Lo que se debe y no se debe hacer al tratar con su ex

Todo el mundo sabe que romper es difícil. ¿Pero permanecer en contacto con su ex después de una ruptura? Ahí es donde las cosas se ponen realmente complicadas. Al permanecer en la vida del otro, corren el riesgo de una cita posterior a la ruptura, aferrándose a los sentimientos por su ex y, en general, retrasando su capacidad para curarse y seguir adelante rápidamente (y sin dolor de corazón adicional). Los siguientes son algunos consejos para ayudarlo a evitar un retroceso posterior a la ruptura en los brazos de su ex y, en su lugar, ayudarlo a entrar en su futuro feliz para siempre:

Crear nuevos límites

¿Tu mejor defensa después de una ruptura? Crea inmediatamente nuevos límites con tu ex. Eso significa que no hay llamadas telefónicas, ni correos electrónicos, ni mensajes de texto, y definitivamente no hay visitas nocturnas. Tu ex ahora es tu ex. Eso significa que es hora de «sacarlo» de su vida.

¿Qué pasa si no puede cortar completamente el contacto porque tienen hijos juntos, dirigen un negocio juntos o trabajan juntos? Tu recuperación es un poco más desafiante. Pero no es imposible. Solo tiene que crear nuevos límites especiales, tratando y hablando con su ex solo cuando sea absolutamente necesario sobre sus intereses comunes, es decir, los hijos, los negocios, el trabajo. ¿Si tu ex quiere saber cómo estás manejando la ruptura? Ciérrelo. ¿Si tiene curiosidad por saber si estás saliendo de nuevo? Diles que no es de su incumbencia. Lo mismo es cierto para usted. No indagues en la recuperación posterior a la ruptura de tu ex. Así como mereces curarte y seguir adelante, también lo hace tu ex. Dale a tu ex el espacio y el tiempo para hacerlo.

Evitar ser la muleta del otro

Amaste, perdiste, ahora estás de luto. Una advertencia cuando estés de luto después de la ruptura: NO busques consuelo en los brazos de tu ex. ¡Esa es una gran recuperación, no-no! En su lugar, reclute un sistema de apoyo de su círculo íntimo de amigos, preferiblemente amigos que tengan sus mejores intereses en el corazón y que no le informen a su ex sobre su progreso y contratiempos. En realidad, este es uno de los pasos más importantes que puede seguir durante la recuperación de su ruptura. Para sanar y seguir adelante, necesitará ayuda. Esa ayuda NO debe venir en forma de tu ex. Lo mismo es cierto para usted. ¿Si tu ex llama, envía correos electrónicos, mensajes de texto o se detiene en busca de consuelo para su corazón roto? No abras los brazos. En su lugar, hágale saber con amabilidad pero con firmeza que ya no es su sistema de apoyo. Luego cierre la puerta a todas y cada una de las oportunidades para ayudarse mutuamente a sanar después de la ruptura.

Sin ex-golpes en línea

Después de una ruptura, es natural sentir algo de ira residual, resentimiento, amargura, etc. Y en la era de los sitios de redes sociales y YouTube, es muy fácil conectarse y escupir frente a millones de lectores / espectadores. ¡No lo hagas! Al conectarse en línea y criticar a su ex en su blog, a través de un diario de video, o con todos en su red social, está invitando a que el karma de ruptura sea malo en su vida. Y sabes lo que dicen, lo que viene, lo que pasa. ¿Cuándo llega? ¡Ay!

Maneja el temido enfrentamiento con Class

Si bien sería fabuloso si su ex pudiera ser expulsado automáticamente del planeta después de la ruptura, esa tecnología aún no se ha inventado. Y dependiendo del tamaño de la ciudad en la que vivas, un encuentro con tu ex después de la ruptura no solo es posible, es probable. En lugar de quedarse encerrado por miedo al encuentro con su ex, abrace la posibilidad y planifique para ello. Primero, imagina el peor de los casos: no te has duchado en días, tu ropa está arrugada y huele mal, tu cabello es un desastre y te encuentras con tu ex en una cita con la chica más hermosa que jamás hayas visto. visto. De hecho, están comprometidos, como lo demuestra la enorme roca brillante en su mano izquierda. ¿Puedes verlo en tu mente? Bastante doloroso, ¿verdad?

Lo más probable es que eso no suceda. De hecho, su encuentro con su ex probablemente será mucho menos dramático que este escenario. Sin embargo, es posible que el dolor siga ahí. Al toparse con su ex, es posible que recuerde lo que amaba de él o ella. Incluso puede reavivar esos sentimientos familiares de amor, lujuria o simplemente soledad. No utilices el rodaje como excusa para volver a conectarte. Lo hecho, hecho está. Tu ex ahora es tu ex. Chocar con él no significa que ustedes dos estén destinados a estar juntos. En cambio, reúna esa fuerza interior, sonríe cortésmente y sal de la situación tan pronto como sea posible sin ser grosero.

Siga la regla de los seis meses

Después de una ruptura, la mejor regla general es evitar todo contacto con tu ex durante al menos seis meses. Piense en lo que puede hacer en seis meses: entrenar para un maratón, planificar y tomar unas merecidas vacaciones, comprar una propiedad, cambiar de trabajo, sanar y seguir adelante. Al darte un colchón de seis meses, aumentas en gran medida tus posibilidades de superar a tu ex. En medio de la angustia posterior a la ruptura, es posible que no te guste cómo suena eso. Te guste o no, es lo mejor para ti. En lugar de luchar contra lo que sabe que es adecuado para usted, permítase poner en práctica la regla de los seis meses.

Si se adhiere a estas pautas, su recuperación posterior a la ruptura será mucho más fácil. Al dejar ir a tu ex, te das permiso para sanar, seguir adelante y, finalmente, encontrar tu propio feliz para siempre. ¡Buena suerte y feliz curación!