co kdyby“ vás pouze vrátí. Je v pořádku se dobře rozplakat a trochu se litovat; přijetí bolesti je součástí postupu dál. Neúspěšný románek ještě neznamená, že jste špatný člověk; znamená to jen, že se věci neshodovaly. Možná to byla chyba, ale každý vztah – dobrý i špatný – je poučením. Gratulujte si, že jste dost odvahy riskovat v lásce, a věřte, že si v budoucnu zasloužíte lásku a úctu. Pokud nevěříte, že si zasloužíte to nejlepší, kdy to kdy získáte? Up ante a požadujte více. Přemýšlejte o tom, co babička radila: „Přijímáte méně, protože méně očekáváte.“ Také vložila vtipné malé anekdoty o tom, jak „autobus zastavuje na každém rohu“, věřící, že budete mít i jiné šance, jak to udělat správně.

Čistý dům

Jak bys měl mít čistý start se starou špínou, která tu stále visí? Očistěte staré obrázky a upomínky, které vám připomínají dřívější plamen. Pouhé vyřazení kousků z dohledu bude stačit; nacpat je do těžko přístupného místa pro ty ochablé dny nejistoty. Ještě lépe, transformujte své okolí. Pohyb vždy pomůže, ale pokud neděláte geografický posun ve scenérii, vylepšete to, co již máte. Získejte nové sklenice na pití, které nahradí ty, které běžně používáte vy a váš partner v šťastnějších dobách. Vyzkoušejte na zdi nějaké nové umění, které nahradí fotku vaší společné dovolené z minulého roku. Zbavení vašeho prostředí hmatatelných předmětů může pomoci snížit připomenutí minulých dnů a místo toho nabídnout novou perspektivu.

Nezákonný kontakt

Samozřejmě není v rozporu se zákonem zůstat v kontaktu se svým bývalým milencem, ale bude vám lépe, když si budete udržovat odstup. I když jste se oba rozhodli zůstat přáteli, musíte si udělat úplnou pauzu, než přeřadíte na platonický vztah. To znamená žádné společné trávení času, žádné telefonní hovory „ahoj“, žádné e-maily, žádné rychlé zprávy a zejména žádný sex. Dokud nebudete cítit, že se svým ex můžete skutečně zacházet jako s kamarádem, aniž byste měli postranní motiv, nejste připraveni zůstat v kontaktu.

Zaneprázdněn

Najděte něco konstruktivního, co vás naladí zpět. Vyzkoušejte nový koníček, sport nebo trénink. Nebo si vezměte třídu, která upoutá vaši pozornost a vyžaduje, abyste se zaměřili na pozitivní a produktivní osobní vývoj. Jakmile vydržíte žal, je čas najít odbočky, které vás dostanou z vašich kruhových myšlenek. Zaneprázdnění pomáhá zastavit oživování starých vzpomínek a umožňuje vám pamatovat si, kým jste byli před vztahem.

Skutečná metamorfóza vyžaduje čas, takže buďte trpěliví a trvejte tak dlouho, jak potřebujete. Proces hojení se u každého liší a je založen na zcela osobní časové ose. Pokud důvěřujete sami sobě a podpoře své rodiny a přátel, tyto důkladné očistné metody vám pomohou určit poučení z vaší ztráty. Jaro nikdy nepřijde před zimou, takže se do toho pustte, přijměte proces omlazení a respektujte svůj přirozený postup.