Svobodní a frustrovaní: 5 věcí, které je třeba zvážit

Jedním z nejvíce frustrujících problémů, s nimiž se nezadaní setkávají, je nedostatek porozumění tomu, proč jsou nezadaní, přestože mají pocit, že dělají všechno „správně“, aby si našli partnera. Možná využívají více cest ke splnění potenciálních zápasů, snaží se zlepšit sami sebe, zapojují se do společenských a komunitních akcí atd. Když se však partner po delší době neobjeví, je běžné se zaměřit na to, co je špatně nebo co nefunguje v oddělení lásky.

Mnoho z mých nezadaných klientů uvádí, že si jejich přátelé snadno najdou partnery a dlouhodobou romantiku (nebo se to alespoň zdá), zatímco se cítí uvízlí ve spěchu a beznaději. Popisují samotu, žárlivost, frustraci, pochybnosti a nespravedlnost, které pociťují, když vynakládají velké úsilí na nalezení lásky a jejich pokusy jsou nesplněné, zvláště když se srovnávají s ostatními, kteří jsou ve vztazích.

Můžete se vztahovat?

Ačkoli žádná situace ani osoba nejsou identické a já jsem velkým zastáncem síly načasování, sestavil jsem pět běžných důvodů, proč byste mohli být chronicky nezadaní nebo mít problémy s udržováním zdravého vztahu. Tyto důvody jsem od svých klientů viděl a slyšel na vlastní kůži. Dobrou zprávou je, že jakmile poctivě zhodnotíte, co vás může brzdit, můžete podniknout kroky k odstranění vašich vlastních vnitřních překážek lásky.

1. Vaše minulost je stále vaší přítomností.

Možná jste prožili jeden nebo více toxických vztahů, v minulosti jste si vybírali partnery, kteří se k vám nechovají dobře, nebo řešili srdcervoucí rozchod nebo rozvod. Tyto druhy situací vyžadují obrovskou sílu k uzdravení, ale je to možné s časem a podporou. Váš problém je v tom, že bez ohledu na to, kdy k jedné z těchto situací mohlo dojít, zůstává v popředí vašeho života a přispívá k tomu, jak o sobě cítíte, jak přistupujete k seznamování a jak vnímáte vztahy. Když je minulost stále přítomností, má nad vámi moc a zasahuje do vaší schopnosti milovat nyní. Je důležité vědomě se zbavit těchto těžkých břemen jako součásti vaší minulosti. Co by nyní mělo být přítomné, jsou lekce, které jste se naučili, a váš osobní růst.

2. Vaše zoufalství najít lásku působí jako odpuzovač potenciálních partnerů .

Je naprosto úžasné vědět, co chcete, ale chtít partnera, vztah nebo manželství je něco úplně jiného než POTŘEBA je. Když do seznamování vnesete potřebnou nebo zoufalou atmosféru, pravděpodobně uspěcháte přirozený tok utváření vztahu, přehlédnete červené vlajky a hlavně pravděpodobně vypnete potenciální partnery. Můžete se zapojit do přilnavého chování, jednat, když někdo, s kým právě chodíte, hned neodpoví atd. Klíčem je být zmocněn jít si za tím, co chcete, a být si jistý, že toho dosáhnete, na rozdíl od toho, abyste celou svoji existenci nutili najít si vztah a cítit se mizerně, dokud ve svém životě nebudete mít někoho výjimečného.

3. Jste chyceni magickým nebo zkresleným myšlením („Můj partner se jen objeví“).

Ve filmech Disney jsme všichni sledovali, jak okouzlující princ zachraňuje slečnu v nouzi – a pak žijí šťastně až do smrti. Ačkoli může být zábavné a zábavné romantizovat vztahy a fantazírovat o tom, co se vám děje, musíte skutečně vynaložit úsilí na nalezení lásky. Příliš často svobodní jednotlivci věří, že pro přilákání partnera nemusí dělat mnoho, což je ve skutečnosti udržuje svobodné. Pokud máte online seznamovací profil, ale nereagujete na žádné zprávy nebo na delší dobu nechodíte na rande, trávíte veškerý čas v kanceláři, řekněte ne příležitostem, které vám mohou vaši přátelé nastavit, to jsou indicie, že pro lásku po lásce moc neděláte. Hledejte ve svém životě mezery, abyste se vydali za svými partnerskými cíli a riskovali pro lásku.

4. Strávili jste příliš mnoho času se špatnými partnery.

Můžete mít vzor setrvání ve vztazích, které pro vás nebyly vhodné, prodloužit nevyhnutelný rozchod nebo se přesvědčit, abyste zůstali s někým, kdo vystavil mnoho vašich jističů obchodů. Možná jste překročili povolenou délku pobytu, abyste se ochránili před strachem ze samoty, nebo se cítíte nezasloužení zdravějšího vztahu a štěstí. Možná jste nechtěli řešit logistiku rozchodu, zvláště pokud jste spolu žili nebo byli zasnoubení. Bez ohledu na vaše důvody jste nebyli k dispozici správnému partnerovi, protože jste zůstali ve spojení s někým jiným. Nyní je čas dát si závazek chodit pouze s lidmi, u kterých vidíte dlouhodobý potenciál, a ctít si sebe, pokud vám vztah už dobře neslouží. Odejít ze vztahu vyžaduje odvahu, ale je tak osvobozující být otevřený a dostupný skvělému partnerovi.

5. Jste tak zaneprázdněni srovnáváním se s ostatními, že se ve svém vlastním životě odpojíte.

Máte jen tolik času a energie, takže je pro vaše vlastní zdraví a štěstí velmi důležité mít na paměti, jak svou energii vynakládáte. Starost o to, co si ostatní myslí, srovnávání vaší nedostatečné lásky s novým zdánlivě dokonalým vztahem vašeho ex, pocit žárlivosti na vaše přátele ve vztazích, to jsou vše, co odčerpává energii. Když vložíte energii do vnějších záležitostí (které s vámi skutečně nemají nic společného), ztratíte ze zřetele své vlastní cíle, hodnoty a priority. Ve srovnávacím režimu pravděpodobně zaujmete myšlení oběti, sebezničující vnitřní dialog a zažijete více smutku a úzkosti. To vše brání zdravému randění a osobnímu růstu. Pro vaši mysl je přirozené srovnávat, ale je důležité přesunout energii dovnitř a soustředit se na sebe. V této době může být obzvláště užitečné odpojit se od sociálních médií a Facebooku, což může být nebezpečné, pokud se sebou nemáte dobrý pocit.

Vyhovuje vám některý z těchto bodů?

O autorovi:

Rachel Dack je licencovaná klinická profesionální poradkyně (LCPC), národně certifikovaná poradkyně a trenérka vztahů se specializací na psychoterapii pro jednotlivce a páry prostřednictvím své soukromé praxe v Bethesdě v Marylandu. Rachel se specializuje na vztahy, sebeúctu, randění, všímavost, úzkost, depresi a zvládání stresu. Rachel je spoluautorkou Mezinárodního bestselleru Sexy tajemství šťavnatého milostného života, napsaného na podporu svobodných žen při snižování frustrace z jediného člověka, zanechávání minulosti za sebou, pěstování sebelásky a vytváření a udržování láskyplných vztahů. Rachel také slouží jako expertka na vztahy na http://www.datingadvice.com/ a dalších webech zaměřených na randění a vztahy. Sledujte ji na Twitteru a získejte více každodenní moudrosti!