Sollten Sie nach der Beziehung wirklich „Freunde bleiben“?
Jerry Seinfeld bemerkte weise, dass die Trennung von jemandem so war, als würde man versuchen, eine Getränkemaschine umzukippen. Sie können es nicht auf einen Schlag tun. Du musst es rocken. Sobald es sich bewegt und instabil ist, können Sie es erst dann umschieben. Oder anders gesagt: Aufbrechen ist schwer.
Es ist schwer, es einer anderen Person zu sagen, ich möchte keine romantische Beziehung mit dir.‘ Es von jemand anderem zu hören, ist eindeutig schlimmer. Es gibt Schmerzen, Tränen, möglicherweise sogar Wut. Es ist ein schmutziges Geschäft. So oft, entweder um den Schlag zu mildern oder aus aufrichtiger Wärme heraus, verpflichten wir uns, nach dem Ende einer Beziehung Freunde zu bleiben.
Auf intellektueller Ebene mag es eine gute Idee sein, Freunde zu bleiben. Die Logik lautet normalerweise, ich mag sie als Person. Wir haben zusammen Spaß. Wir haben gute Gespräche. Ich stehe einfach nicht auf sie romantisch. Ich mag es, sie in meinem Leben zu haben, also sollten wir aufhören, romantisch zu sein und einfach den Freund-Teil behalten.‘ Klingt auf dem Papier zwar gut, aber so läuft es normalerweise nicht.
Wenn beide Personen emotional reif sind und keine romantischen Gefühle füreinander haben, könnte ein direkter Sprung in die Freundschaftszone möglich sein. Dies geschieht jedoch sehr selten. Gegenseitige Trennungen sind normalerweise nicht gegenseitig, und der/die Gebrechliche hält an einigen starken romantischen Wünschen fest. Die allgegenwärtige Gefahr für diese Art von Freundschaften ist ein Rückfall. Eines Abends bist du als Freunde unterwegs, du trinkst ein paar Drinks, jemand beugt sich zu nah vor und BAM! Es ist, als hättest du dich nie getrennt. Nur diese Situation ist viel verwirrender, verletzender und trauriger.
Wenn du also fragst, ob ich mit meinem Ex befreundet bleiben soll? – bedenke diese Tipps und Weisheiten, bevor du antwortest:
Ist es schwer, die romantischen Gefühle auszuschalten?
Das sieht man jeden Tag in der Zeitung. Jemand wirft eine prominente Karriere weg, weil er sich in jemanden verliebt (oder begierig) hat, den er nicht sollte. Diese Person weiß, dass es eine schlechte Idee ist, aber unsere Emotionen auf diese Weise zu kontrollieren erfordert eine Disziplin, die die meisten Leute nicht aufbringen können. Wenn Sie jemals verlassen wurden und zugestimmt haben, nach dem Ende einer Beziehung Freunde zu bleiben, wissen Sie tief in Ihrem Inneren, dass Sie immer noch wieder zusammenkommen möchten. Auch wenn Sie es nicht wollen. Jedes Mal, wenn Sie als Freunde zusammenkommen, hoffen und beten Sie, dass Sie sich in die Arme schliessen. Sie können die Dinge sogar subtil in diese Richtung treiben.
Wenn Sie das Dumping gemacht haben, wird das Wissen, dass diese Person – dieser neue Freund – Sie gerne küssen würde, immer im Hinterkopf sein und auf den richtigen Moment warten, um Sie genau dorthin zu führen, wo Sie nicht hinwollen. Du fragst nicht, ob ich mit einer Ex befreundet bleiben soll, sondern wie lange kann ich sie in meiner Gesäßtasche behalten? Keine dieser Situationen ist fair.
Fühlen Sie gemischte Botschaften?
