5 Gründe, sich zu verabreden

Stellen Sie sich vor, Sie kennen sich selbst auf einer tieferen, befriedigenderen und weniger wertenden Ebene. Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich anderen gegenüber beschreiben, während Sie durch Ihre Stärken und Erfahrungen gestärkt werden und beim Gedanken an Ihre Schwächen und Kämpfe nicht erschrecken. Stellen Sie sich vor, Sie kümmern sich um sich selbst, kümmern sich um Ihre Bedürfnisse und behandeln sich selbst mit der Liebe und Fürsorge, die Sie einem Baby oder Kind geben würden.

Dating bietet die Plattform, um jemanden kennenzulernen, und gibt Ihnen die Möglichkeit zu beurteilen, ob Ihre Persönlichkeiten, Ziele und Werte kompatibel sind. Dating ermöglicht es Ihnen, die Vorlieben, Abneigungen, Hintergründe, Leidenschaften, Überzeugungen und dergleichen eines potenziellen Partners zu erfahren. Dieses Wissen ist der Schlüssel zum Aufbau einer romantischen Bindung, es wirft jedoch eine wichtige Frage auf: Wie sehr konzentriert sich das Dating darauf, jemanden kennenzulernen, wenn Sie vielleicht das Gefühl haben, sich selbst nicht wirklich zu kennen?

Diese Frage führt mich zu dem unterhaltsamen, aber beängstigenden Erkundungsprozess, sich selbst zu treffen. Dies ist eine Praxis, die ich meinen Kunden empfehle, die frisch Single sind, eine Trennung oder Scheidung betrauern, ungesunde Partner anziehen oder Schwierigkeiten haben, Single zu sein oder sich bei ihren Dates nicht verbinden.

Sich selbst zu verabreden, kann alles beinhalten, von einem neuen Restaurant zu besuchen, einen Film oder Live-Musik zu sehen, wandern, in ein Spa zu gehen, an einem Buchgespräch teilzunehmen, zu laufen oder einen Tanz- oder Kochkurs alleine zu machen. Es könnte auch beinhalten, sich selbst eine Danksagung zu schreiben, Tagebuch zu schreiben, sich eine Massage zu gönnen oder sich ein köstliches Abendessen mit dem Rezept zu kochen, das Sie schon immer ausprobieren wollten. Der Punkt ist, sich selbstbewusst auf die Reise zu begeben, das zu tun, was Sie lieben und was Ihnen Glück bringt, ohne darauf zu warten, dass jemand (insbesondere ein Partner) es mit Ihnen oder für Sie tut.

Um das Beste aus dieser Erfahrung herauszuholen, sollte das Dating auch beinhalten, etwas Zeit für sich allein zu nehmen und sich ohne geplante Aktivitäten mit sich selbst zu verbinden. Einsamkeit hilft Ihnen, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu entdecken, wer Sie sind.

Obwohl sich diese Idee auf den ersten Blick völlig überwältigend anfühlt, hat es viele gesunde Vorteile, sich selbst zu treffen. Hier sind fünf:

1. Sich selbst zu verabreden, bringt dich aus deiner Komfortzone und in einen gesunden Risikobereitschaftsmodus, besonders wenn du dazu tendierst, dein Zuhause nicht alleine zu verlassen oder Aktivitäten ohne die Gesellschaft anderer abzulehnen.

2. Sich selbst zu verabreden, verstärkt die Idee, dass Liebe und Glück im Inneren beginnen, und lehrt Sie, nach der Unterstützung, Ermutigung und Liebe zu suchen, nach der Sie sich von Natur aus sehnen. Dadurch wird weniger Druck auf potenzielle Partner ausgeübt, für Ihr Glück und Ihre Gesundheit verantwortlich zu sein.

3. Sich selbst zu verabreden erhöht Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Würdigkeit, da Sie sich selbst aktiv schätzen und für sich sorgen. Es zeigt Ihnen, dass Sie große Sorgfalt und Aufmerksamkeit verdienen und hilft Ihnen, dies (auf gesunde Weise) von Ihrem/n zukünftigen Partner(inn) zu erwarten.

4. Sich selbst zu verabreden gibt dir die Möglichkeit, dich auf eine tiefere Weise kennenzulernen und dir einen Einblick in das zu geben, was dir wirklich wichtig ist. Dieses Wissen ist entscheidend für die Partnerauswahl, die Anziehung und die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen zu anderen.

5. Sich selbst zu verabreden lehrt Sie, Zeit für sich allein zu genießen und unabhängig zu sein, die Gesundheit Ihrer gegenwärtigen und zukünftigen Beziehungen zu fördern und an das gesunde Gleichgewicht von Getrenntheit und Zusammengehörigkeit in Beziehungen zu knüpfen. Es ermöglicht Ihnen, mit und ohne Partner glücklich zu sein.

Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, denken Sie so darüber nach: Je mehr Angst oder Unbehagen Sie haben, sich selbst zu treffen, desto wertvoller wird dieser Prozess sein. Wenn Sie Angst haben oder sich Sorgen über das Urteil anderer machen, weil Sie Aktivitäten allein ausführen, schauen Sie nach innen, nehmen Sie Ihre Gedanken wahr und schaffen Sie Platz für sie ohne Anhaftung.

Über den Autor:

Rachel Dack ist lizenzierte klinische professionelle Beraterin (LCPC), staatlich zertifizierte Beraterin und Beziehungscoach, die sich in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland, auf Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare spezialisiert hat. Rachels Fachgebiete umfassen Beziehungen, Selbstwertgefühl, Dating, Achtsamkeit, Angst, Depression und Stressbewältigung. Rachel ist Co-Autorin von Sexy Secrets to a Juicy Love Life, einem internationalen Bestseller, der alleinerziehende Frauen dabei unterstützen soll, die Frustration über das Single-Sein zu verringern, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, die Selbstliebe zu pflegen und liebevolle Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Rachel ist auch als Beziehungsexpertin für http://www.datingadvice.com/ und andere Dating- und Beziehungsberatungs-Websites tätig. Folgen Sie ihr auf Twitter für mehr tägliche Weisheit!