Enlaces peligrosos: cómo dos requisitos simples protegerán contra los abusadores

¿Le han dicho que es demasiado quisquilloso? Esas fueron las palabras que resultaron en mil envoltorios de barras de chocolate cuando estaba buscando pareja. Algunos me dijeron que nunca encontraría lo que buscaba; Necesitaba asentarme o estaría soltera para siempre.

Sin embargo, en mi experiencia, los estándares de la mayoría de las personas no son demasiado altos; ellos también bajo . Si tuviera que resumir más de 60 años de excelente investigación de relaciones en una sola oración, esa oración sería: Si puede encontrar y ser alguien amable y respetuoso, su relación probablemente funcionará; y si no puede, no lo hará.

Hablando de hecho, la amabilidad y el respeto son imprescindibles cuando buscas pareja. Estas cualidades no solo garantizan una vida feliz; eliminarán a los abusadores, antes de que lo abusen, en lugar de años después.

Un abusador es un hombre o una mujer que usa ira, violencia, amenazas, humillaciones, dinero, sexo o cualquier otra cosa para controlarte sistemáticamente. Los abusadores te lastiman, física y / o emocionalmente, para mantenerte bajo su poder total. Dicen que aman, pero no lo hacen: manipulan. Ellos controlan.

Y afortunadamente para ti, los abusadores no pueden fingir amabilidad o respeto por mucho tiempo; son lo opuesto al plan de juego del abusador.

De hecho, la mayoría ni siquiera intenta mantener la fachada. Los estudios de abusadores muestran que, por lo general, comienzan a mostrar sus verdaderos colores muy pronto después de conocer a una posible pareja. Como dijo el experto en abuso Lundy Bancroft, «La falta de respeto es el abuso del suelo». Los abusadores te muestran esa falta de respeto rápidamente, para que puedan sentir si lo tolerarás y aguantarás. Están probando para ver si eres una marca fácil para su control.

Es posible que comiencen con sutiles desprecios de ti: «Sabes, muchos hombres no querrían salir con una mujer que tiene un hijo, pero me imagino que soy mejor que eso». O, «Tus estrías desanimarían a alguien más superficial que yo, pero sigo pensando que eres bastante guapo».

Ambos comentarios me los hizo un hombre con el que dejé de salir. Más tarde supe que lo habían encarcelado por golpear a su ex esposa, a quien había abusado verbalmente durante años. Los comentarios pueden ser cumplidos indirectos, pero tienen la intención de derribarlo al fortalecer al abusador y hacer que se sienta mal consigo mismo para que no tenga competencia. Estos comentarios son una prueba. Y si hubiera dicho «bien» a esas pruebas al seguir viéndolo, habría subido la apuesta. Es lo que hacen los abusadores.

Pero a menudo, antes de insultarlo, un abusador pondrá a prueba su tolerancia hablando de forma poco amable e irrespetuosa sobre los demás. Los insultos son comunes. A veces, te pondrán a prueba comparándote con su ex: «Es una perra, no se parece en nada a ti». Es un cumplido, ¿o no?

Y luego, eventualmente, te muestran lo que realmente son, una vez que creen que estás enganchado y bajo su poder.

Es posible que los abusadores no estén actuando conscientemente. Y su cita irrespetuosa puede no ser un abusador. Pero con suerte, nunca lo sabrá, porque su estándar es la amabilidad y el respeto, ¡no el abuso! Todos tenemos días malos. Una prueba de nuestro carácter es cómo los tratamos.

Las personas que son mezquinas cuando no se salen con la suya, o crueles con aquellos que no pueden tomar represalias (animales, niños, los camareros), o que hablan con odio y falta de respeto a otras personas, eventualmente lo maltratarán.

Si ha sido abusado, es culpa del abusador y no suya. Una vez que estuvo en esa relación, no podría haber hecho nada para prevenir el abuso, y no se lo merecía; Los mejores estudios muestran que los abusadores abusan sin importar lo maravilloso que seas, y sin importar cuánto trates de complacerlos. Su comportamiento inaceptable no se trata de ti, se trata de ellos y de su insaciable necesidad de control.

Entonces nadie merece abuso; todos somos inherentemente dignos de amor y de los actos que lo demuestran. Pero si quieres evitar el abuso y tener una relación amorosa feliz, la amabilidad y el respeto son requisitos fundamentales a partir de ahora.

Duana C. Welch, Ph.D., es la autora de Love Factually: 10 Proven Steps from I Wish to I Do (2015); este es un extracto parcial. El libro ya está disponible. Puede obtener un capítulo gratuito y obtener más información en http://www.lovefactually.co