Freunde tun Dinge füreinander. Sie rufen an, wenn Sie krank sind. Sie nehmen dich raus, wenn du einen schlechten Tag hattest. Sie schenken dir an deinem Geburtstag ein Geschenk. Es ist sehr leicht, inmitten all dieser Freundlichkeit, Liebe und Unterstützung gemischte Signale zu bekommen. Deshalb ist es schwierig, nach dem Ende einer Beziehung Freunde zu bleiben: Man fragt sich leicht, ob sich die Gefühle geändert haben. Wenn es unter all dieser Anstrengung einen Funken gibt. Würde sie wirklich herkommen und mir das Abendessen kochen, wenn sie mich nicht liebte und mit mir zusammen sein wollte?‘ Sie könnten fragen.
Alles klar zu halten kann ein Vollzeitjob sein, und eine einzige Fehlinterpretation kann zum Rückfall führen.
Bleiben Sie – oder die andere Person – hoffnungsvoll?
Eines der schlimmsten Dinge, die Ihrem Dating-Leben passieren können, ist, sich an jemanden zu hängen, der Sie nicht liebt. Du sehnst dich, und sie ziehen weiter. Jede neue Person, die auf Sie zukommt und Interesse bekundet, wird schnell weggeblasen, weil Sie verzweifelt hoffen, die Flamme mit Ihrem Ex neu entfachen zu können.
In einer Situation, in der sich beide Menschen trennen und sich nicht wiedersehen, kann dies ein Problem sein. Ihre Erinnerungen können Sie verfolgen und es schwierig machen, jemanden neu zu finden. Aber stellen Sie sich die Wahrscheinlichkeit vor, dass dies passiert, wenn Sie die Person immer noch regelmäßig sehen. Du kannst niemanden neu kennenlernen, weil deine alte Liebe immer noch in deinem Leben ist – als dein Kumpel herumhängt und dich daran erinnert, wie großartig sie sind. Wenn Sie noch irgendeine Hoffnung in Ihrem Herzen haben (und seien Sie ehrlich) – fragen Sie sich nicht, ob ich mit einem Ex befreundet bleiben sollte, und überlegen Sie sich stattdessen, wie Sie vorankommen werden.
Können Sie eine Abkühlphase einlegen?
Es gibt fast keine Möglichkeit, dass ein Mensch in kurzer Zeit von einer romantischen Anziehung zu jemandem zu einem Freund werden kann. Wenn Sie herausgefunden haben, wie es geht, lassen Sie es uns wissen, damit wir die Weisheit teilen können! Emotionen sind keine Schalter, die ein- und ausgeschaltet werden. Das alte Sprichwort besagt, dass es die Hälfte der Beziehungsdauer braucht, um über die Beziehung hinwegzukommen. Eine sechsmonatige Romanze erfordert also eine dreimonatige Heilungsphase. Freunde zu bleiben, nachdem eine Beziehung beendet ist, sollte nicht einmal in Betracht gezogen werden, bis Sie ihm Raum gegeben haben.
Es ist unmöglich, mit Gefühlen so genau zu sein, aber als allgemeine Regel – warten Sie sechs Monate, bevor Sie versuchen, eine Freundschaft zu schließen. Das bedeutet sechs Monate ohne Telefonanrufe, E-Mails und wie geht es dir?‘ Texte. Es sind sechs Monate, in denen Sie völlig aus dem Leben des anderen heraus sind, damit neue Beziehungen und neue Gefühle wachsen können. Wenn Sie nach dieser Zeit immer noch eine Freundschaft mit Ihrer alten Flamme aufbauen möchten, können Sie mit der Vorbereitung beginnen – aber gehen Sie vorsichtig vor.
Können Sie sich von den Schlafzimmern des anderen fernhalten?
