Verbessern Sie Ihre Gesundheit, verbessern Sie Ihr Liebesleben
Wenn Sie immer auf der Couch sitzen, Doritos knabbern und die Fernbedienung orange und staubig machen, während Sie weise zu allem nicken, was Judge Judy sagt, müssen Sie wissen, warum Ihr Liebesleben wie Ihr Mittagssnack ist – abgestanden, langweilig und unerfüllt. Wenn Ihr Körper nicht in Bestform ist, sind Sie es auch nicht. Du bist müde und fühlst dich nicht begehrenswert. Vielleicht sitzt du da und denkst, niemand wird dich akzeptieren.
Es ist gerade jemand da draußen, der für Sie auf der Suche ist und je mehr Sie sich um Sie kümmern, desto schneller werden Sie ihn finden! Indem Sie sich darauf konzentrieren, Ihre eigene Gesundheit zu verbessern, Ihrem Körper die Bewegung und die gute Ernährung zu geben, die er zum Gedeihen braucht, können Sie Ihre Liebesträume wahr werden lassen.
Bessere Gesundheit bedeutet ein besseres Liebesleben – so einfach ist es wirklich.
Bessere Gesundheit bedeutet, dass Sie sich besser fühlen
Wenn sich Ihr Körper wertgeschätzt und gesund anfühlt, fühlen Sie sich wertgeschätzt und gesund und geben Ihnen das Vertrauen, das Sie brauchen, um Ihr Bestes zu geben. Anstatt zu jammern: „Ich hasse meine Haare!“ oder: „So gehe ich auf keinen Fall raus“, du kannst am Spiegel vorbeigehen, innehalten, noch einmal schauen, grinsen und summen: „Ja. Davon rede ich.“
Glauben Sie mir, diese Einstellung zeigt. Wenn Ihr Date sieht, wie viel Selbstvertrauen Sie haben und wie wohl Sie sich in Ihrer eigenen Haut fühlen, wird er oder sie Ihnen ein Echo geben. „Davon rede ich!“ Der beste Weg, um einen Partner anzuziehen, besteht darin, sich zuerst selbst attraktiv zu finden.
Außerdem, wenn Sie sich mit Ihrem Aussehen gut fühlen, werden Sie nicht so viel Zeit damit verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, was Ihr Date von Ihrem Ersatzreifen oder Ihrem fünften Kinn hält (das Sie nach Ihrem am wenigsten bevorzugten Cousin benannt haben). Stattdessen werden Sie darüber nachdenken, wie viel Spaß Sie haben, wie interessant Ihr Date ist und was Sie bei Ihrem nächsten Date tun werden, denn Baby, es wird eines geben!
Bessere Gesundheit bedeutet besseres Dating
Abgesehen davon, dass Sie mit Ihrem Date Schritt halten können (egal welcher von Ihnen in Stilettos ist), haben Sie viel mehr Möglichkeiten, wenn Sie gesund sind. Und in dieser Wirtschaft braucht jeder Optionen.
Ein Abendessen und ein Film können ziemlich teuer werden (es sei denn, Sie besuchen die Matinee und das Mittagsangebot, und seien wir ehrlich, mit all den Kindern, die eine romantische Atmosphäre schaffen können?). Wenn du fit bist, kannst du der neuen potentiellen Liebe deines Lebens sagen: „Wie wäre es mit einem Picknick und einer Wanderung? Ich kenne einen tollen Ort.“ (Auch wenn du keinen tollen Ort kennst, deine Mitbewohnerin oder seine Mutter oder ihre beste Freundin Nancy kennt einen.) Plötzlich hast du nicht nur romantische Pläne, die sich perfekt für private Gespräche und mögliche erste Küsse eignen, sondern du scheinst auch viel zu sein interessanter als das typische Datum. Bonus!
Andere Fit-and-Free-Aktivitäten können sein:
* zusammen radeln
* Joggen
* Tennis spielen
* Badminton im Park
* mit deinen Hunden spazieren gehen
* Klettern
* Bowling
* Softball spielen
Wer weiß? Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie beide Racquetball lieben. (Und selbst wenn Sie feststellen, dass Sie es beide hassen, haben Sie immer noch etwas gemeinsam!) Sie müssen in keinem der oben genannten gut sein. Ein Szenario ist, wenn Sie beide zusammen sein sollen, werden Sie darüber lachen, wie schlecht Sie beide sind!
Bessere Gesundheit bedeutet besseren Sex
Klinisch hat sich gezeigt, dass Gewichtsverlust erektile Dysfunktion heilt. Aber bei besserem Sex geht es um mehr als nur aufzutauchen und eine richtig funktionierende Ausrüstung zu haben. Es ist psychologisch, und wenn Sie sich am besten fühlen, wenn Ihr Körper das Wasser bekommt, das er braucht und sich jeden Tag bewegt, ist es wahrscheinlicher, dass er sich nachts bewegen möchte! Sich selbstbewusst zu fühlen, sich begehrenswert zu fühlen und sich von einem fitten Körper einfach gut zu fühlen, kann den Unterschied ausmachen, ob man in der Stimmung ist, nachzudenken – oder einfach nur in der Stimmung.
Machen Sie heute den ersten Schritt zu einer gesunden Beziehung zu sich selbst. Aufstehen. Im Augenblick.
Beweg deinen Körper. Gib ihm etwas Gutes zu essen (nein, das bedeutet nicht heiße Flügel). Lass es sich geliebt fühlen. Sag ihm, dass du es liebst.
Wenn Sie Ihre Reise in Richtung Gesundheit beginnen, wird Ihr Weg einfach mit Ihrer Liebeslebensspur verschmelzen, und Sie werden bereit sein, dass Mr. oder Ms. Right Sie auf der Spaßspur treffen.
Laura Fenamore, CPCC, ist Advice Blogger für mylifecompass.com, ein Unternehmen für persönliche Entwicklung für Frauen. Laura ist eine begabte Mentorin für Body Image Mastery und eine gefeierte Rednerin, Dozentin und Lehrerin für Tausende von Menschen weltweit. Lauras Unternehmen, Body Image Mastery, widmet sich ausschließlich der Unterstützung von Menschen, ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden und zu lernen, das Zuhause, in dem sie leben, wertzuschätzen – ihren Körper. Ihre Vision lebt in einer Welt, in der Gesundheit und Körperbild gefeiert werden.
