So wählen Sie den besten Partner für Sie aus
Wenn Sie auf Dating-Autopilot sind, konzentriert sich Ihre Energie möglicherweise ausschließlich darauf, Dates zu bekommen und eine Beziehung zu finden. Möglicherweise vernachlässigen Sie den Teil der Gleichung, in dem Sie genau wissen, wonach Sie eigentlich suchen. Es kann sein, dass Sie so stark daran interessiert sind, dass potenzielle Partner Sie auswählen, verfolgen, Sie gutheißen oder Sie mögen, dass Sie wichtige Komponenten des Datings vernachlässigen, z in Übereinstimmung mit der Art des Partners und der Beziehung, die Sie suchen. Diese Aspekte des Datings sind wichtig, um einen Partner auszuwählen, der zu Ihnen passt.
Ein großartiger Partner wird sich in Ihrem Kopf und in Ihrem Herzen anfühlen. Wenn Sie Ihre Emotionen mit Logik ausbalancieren, stellen Sie sicher, dass Sie keine roten Fahnen ignorieren und einfach die erste Person auswählen, für die Sie Gefühle haben oder die sich in Sie verliebt. Wie Sie vielleicht aus Erfahrung wissen, ist es möglich, Anziehung und liebevolle Gefühle für jemanden zu entwickeln, der eigentlich nicht zu einem gesunden Partner passt. Diese Realität kann eine Herausforderung sein, aber sie ist eine wichtige Erinnerung. Wenn Sie jemanden als Partner einschätzen, ist es daher nützlich, Ihre Gefühle zu berücksichtigen, Plus was der rationale Teil deines Gehirns sagt.
Denken Sie daran, dass Verliebtheit und Liebe uns ziemlich irrational machen können! Das können auch Einsamkeit, Verzweiflung, sexuelle Chemie und das Bedürfnis nach Kameradschaft und Zugehörigkeit sein.
Wie können Sie also die Kontrolle über Ihr Dating-Leben übernehmen und einen großartigen Partner und eine großartige Beziehung für Sie auswählen? Wie können Sie feststellen, ob jemand der Richtige für Sie ist?
1. Greifen Sie zu, wie Sie sich vor und nach dem Date fühlen. Meine Kunden wissen, dass ich viel Wert auf Selbstreflexion lege. Ich möchte sicherstellen, dass sie von einem achtsamen, offenen Ort aus gehen und nicht nur die Bewegungen ausführen. Es ist wichtig, sich selbst und Ihre Gefühle kennenzulernen. Daher helfe ich ihnen, interne Check-ins vor und nach Terminen durchzuführen. Dieser Prozess beinhaltet, sich selbst Fragen zu stellen, wie „Wie fühle ich mich in der Nähe dieser Person?“, „Wie verbunden fühlte ich mich mit meinem Date?“, „Was mag ich an dieser Person?“, „Was sind meine Sorgen bei der Moment?“ und „Wie habe ich mich bei dem Date gefühlt?“ um besser zu verstehen, ob Ihr Date gut zusammenpasst. Die Beantwortung dieser Art von Fragen wird dir helfen, deine Gefühle anzuerkennen und herauszufinden, was mit der Person ist, mit der du dich verbindest (oder nicht verbindest).
2. Verwenden Sie Ihre Gefühle und Antworten auf die obigen Fragen als Informationen, um bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, mit wem Sie sich verabreden möchten e. Wenn Sie beispielsweise ein Date verlassen und die Person gerne wiedersehen möchten, verbringen Sie einige Zeit damit, zu analysieren, warum. Wenn dir klar wird, dass deine Gefühle der Verbundenheit ausschließlich von körperlicher Anziehung herrühren (und du eigentlich wenig gemeinsam hast und verschiedene Dinge willst), ist es unwahrscheinlich, dass diese Person die richtige Person für dich ist, und du solltest vielleicht noch einmal darüber nachdenken, wieder zusammenzukommen. Oder wenn Sie ein Date hinterlassen, in dem Sie einige Gemeinsamkeiten in Ihrer Persönlichkeit, Lebensgeschichte und Ihren Werten feststellen können, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass sich eine Verbindung entwickelt und diese Person möglicherweise ein gesunder Partner für Sie ist.
3. Gewinnen Sie ein Bewusstsein und einen Einblick in Ihre Werte, Ziele, Interessen, Lebensstil, Persönlichkeit, Vorlieben, Deal-Breaker usw. Eine Bestandsaufnahme der oben genannten Punkte wird die Art des Partners und der Beziehung aufdecken, nach der Sie suchen. Stellen Sie sich darauf ein, wer Sie sind, während Sie überlegen, was Ihnen wichtig ist und was nicht verhandelbar ist. Suchen Sie nach einem Partner, der Ihre Werte und Beziehungsziele teilt. Seien Sie bereit, Leute auszusortieren, die Warnsignale und Deal-Breaker zeigen.
