Lo que revelan tus historias sobre ti

¿Qué revelan tus historias? Mucho más de lo que piensas. Un artículo reciente del NY Times ofrece una descripción general de la investigación que han realizado los psicólogos de la personalidad sobre cómo las historias de las personas contienen temas y elementos que reflejan su personalidad. Esta idea no es nueva. Todo el mundo conoce al psicoterapeuta arquetípico que sostiene una mancha de tinta y pregunta «¿Qué ves aquí?» Las pruebas proyectivas tienen una larga historia en psicología clínica y los terapeutas buscan qué tipo de historias cuentan los clientes, qué elementos hay en la historia y cómo el cliente resuelve la historia en busca de pistas sobre su salud psicológica y qué les molesta. Es posible que un cliente no sepa que todavía está luchando con la memoria de un padre severo y autoritario, pero puede contar historias que revelen esos temas.

Y las historias revelan más que nuestros problemas; también pueden revelar nuestras fortalezas. Muchas teorías de la personalidad proponen que nuestras historias reflejan el tipo de persona que somos. Por ejemplo, si somos una persona resistente, contamos historias de cómo sobrellevamos tiempos difíciles o superamos tragedias o circunstancias difíciles. Lo que es aún más intrigante es que nuestras historias podrían moldear la forma en que nos comportamos en el futuro. Un estudio citado en el artículo del NY Times muestra que aquellos que se ven obligados a contar historias en las que superaron la vergüenza tienen más probabilidades de ser sociables en una situación posterior.

Entonces, en el futuro, cuando conozca a alguien nuevo, escuche atentamente sus historias. Y cuando se sienta deprimido o estresado, piense en contar una historia personal que implique un resultado positivo o una que destaque su capacidad de recuperación en momentos de estrés. Es posible que se sienta mejor.

Dan McAdams es uno de los principales expertos en teorías narrativas de la personalidad. Vale la pena echarle un vistazo a su página web. Y si está muy interesado en este tema, puede consultar su último libro (también es un excelente escritor).