Frühjahrsputz: Dein Leben nach der Ex

Trennungen werden aus einem bestimmten Grund als „Trennung“ bezeichnet; weil deine Beziehung kaputt ist. Jetzt ist es an der Zeit, es hinter sich zu lassen und zu erfüllenderen Erfahrungen überzugehen. Obwohl dies eine schwierige Aufgabe zu sein scheint, werden Sie stärker und klüger sein, nachdem Sie diese alten emotionalen Spinnweben beseitigt haben. Die gute Nachricht ist, dass es jeden Tag einfacher wird, aber nicht ohne etwas Seelenforschung und einen proaktiven Plan, um Sie auf dem Weg der Genesung zu beginnen.

Vergeben und vergessen

Verzeih ihnen – und selbst – und vergiss sie (oder vergiss zumindest den schmerzhaften Teil). Das Herumtragen von Hass und „Was-wäre-wenn“ wirft dich nur zurück. Es ist ganz in Ordnung, gut zu weinen und sich selbst ein bisschen zu bemitleiden; den Schmerz zu akzeptieren ist ein Teil des Weitermachens. Eine gescheiterte Romanze bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Mensch sind; es bedeutet nur, dass die Dinge nicht aufeinander abgestimmt sind. Es mag ein Fehler gewesen sein, aber jede Beziehung – ob gut oder schlecht – ist eine Lektion, die man gelernt hat. Beglückwünschen Sie sich selbst dafür, dass Sie mutig genug sind, ein Risiko in der Liebe einzugehen, und vertrauen Sie darauf, dass Sie in Zukunft der Liebe und des Respekts würdig sind. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie das Beste verdienen, wann werden Sie es dann jemals bekommen? Erhöhen Sie den Einsatz und verlangen Sie mehr. Denken Sie an Omas Rat: „Du akzeptierst weniger, weil du weniger erwartest.“ Sie warf auch lustige kleine Anekdoten darüber ein, wie der „Bus an jeder Ecke hält“, zuversichtlich, dass Sie andere Chancen haben würden, es richtig zu machen.

Sauberes Haus

Wie soll man einen sauberen Start haben, wenn der alte Dreck noch herumhängt? Bereinigen Sie alte Bilder und Erinnerungsstücke, die Sie an die ehemalige Flamme erinnern. Es genügt, die Kleinigkeiten aus der Sicht zu entfernen; Verstauen Sie sie an einem schwer zugänglichen Ort für diese schwankenden Tage der Ungewissheit. Besser noch, verwandeln Sie Ihre Umgebung. Ein Umzug hilft immer, aber wenn Sie keine geografische Verschiebung der Landschaft vornehmen, überarbeiten Sie das, was Sie bereits haben. Holen Sie sich neue Trinkgläser, die in glücklicheren Zeiten die von Ihnen und Ihrem Partner üblicherweise verwendeten ersetzen. Probieren Sie ein paar neue Kunstwerke an der Wand aus, um das Foto Ihres gemeinsamen Urlaubs im letzten Jahr zu ersetzen. Wenn Sie Ihre Umgebung von greifbaren Gegenständen befreien, können Sie die Erinnerungen an vergangene Tage reduzieren und stattdessen eine neue Perspektive eröffnen.

Illegaler Kontakt

Natürlich ist es nicht gesetzeswidrig, mit seiner alten Liebe in Kontakt zu bleiben, aber es geht dir besser, wenn du Abstand hältst. Selbst wenn Sie beide beschlossen haben, Freunde zu bleiben, müssen Sie eine vollständige Pause einlegen, bevor Sie in eine platonische Beziehung übergehen können. Das bedeutet keine gemeinsame Zeit, keine Telefonanrufe, um „Hallo“ zu sagen, keine E-Mails, kein Instant Messaging und vor allem kein Sex. Bis Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Ex wirklich ohne Hintergedanken wie einen Kumpel behandeln können, sind Sie nicht bereit, in Kontakt zu bleiben.

Beschäftigt bleiben

Finden Sie etwas Konstruktives, das Sie wieder in Einklang bringt. Probiere ein neues Hobby, Sport oder Trainingsprogramm aus. Oder nehmen Sie an einem Kurs teil, der Ihre Aufmerksamkeit fesselt und von Ihnen verlangt, sich auf eine positive und produktive persönliche Entwicklung zu konzentrieren. Sobald Sie die Trauer ertragen haben, ist es an der Zeit, Ablenkungen zu finden, die Sie aus Ihren kreisenden Gedanken herausholen. Beschäftigt zu sein hilft, das Aufwärmen alter Erinnerungen zu stoppen und ermöglicht es Ihnen, sich daran zu erinnern, wer Sie vor der Beziehung waren.

Eine echte Metamorphose braucht Zeit, also seien Sie geduldig und nehmen Sie sich so lange wie nötig. Der Heilungsprozess ist bei jedem unterschiedlich und basiert auf einem ganz persönlichen Zeitplan. Wenn Sie auf sich selbst und die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde vertrauen, helfen Ihnen diese gründlichen Reinigungsmethoden, die Lehren hinter Ihrem Verlust zu erkennen. Der Frühling kommt nie vor dem Winter, also erledigen Sie die Arbeit, nehmen Sie den Verjüngungsprozess an und respektieren Sie Ihren natürlichen Fortschritt.