4. Hören Sie zu und glauben Sie den Menschen, wenn sie Ihnen ihr wahres Gesicht zeigen. Wenn Sie jemanden mögen und möchten, dass die Beziehung irgendwohin führt, können Sie sich schuldig machen, Ausreden für sein Verhalten zu finden oder etwas zu erzwingen, das nicht da ist (erinnern Sie sich daran, wie Liebe uns irrational machen kann?). Wenn ein Mann dich zum Beispiel dreimal wegen „Arbeit“ absagt, ist es wichtig zu glauben, dass die Arbeit seine Priorität ist und erlaube dir nicht, zu Hause zu sitzen und darauf zu warten, dass er dich um ein Date bittet und in Zukunft weitermacht. Entschuldige ihn nicht, wie „Ich glaube, er mag mich wirklich, aber er ist gerade sehr beschäftigt“, wenn du ihn kaum siehst oder von ihm hörst. Damit verschenkst du deine Macht. Sie können mitfühlend sein, was die Menschen in ihrem Leben vor sich haben (und Sie sollten freundlich und flexibel sein), ohne Entschuldigungen für Menschen zu finden, die möglicherweise nicht wirklich bereit oder emotional verfügbar sind.
5. Investieren Sie ausreichend Zeit, um jemanden kennenzulernen, ohne sich zu voreiligen Entscheidungen zu drängen. Meine Kunden sind oft ungeduldig und haben Angst, Zeit mit der falschen Person zu verschwenden, und lehnen daher großartige potenzielle Partner vorzeitig ab, wenn sie kein automatisches, enthusiastisches „Ja“ oder eine sofortige Verbindung spüren. Sie können sich auch davon überzeugen, dass sie nach ein paar Dates wissen sollten, ob jemand „The One“ ist. Ja, es sollte Fortschritte in einer sich entwickelnden Verbindung geben, aber Ihre Gefühle sind möglicherweise nicht so augenblicklich, wie Sie es in romantischen Komödien sehen. Der Weg zur richtigen Person besteht darin, offen für ein gegenseitiges Kennenlernen zu sein, um die Kompatibilität besser beurteilen zu können.
6. Nutzen Sie Online-Kommunikation und Dates als Gelegenheit, um nach den Eigenschaften eines gesunden Partners zu suchen. Zeigt Ihr Gesprächspartner und Ihr Gesprächspartner die Eigenschaften Ihres idealen Partners? Überlegen Sie, ob die Person vor Ihnen ein gesunder Partner wäre, ohne nach Perfektion zu streben oder übermäßig wählerisch zu sein. Idealerweise suchen Sie nach jemandem, der freundlich, nachdenklich, ehrlich, vertrauenswürdig, großzügig (es geht darum, wie er andere in Beziehungen behandelt, nicht nur in Bezug auf die Finanzen) und emotional stabil ist. Ein gesunder Partner wird auch Respekt, Rechenschaftspflicht, Integrität, Kompromissfähigkeit und gemeinsame Werte an den Tag legen. Fragen Sie sich: Wie behandelt diese Person den Kellner, die Kassiererin oder den Barista? Wie spricht diese Person über Freunde und Familie? Besitzt diese Person ihre Fehler, Schwächen und Fehler? Wie geht diese Person mit Angst, Stress oder Wut um? Ist diese Person kontrollierend, besitzergreifend oder leicht eifersüchtig? Wie sieht diese Person Beziehungen? Durch Dialog, Quality Time und gemeinsame Erfahrungen kann man so viel über eine Person lernen.
Geben Sie sowohl Ihrem Herzen als auch Ihrem Kopf ein Mitspracherecht, wenn Sie beurteilen, ob und wie ein potenzieller Partner in Ihr Leben passt. Denken Sie daran, dass nicht jeder, zu dem Sie sich hingezogen fühlen, unbedingt gut zusammenpasst, also legen Sie mehr Wert als Chemie und körperliche Attraktivität. Kommen Sie mit Ihren Gefühlen und Wünschen in Kontakt. Halten Sie Platz für jemanden, der Ihr Herz glücklich macht und der auch die Qualitäten und Werte aufweist, die Sie leben und schätzen.
Rachel Dack ist lizenzierte Clinical Professional Counselor (LCPC), Nationally Certified Counselor (NCC) und Dating-/Beziehungscoach, die in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland und telefonisch Beratungs- und Coachingdienste anbietet. Rachels Fachgebiete umfassen Dating, Beziehungen, Selbstliebe, Angst, Trennungen und Scheidung. Rachel ist die führende Expertin für Frauenbeziehungen bei Dating Advice.com und wurde von einer Vielzahl von Medienquellen interviewt, darunter Bravo TV, The Washington Post, Counseling Today, PsychCentral, Redbook, Bustle, wtop und mehr. Folge ihr auf Twitter , Instagram und Facebook für mehr tägliche Weisheiten und Dating-/Beziehungstipps!
