Proč je odpuštění tak kritické v každém vztahu

Odpuštění v tom nejzákladnějším smyslu znamená zbavit se touhy, potřeby a „práva“ požadovat za vnímaný přestupek trest nebo náhradu. Když odpouštíme, vzdáváme se práva zadržovat zášť; přestáváme rozdmýchávat plamen hněvu a místo toho se snažíme obnovit to, co bylo ztraceno.

Alternativou k odpuštění je nechat zasadit malá semínka hněvu a sledovat jejich zakořenění v podobě zášti, která nakonec vede k tomu, že se ve vašem vztahu vytvoří odstup a zdi. Aktuálně můžete mít situaci, která se ve vašem vztahu zakořenila v podobě zášti, hněvu nebo vnímané nerovnosti. Až budete mít důsledky této okolnosti, zvažte některé z těchto aspektů odpuštění:

• Odpuštění je o tobě – tvé rozhodnutí pustit ze sebe zkušenost bolesti a bolesti.
• Odpuštění není o vnímání vaší situace nebo vztahu jinou osobou.
• Odpuštění nabízí milost – nezaslouženou přízeň, nezaslouženou a bez očekávání.

Odpuštění poskytuje jedinečný způsob, jak prohloubit váš vztah a posílit to, co spolu máte, což není možné jinak. Když jsme zraněni, naší přirozenou reakcí je chránit se, abychom zajistili, že nedojde k dalšímu poškození. To se děje uvolněním adrenalinu, který nás přivádí k reakci „bojuj nebo uteč“. Může to mít podobu manžela, který se citově stáhne, odmítne, kým je, projevům lásky, ve snaze snížit zranitelnost pro budoucí zranění, pokus „uprchnout“ před potenciálním zraněním. Jednotlivec se může chránit tím, že se stane „ozbrojeným“, tím, že bude mít připravený arzenál kritiky, kdyby potřeboval „bojovat“, když se v budoucnosti spustí předpokládaná bolest.

Alternativou k tomu, abychom se drželi raněných a chránili se před budoucí bolestí, je rozhodnout se nabídnout dar odpuštění a zbavit se zášti. Nelson Mandela shrnul nelibost celkem vizuálně: „Nelibost je jako pít jed a pak doufat, že to zabije vaše nepřátele.“

Nikdo nevyhraje, pokud bolest zůstane nevyřešena. Bolest je signálem, že je něco v nepořádku a ve vztahu, když bolest přichází prostřednictvím necitlivosti, nedostatku podpory, nedorozumění nebo nesplněných očekávání, odpuštění nabízí nápravu, která má dvojí užitek.

Odpuštění nám umožňuje překonat naši bolest, uzdravit se a růst. Odpuštění také poskytuje vašemu partnerovi milost za zaženou chybu. Odpuštění se nesnaží vyrovnat situaci, nehledá, zda je situace spravedlivá, spíše se dívá na to, aby nedovolila zakořenit bolest. Odpuštění je o tom, že si dovolíte zůstat zranitelní s nadějí na růst ve vašem vztahu. Vyžaduje ochotné srdce pohlédnout za hranice zranění a vidět osobu, kterou milujete, jejíž sny považujete za své vlastní, a vidět jejich vlastní bolest, která se nyní stala vaší vlastní.

Odpuštění je jedním z největších, nezasloužených, nezasloužených darů, které můžeme svým partnerům nabídnout. Vzdali jsme se svého práva vnést do situace pocit rovnosti a místo toho odzbrojili bolest a bolest tím, že se podíváme za sebe a dopředu.

Pokud máte pocit, že byste mohli mít prospěch z poradny pro vztahy nebo manželství, navštivte prosím http://www.theravive.com/

O autorovi:

Christie Hunter je spoluzakladatelkou a generální ředitelkou Theravive.com online adresáře pro terapeuty a poradce. Je držitelkou titulu Master of Arts v psychologii poradenství a je certifikovanou účetní.