Anziehung ist eine lustige Sache. Manchmal stirbt es einfach nie. Vielleicht besuchen Sie ein 30-jähriges Klassentreffen, sehen einen alten Freund und haben das gleiche schwindelerregende Gefühl wie ein 16-Jähriger. Diese Art der Anziehung muss immer im Hinterkopf behalten und respektiert werden. Nehmen wir an, Sie warten sechs Monate und sind nun bereit, nach dem Ende einer Beziehung Freunde zu bleiben. Hier ist Ihr Risikofaktor, basierend auf dem Standort:
1. Gruppe von Freunden, die ein Fußballspiel besuchen, 12 Uhr – Geringes Risiko
2. Nur Sie beide bei Starbucks. 13 Uhr – Geringes Risiko
3. Abendessen mit Freunden, 18 Uhr – Mittleres Risiko
4. After-Work-Cocktails, 18 Uhr – Hohes Risiko
5. Late-Night-Drink, 22 Uhr – Backslide Dead Ahead!
Tatsächlich ist Alkohol ein enormer Risikofaktor, es sei denn, Sie treffen sich mit neuen romantischen Partnern im Schlepptau. Sie beide brauchen das Urteilsvermögen und die Zurückhaltung, die mit Nüchternheit einhergeht.
Können Sie die Dynamik ändern?
Ein Teil der Überlegung, ob ich mit einem Ex befreundet bleiben sollte, ist herauszufinden, ob du ihn in einem neuen Licht sehen kannst. Andersgeschlechtliche Freunde brauchen klare Grenzen – vor allem, wenn sie romantische Beziehungen mit anderen Menschen eingehen. Es gibt Dinge in Ihrer Interaktion, die sich ändern müssen, wenn Sie Freunde werden wollen. Zum Beispiel sprechen Liebende oft über sehr intime Gefühle. Gegenüber Sexfreunden, die nicht als Liebende enden wollen, meiden diese Themen. Die Art und Weise, wie Sie interagieren, muss überdacht werden.
Dies gilt auch für Ihre Körpersprache. Frauen haben oft eine bemerkenswerte Fähigkeit zu erkennen, ob zwei Menschen eine romantische Vergangenheit hatten. Sie beobachten die Körpersprache dieser beiden Menschen, wenn sie sich begrüßen und sprechen; und sie können mit hoher Genauigkeit vorhersagen, ob sie eine Beziehung miteinander hatten. Sie beobachten sehr aufmerksam die Vertrautheit, die zwei Menschen mit einer sexuellen Vergangenheit füreinander haben – eine Art eingeschränkten persönlichen Raum, den normale gute Freunde nicht haben. Wenn du mit einem Ex befreundet sein möchtest, ist dies ein weiterer Bereich, in dem du bewusst daran arbeiten musst, deine Gewohnheiten zu überdenken.
Außerdem gibt es bestimmte Szenarien, in denen es möglich ist, eine Freundschaft nach einer Liebesbeziehung zu haben: Sagen wir, Sie sind ziemlich zusammen aufgewachsen – und sind dann irgendwie aus einander herausgewachsen. Sie waren sich beide einig, dass es an der Zeit war, sich zu trennen, also war die Trennung einvernehmlich. Sie haben sich die Zeit genommen, etwas Unabhängigkeit zu entwickeln und sind beide mit anderen Menschen zusammen. Ist es Realität, Freunde zu bleiben, nachdem eine Beziehung endet? In diesem Fall ist es der Hauptgrund, eine neue Freundschaft zu schließen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr neuer Partner auch mit der Beziehung einverstanden ist, da es wichtig ist, seine Gefühle zu berücksichtigen.
Freunde bleiben nach dem Ende einer Beziehung – ist das eine gute Idee? Auf diese Frage gibt es keine endgültige Antwort. Denken Sie daran, dass der Aufbau einer Freundschaft nach einer Beziehung Arbeit ist. Es ist kein einfacher niedriger Gang, in den Sie einfach schalten. Bevor Sie sagen: „Lass Freunde bleiben“, überlegen Sie, ob es das ist, was Sie wirklich wollen und ob es die möglichen Risiken wert ist.
