5 Anzeichen, dass Sie versuchen, Ihren Partner zu ändern
Ob wir wollen oder nicht, wir sind unvollkommen und unsere Partner sind es auch. Es kann schwer zu begreifen sein, dass Akzeptanz der erste Schritt zu persönlichem Wachstum, Veränderung und Selbstverbesserung ist. Wir können uns leicht in der Vorstellung von Perfektion verfangen und uns mit uns selbst unglücklich fühlen, wenn wir sie nicht erreichen können.
Indem wir unsere Fehler akzeptieren und verstehen, dass Perfektion ein unerreichbares Ziel ist, können wir zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen werden. Wenn wir aufhören, uns selbst zu beschämen und zu kritisieren, was falsch ist, sind wir weniger gelähmt von unseren Ängsten, Zweifeln und Kämpfen und können besser unsere Stärken entwickeln, unsere Ziele erreichen und das Positive in uns sehen.
Fehlerhaftes und unrealistisches Denken tritt auch auf, wenn wir glauben, dass wir den perfekten Partner finden müssen – nicht nur einen Partner, der für uns perfekt ist, sondern einen Partner, der perfekt ist. Zeitraum.
Mit diesem Glaubenssystem wirst du ewig nach dieser perfekten Person suchen und all deine Dates und Partner zu Projekten machen. Oder Sie finden sich in unbefriedigenden, kurzlebigen Beziehungen wieder.
Das Ziel der Verabredung ist es, einen Partner zu finden, der zu Ihnen passt – nicht jemanden, den Sie „reparieren“ oder ändern müssen, um ihn oder sie zu einem akzeptablen Partner zu machen. So wie Sie nicht glücklich sein werden, wenn Sie sich über Ihre Fehler definieren, wird es Ihrer Beziehung an Glück und Gesundheit mangeln, wenn Sie Ihren Partner als Projekt betrachten.
Beziehungen können nicht gesund sein, wenn sie voller Scham, Urteil, Missbilligung, Wut, Kontrolle und versteckten Absichten sind. Akzeptanz, gepaart mit Liebe, führt zu Beziehungszufriedenheit.
Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass Sie bei einem Partner nach Perfektion suchen oder Ihre Dates oder Partner zu Projekten machen:
1. Du bist chronisch Single, weil du mit jedem, den du triffst, etwas falsch findest, und du hast unrealistische Standards . Sie verpassen Gelegenheiten, jemanden mit Großartigem zu treffen, weil das, was Sie suchen, unmöglich zu finden ist.
2. Während und nach der Zeit mit einem romantischen Interesse denken Sie mehr darüber nach, was Sie an dieser Person ändern möchten und wie Sie sie zu jemandem machen können, der begehrenswerter ist, als über die Möglichkeit einer wunderbaren, glücklichen gemeinsamen Zukunft nachzudenken . Es ist kein gutes Zeichen, wenn du bemerkst, dass du auf die wahrgenommenen Fehler deines Dates achtest und dich darauf einlässt, wie du ihm oder ihr helfen kannst, Attribute oder Verhaltensweisen frühzeitig zu reparieren, zu ändern oder zu korrigieren.
3. Sie wählen Partner aus, die nicht zusammenpassen, weil Sie glauben, dass Sie diese Person in Ihren idealen Partner verwandeln können. Diese Beziehungen können nur so lange dauern, bis Sie sich wütend, enttäuscht und untröstlich fühlen, wenn sich Ihr Partner nicht ändert. Dieses Verhaltensmuster wird aufgrund von zwei Grundprinzipien stark verzerrt:
– Veränderung ist intern. Wir können Menschen nicht ändern, es sei denn, sie wollen sich ändern. Wir können nur uns selbst ändern.
– Wir haben die Kontrolle über uns und unser eigenes Verhalten. Wir haben keine Kontrolle über andere.
4. Du trennst dich zu früh von Partnern. Sie glauben vielleicht, dass Sie alles an Ihrem Partner mögen müssen, und wenn seine oder ihre unvermeidlichen Fehler und Unsicherheiten auftauchen, laufen Sie weg und setzen Ihre Suche nach Mr. oder Mrs. Perfect fort. Dies führt zu einem Teufelskreis schneller Beziehungen zu vielen Partnern, weil Sie die Einzigartigkeit anderer nicht schätzen können.
5. Sie stellen Bedingungen an die Beziehung oder machen Aussagen wie: „Wenn Sie mich lieben, würden Sie es tun (Name des Verhaltens, Persönlichkeitsmerkmal oder Qualität, die Sie ändern möchten).“ Ihre Beziehung hat keinen Raum zum Wachsen, weil Sie Ihren Partner nicht schätzen, schätzen und akzeptieren. Dies erzeugt eine ungesunde Machtdynamik, die größere Ressentiments und Trennung hervorbringt, anstatt zusammenzuwachsen.
Oben sind nur ein paar Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Ihre Erwartungen anzupassen und perfektionistische Tendenzen loszulassen, die die Liebe blockieren. Sie haben die Macht, jeden Drang zu bemerken, den Sie haben, Ihren Partner zu wechseln – und dann Akzeptanz zu wählen. Sie können Ihrem Wunsch widerstehen, ihn oder sie zu jemand Neuem oder Anderem zu formen. Sie können sich entscheiden, Ihren Partner als unvollkommenen Menschen zu lieben und ihn oder sie mit Dankbarkeit, Unterstützung und Zuversicht zu überschütten.
Eine letzte Anmerkung
Wenn Sie nach einem Partner suchen, werfen Sie das Wort „perfekt“ weg und ersetzen Sie es durch „das Richtige für mich“. Du sollst nicht jede Kleinigkeit an deinem Partner mögen. Selbst die glücklichsten Paare, die sich wirklich lieben, lieben nicht jede Eigenschaft oder jedes Verhalten ihres Partners und in einer idealen Welt würde es einige Veränderungen geben. Der Schlüssel hier ist, dass sie sich nicht auf das Negative konzentrieren – sie konzentrieren sich darauf, das Positive und die Liebe aufzubauen, während sie akzeptieren, dass sie den Rest nicht ändern können.
Verlieben Sie sich also nicht in die Illusion, wer jemand sein könnte oder werden könnte. Verlieben Sie sich in das, was sie im gegenwärtigen Moment sind.
Über den Autor:
Rachel Dack ist lizenzierte klinische professionelle Beraterin (LCPC), staatlich zertifizierte Beraterin und Beziehungscoach, die sich in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland, auf Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare spezialisiert hat. Rachels Fachgebiete umfassen Beziehungen, Selbstwertgefühl, Dating, Achtsamkeit, Angst, Depression und Stressbewältigung. Rachel ist Co-Autorin von Sexy Secrets to a Juicy Love Life, einem internationalen Bestseller, der alleinerziehende Frauen dabei unterstützen soll, die Frustration über das Single-Sein zu verringern, die Vergangenheit hinter sich zu lassen, die Selbstliebe zu pflegen und liebevolle Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Rachel ist auch als Beziehungsexpertin für http://www.datingadvice.com/ und andere Dating- und Beziehungsberatungs-Websites tätig. Folgen Sie ihr auf Twitter für mehr tägliche Weisheit!
