Leben nach der Scheidung: Einen großen Fehler vermeiden

Eine gute Anpassung an das Leben nach der Scheidung klingt einfach: (1) Schaffen und nutzen Sie ein gutes Unterstützungsnetzwerk, um die emotionalen Auswirkungen Ihrer Scheidung zu lindern, (2) definieren Sie sich neu mit einem neuen Lebenszweck, (3) setzen Sie sich und beginnen Sie, es zu verfolgen neue Ziele für Ihre Gesundheit, Ihren Reichtum, Ihre Liebe und Ihren Selbstausdruck, und wenn Sie Kinder haben, (4) minimieren Sie die Auswirkungen der Scheidung auf Ihre Kinder.

Es funktioniert jedoch fast nie, wie die Tatsache zeigt, dass die typische Erholungszeit bei einer Scheidung 3 bis 6 Jahre beträgt. Der Schuldige ist die riesige Menge emotionaler Reaktionen, die durch Ihre Scheidung ausgelöst werden, die in Ihrem Bauch sitzt und Ihre Lebensentscheidungen durcheinander bringt, während wir versuchen, uns nach Jahren der Ehe an das Leben als Single anzupassen.

Wir brauchen Hilfe, um den Schmerz zu neutralisieren.

Die Probleme, die eine schnelle Anpassung an das Leben nach der Scheidung verhindern, sind emotional bedingt und können als solche nicht logisch gelöst werden. Wir können nur die störende Energie, die sie verursachen, auflösen. Sie haben sich zum Beispiel scheiden lassen und es ist schmerzhaft. Sie können das Scheidungsproblem nicht „lösen“, weil Sie, egal was Sie tun, immer noch geschieden sind. Der Schmerz ist das Problem. Es ist emotionsbasiert. Die Angabe von Gründen, warum Sie sich nicht so fühlen sollten, macht die Sache nur noch schlimmer. Wir können den Schmerz jedoch „auflösen“, indem wir ihn offenlegen und mit einer vertrauten Person besprechen. Ich nenne diese Person „Übergangspartner“ oder „TP“.

Wenn Sie die emotionalen Reaktionen zurückhalten, eitern und wachsen sie. Wenn Sie sie einem wohlmeinenden, aber wenig hilfreichen Freund offenlegen, sammeln sie Energie und wachsen noch mehr. Ihr Vorwurf: Sie müssen eine Person finden, die wirklich hilfreich sein kann, um die schädlichen Auswirkungen Ihrer emotionalen Reaktionen auf Ihre Scheidung und das spätere Leben nach der Scheidung zu verringern. Aber wer?

Kates Geschichte:

Als ich meine Schwägerin zum ersten Mal traf, war sie seit fünf Jahren geschieden. Die Scheidung war chaotisch und öffentlich demütigend, und sie war immer noch wütend und nachtragend gegenüber ihrem Ex. „Bill Bashing“ war ein Lieblingssport. Fünfundzwanzig Jahre später war Kates Berufsleben aufgeblüht, aber ihr Privatleben war ähnlich. Für ihre Arbeit im Schulwesen hatte sie nationale Anerkennung erhalten. Sie war jedoch immer noch wütend, verbittert und nachtragend gegenüber ihrem Ex. Alle Bemühungen, neue Beziehungen einzugehen, waren gescheitert, und das Thema Beziehungen galt als „verboten“.

Dann, mit 53, starb sie an Krebs, ein beruflicher Erfolg, aber ein emotionaler Krüppel. Ihre Bemühungen, sich an das Leben nach der Scheidung anzupassen, hatten nicht funktioniert. Aber wieso?

Der häufigste Fehler: Die Wahl des falschen Übergangspartners

Kate machte den üblichen, aber katastrophalen Fehler, den falschen Übergangspartner auszuwählen. Sie hat es teuer bezahlt. Standardmäßig wurde ihre beste Freundin Jill ihre De-facto-TP. Wozu sind Freunde schließlich da, oder? Jill beteiligte sich an dem „Bill Bashing“, das Kate half, den Schmerz wiederzuerleben, eher zu lindern. Dies hinderte Jill daran, Kate einen zuverlässigen Resonanzboden zu bieten, damit sie gehört und verstanden wurde und ihre Wut und ihren Groll überwinden konnte. Das Ergebnis war eine 30-jährige lebenslange Haftstrafe als Opfer und Einsamkeit.

Also, wen hätte Kate wählen sollen?

Hüte dich vor dem guten Freund, der gefallen will. Vielleicht haben sie nicht den Mut zu helfen. Kates Leben wäre ganz anders verlaufen, wenn sie sich für einen Übergangspartner entschieden hätte, der diese fünf entscheidenden Qualifikationen hatte. Ein guter TP wird:

Habe KEINE PERSÖNLICHE AGENDA. Ihre einzige Sorge ist Ihr Glück, unabhängig davon, wie die Vereinbarung letztendlich aussehen mag.

Seien Sie in der Lage, Ihnen die WAHRHEIT zu sagen, auch wenn es nicht das ist, was Sie hören möchten.

Lassen Sie sich vorher scheiden, damit sie wirklich verstehen, womit Sie es zu tun haben.

Seien Sie VERFÜGBAR, um regelmäßig, häufig und ausführlich mit Ihnen zu sprechen. Und,

Seien Sie bereit, URTEILE und RATSCHLÄGE ZURÜCKZUHALTEN.

Wenn Sie einen VP auswählen, der diese Anforderungen erfüllt, und ihm/ihr die Erlaubnis erteilen, seine Arbeit zu erledigen, dann steigen die Chancen, Ihre Genesung dramatisch zu beschleunigen, in die Höhe.

Ironischerweise schließt dies die offensichtlichen Entscheidungen aus: die meisten Freunde, Familienmitglieder und Liebhaber in Vergangenheit und Gegenwart. Alle diese Leute haben fast immer eine bevorzugte Lösung, von der sie wollen, dass wir sie akzeptieren.

Mitnehmen: Was würde Kate uns jetzt sagen, wenn sie könnte?

Jeder, der sich von einer Scheidung erholt, braucht einen Übergangspartner. Die eine Entscheidung, der Sie am meisten vertrauen, die Wahl Ihrer VP, ist normalerweise eine schlechte. Ein guter Freund kann ein schlechter VP sein. Treffen Sie Ihre Auswahl bewusst. Wählen Sie jemanden aus, der die fünf obigen Kriterien erfüllt. Lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen. Geben Sie ihnen die Erlaubnis, hilfreich zu sein. Wählen Sie sorgfältig aus. Wählen Sie mit Bedacht. Die Anpassung wird fast zur Routine. Wählen Sie schlecht und die Folgen werden in der Anzahl der verlorenen Jahre gemessen.

Haben Sie gesehen, wie andere denselben Fehler gemacht haben – sich nach einer Scheidung oder Trennung den falschen Leuten anzuvertrauen oder sich ihnen anzuvertrauen?

Mehr bei YourTango:

12 Vor- und Nachteile von Eheschließungen

Was ist so beängstigend daran, Single zu sein?