15 formas de lidiar con los grinches en tu vida

En 1957, el incomparable Dr. Seuss desató a uno de sus personajes más memorables, el Grinch ceñudo y de color verde. Este, por supuesto, es el tipo malhumorado que busca arruinar la Navidad y robar a otros la alegría navideña.

El término «grinch» pasó a aplicarse no sólo al carácter seussiano, sino a todo tipo de personas que exhiben sus cualidades: irritables, egoístas y de mal genio.

¿Conoces a alguien así? Las muecas en nuestras vidas pueden ser más notorias durante las vacaciones, pero nos molestan durante todo el año. Aquí hay formas de lidiar con los tipos gruñones en su vida:

1. Refuerza tu armadura emocional . En otras palabras, no permita que los comentarios sarcásticos y las payasadas ofensivas penetren en sus órganos vitales (como el corazón y el cerebro).

2. Seguir sonriendo . Una sonrisa simple y genuina suele ser el mejor antídoto para las actitudes y acciones venenosas.

3. Date cuenta de que la mayoría de las personas que parecen grinch están sufriendo profundamente. No, esto no excusa el mal comportamiento, pero debería ayudarnos a ser un poco más pacientes.

4. Cuidado con la transferencia del estado de ánimo. La investigación ha demostrado que el estado de ánimo dominante, positivo o negativo, de una persona se transfiere a otras personas cercanas, como la propagación de un virus. No dejes que el mal humor de otra persona te ponga de mal humor.

5. Usa palabras positivas para contrarrestar la negatividad. Como dice el proverbio: «La respuesta amable apaga la ira, pero la palabra dura provoca el enojo».

6. Aligere el estado de ánimo con humor. Un comentario gracioso o una broma pueden calmar un momento tenso y tal vez incluso levantar el ánimo del grinch.

7. Practica el arte de dejar ir. La capacidad de dejar de lado las críticas y los insultos es la clave para sobrevivir a todas las muecas que encuentres. Háztelo y sigue adelante.

8. Sumérjase en todas las cosas buenas que le rodean. Un grinch puede parecer dominar tu vida (al menos brevemente) porque la negatividad se esparce como un desperdicio tóxico. Ya sea durante las vacaciones o en otros momentos, siempre hay mucho más en su mundo que lo levantará en lugar de derribarlo.

9. Realiza un acto de bondad al azar. Incluso el gesto más pequeño podría contribuir en gran medida a descongelar un corazón frío.

10. Asume la responsabilidad solo por ti mismo. No puedes controlar las acciones de los demás, pero puedes controlar tus reacciones.

11. Encuentra un aliado amigable . Como dice el refrán, hay fuerza en los números. Entonces, si debe interactuar con un grinch, traiga a alguien con una disposición brillante.

12. No dejes que un grinch se apodere de ti. Las personas espinosas a menudo quieren evocar una respuesta de los demás.

13. Mantén tu distancia. Si descubres que un grinch te está afectando y corrompiendo tu perspectiva, toma medidas evasivas. A veces, la mejor solución es mantenerse alejado.

14. Cree que el grinch en tu vida puede cambiar positivamente. ¿Recuerdas cómo terminó la historia de Seuss? El tipo cascarrabias se dio cuenta del error de sus caminos y resolvió cambiar. Anime, espere y ore para que los gruñones de su mundo hagan lo mismo.

15. Tómelo del Dr. Seuss: los corazones realmente cambian. Como dijo el buen doctor:

¿Y qué pasó entonces?
Bueno, en Whoville dicen
Que el corazoncito del Grinch
¡Crecí tres tallas ese día!

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