Život po rozvodu: Vyhnutí se obrovské chybě

Dobře se přizpůsobit životu po rozvodu zní jednoduše: (1) Vytvořte a používejte dobrou podpůrnou síť, která vám pomůže uvolnit emocionální dopad vašeho rozvodu, (2) předefinujte se s novým životním účelem, (3) stanovte a začněte se věnovat nové cíle pro vaše zdraví, bohatství, lásku a sebevyjádření, a pokud máte děti (4), minimalizujte vliv rozvodu na své děti.

Téměř nikdy to však nefunguje, o čemž svědčí skutečnost, že typická doba rekonvalescence je 3 až 6 let. Na vině je obrovská koule emocionálních reakcí vyvolaná vaším rozvodem, která sídlí ve vašich útrobách a kazí vaše životní rozhodnutí, když se po letech manželství snažíme přizpůsobit životu jako jediná osoba.

Potřebujeme pomoc s neutralizací bolesti.

Problémy, které brání rychlému přizpůsobení se životu po rozvodu, jsou založeny na emocích a jako takové je nelze logicky vyřešit. Jediné, co můžeme udělat, je rozpustit rušivou energii, kterou způsobují. Například jste se rozvedli a je to bolestivé. Problém rozvodu nemůžete „vyřešit“, protože bez ohledu na to, co děláte, jste stále rozvedení. Bolest je problém. Je založen na emocích. Uvedení důvodů, proč byste se tak neměli cítit, situaci jen zhoršuje. Můžeme však „rozpustit“ bolest odhalením a prodiskutováním s důvěryhodnou osobou. Tomuto člověku říkám „přechodový partner“ nebo „TP“.

Pokud udržíte emoční reakce, hnisají a rostou. Pokud je odhalíte dobře míněnému, ale neužitečnému příteli, shromažďují energii a rostou ještě více. Vaše zodpovědnost: Musíte najít osobu, která může být skutečně nápomocná při snižování škodlivých dopadů vašich emočních reakcí na váš rozvod a následný život po rozvodu. Ale kdo?

Příběh Kate:

Když jsem se poprvé setkal se svou švagrovou, byla pět let rozvedená. Rozvod byl chaotický a veřejně ponižující a stále byla naštvaná a rozzlobená vůči svému bývalému. „Bill bashing“ byl oblíbený sport. O pětadvacet let později profesní život Kate rozkvetl, ale její osobní život byl téměř stejný. Za svou práci ve školních systémech dosáhla národního uznání. Přesto byla vůči svému bývalému naštvaná, zahořklá a rozzlobená. Veškeré úsilí o navázání nových vztahů vyprchalo a téma vztahů bylo považováno za „mimo hranice“.

Poté, v 53 letech, zemřela na rakovinu, profesionální úspěch, ale emocionální mrzák. Její snaha přizpůsobit se životu po rozvodu nefungovala. Ale proč?

Nejčastější chyba: výběr špatného přechodového partnera

Kate udělala běžnou, ale katastrofální chybu, když si vybrala špatného přechodného partnera. Draze za to zaplatila. Standardně se její nejlepší kamarádka Jill stala de facto jejím TP. Koneckonců, k čemu jsou přátelé, že? Jill se připojila k „Bill Bashing“, který pomohl Kate znovu prožít, spíše ulevit od bolesti. To zabránilo Jill poskytnout spolehlivou zvukovou tabuli, aby byla Kate vyslyšena, pochopena a umožněno jí překonat její hněv a zášť. Výsledkem byl 30letý doživotí za oběť a samotu.

Koho si tedy měla Kate vybrat?

Dejte si pozor na dobrého přítele, který chce potěšit. Možná nemají odvahu pomoci. Katein život by byl úplně jiný, kdyby si vybrala přechodného partnera, který měl těchto pět kritických kvalifikací. Dobrý TP bude:

NEMĚJTE ŽÁDNOU OSOBNÍ AGENDU. Jejich jedinou starostí je vaše štěstí bez ohledu na to, jakou formu může mít uspořádání nakonec.

Umět vám říci PRAVDU, i když to není to, co chcete slyšet.

Předtím se ROZDĚLTE, aby skutečně porozuměli tomu, s čím máte co do činění.

Buďte k dispozici, abyste s vámi mohli mluvit pravidelně, často a do hloubky. A,

Buďte ochotni ZATÍM ROZSUDEK A RADY.

Pokud vyberete TP, který splňuje tyto požadavky, a pokud mu dáte svolení k výkonu své práce, pak šance na dramatické zrychlení vašeho zotavení raketově vzroste.

Je ironií, že to vylučuje zjevné volby: většina přátel, rodinných příslušníků a milenců minulosti i současnosti. Všichni tito lidé mají téměř vždy upřednostňované řešení, které chtějí, abychom přijali.

Take away: Co by nám tedy Kate teď řekla, kdyby mohla?

Každý, kdo se zotavuje z rozvodu, potřebuje přechodového partnera. Jedno rozhodnutí, ve které máte největší důvěru, výběr vašeho TP, je obvykle špatné. Dobrý přítel může být špatný TP. Udělejte ze svého výběru vědomou volbu. Vyberte někoho, kdo má výše uvedených pět kritérií. Dejte jim vědět, co potřebujete. Dejte jim svolení být nápomocní. Vybírejte opatrně. Vybírejte moudře. Úpravy se stávají téměř rutinou. Vybírejte špatně a důsledky se měří v počtu ztracených let.

Viděli jste, jak ostatní dělají stejnou chybu – spoléhat se nebo se svěřovat špatným lidem po rozvodu nebo rozchodu?

Více na YourTango:

12 kladů a záporů předzvěstí

Co je tak strašného na tom být svobodný?