Soy yo, no tú: por qué estamos programados para sabotear nuestras relaciones

En cualquier relación, seguramente encontrará algunos obstáculos en el camino. Cuando esto sucede, es posible que sienta la tentación de señalar con el dedo a su pareja y culparla por los problemas de su relación. Pero años de estudio muestran que, en la mayoría de los casos, su pareja no es la razón por la que se encuentra en una encrucijada. Eres.

Su propio cableado fisiológico, composición bioquímica y experiencias pasadas de la infancia pueden sabotear una relación cuando menos lo espera. Y hasta que comprenda lo que está pasando «bajo el capó», lo que está provocando problemas entre ustedes dos, terminará repitiendo los mismos patrones disfuncionales una y otra vez.

Hay tres formas en que nuestras mentes y cuerpos actúan en nuestra contra en las relaciones:

1. Nuestros cuerpos están conectados para el control de crucero.
Nuestra mente consciente solo es capaz de procesar 40 piezas de información por segundo, lo que significa que más del 95 por ciento de lo que sucede en nuestra mente está fuera de nuestra conciencia. Este desbordamiento de información es manejado automáticamente por los sistemas límbico y hormonal de nuestro cuerpo. Estos sistemas controlan los sentimientos de amor y deseo, si nos sentimos emocionalmente seguros y felices en nuestras relaciones, y qué tan unidos (o distantes) nos sentimos hacia nuestra pareja. Estos sistemas también controlan lo que sucede cuando una relación se dirige hacia el sur. Cuando aumentan los desacuerdos y las discusiones, la hormona cortisol también aumenta, creando altos niveles de estrés y mayores sentimientos de vacilación y duda. Incluso después de que ustedes dos resuelvan las cosas, el cortisol se queda, dejándolo cuestionar la estabilidad de su relación y hacia dónde se dirigen las cosas con su pareja.

2. Nuestro cerebro izquierdo se entromete con las emociones del cerebro derecho.
El hemisferio derecho de nuestro cerebro juega un papel central en las relaciones: procesa información socioemocional inconsciente y no verbal, y nos permite sentir empatía por nuestra pareja. Dos personas enamoradas se comunican de forma de cerebro derecho a cerebro derecho: mirándose a los ojos, abrazándose y tocándose, lo cual es más intuitivo y emocional que lógico.

3. Estamos programados para recrear el pasado.
Nuestras experiencias infantiles, incluida nuestra relación con nuestros padres y su relación entre ellos, crean un andamiaje de cómo experimentamos el amor como adultos. Los adultos anhelan recuperar el amor que sintieron (o el amor que desearon haber sentido) al crecer, incluso si esta fantasía no refleja la realidad. Por ejemplo, si fue criado por un padre soltero, y ese padre siempre estuvo preocupado por el trabajo, es posible que los socios que ponen sus carreras en primer lugar lo detecten fácilmente y lo rechacen. Encontrar una persona que se concentre desinteresadamente en ti, brindándote la atención y el amor que siempre anhelaste, llena un vacío personal. Sin embargo, si no se da cuenta de esta conexión, es posible que inconscientemente se sienta atraído por personas o experiencias que recrean su pasado, incluso si su pasado fue disfuncional.

Comprender la conexión entre el pasado y el presente no solo explica por quién se siente atraído, sino que también le brinda la oportunidad de cambiar. También es un salvavidas cuando su relación se vuelve inestable, porque lo ayudará a comprender lo que usted y su pareja están sintiendo, de dónde provienen estos sentimientos, qué los desencadena y por qué.

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La Dra. Daniela Roher es una psicoterapeuta psicoanalítica con casi cuarenta años en una carrera que ha abarcado tres países y dos continentes. La Dra. Susan E. Schwartz es una analista junguiana formada en el CG Jung Institute, que imparte conferencias en todo el mundo. Juntos, han sido coautores del nuevo libro, Parejas en la encrucijada: cinco pasos para encontrar el camino de regreso al amor (Enero de 2012). Para obtener más información, visite http://www.couplesatthecrossroads.com/.