10 choses que j’ai apprises à la veille de mes 50 ans
« Demain est la première page blanche d’un livre de 365 pages. Ecrivez un bon. » Brad Paisley
J’aime le début d’une nouvelle année. Toujours avoir! Il y a quelque chose à propos de tourner la page proverbiale du calendrier vers une nouvelle année et d’avoir 365 jours à remplir que je trouve vraiment revigorant ! C’est comme si j’avais le pouvoir de déterminer comment ces pages vont être remplies, et c’est excitant. Je trouve cette année extra-spéciale car j’ai 50 ans. Cinq-zéro. Un demi siècle. Malgré les progrès de la médecine, je suis assez confiant de pouvoir dire que ma vie est à moitié terminée à ce stade. Ce qui est vraiment excitant car cela signifie aussi qu’il me reste la moitié de ma vie à vivre ! En réfléchissant, voici quelques choses que j’ai apprises, et les dix meilleures leçons que je vais prendre avec moi alors que j’entre dans l’année cinquante.
1. Tout le monde ne va pas t’aimer et ce n’est pas grave ! Je me souviens d’un ami plus âgé qui m’a dit que vieillir signifiait que vous n’aviez plus à vous soucier de ce que les autres pensaient. J’ai réalisé qu’il y avait du vrai dans sa déclaration. Vous ne pouvez pas être la Suisse. Conclusion : vous n’aurez jamais l’approbation de tout le monde et vous ne plairez jamais à tout le monde, alors arrêtez de vous casser les fesses en essayant. C’est une bataille sans fin sans aucune chance de succès.
2. Les rides, les poches et les lignes sont inévitables, mais l’alternative est pire! Je ne dis pas que je prévois de vieillir sans me battre (Dieu sait que je dépense assez d’argent en sérums et crèmes chaque mois), mais au-delà de cela, je suis fier des expériences de vie, à la fois bonnes et stimulantes, que ces lignes reflètent . Bottom line: possédez vos lignes et leur histoire.
3. Utilisez du fil dentaire parce que vous réalisez que ce que votre dentiste vous dit depuis des décennies est vrai . Oui, j’entends ça depuis des années, et ce n’est qu’après avoir atteint la fin de la quarantaine et réalisé que mes gencives commençaient à se rétracter que j’ai compris pourquoi la soie dentaire est si importante! Bottom line: J’ai découvert que vous pouvez rattraper le terrain perdu et inverser la maladie des gencives si vous commencez à utiliser la soie dentaire (pour de vrai cette fois!).
4. Créez votre propre vie, ce qui signifie découvrir qui VOUS êtes . Beaucoup de gens se retrouvent à sacrifier tellement pour leurs proches, leurs enfants, leur carrière et leur service bénévole qu’au bout de 50 hits, ils n’ont rien fait pour eux-mêmes depuis des années. Conclusion : la retraite et la nidification vide arriveront plus tôt que vous ne le pensez. Découvrez qui vous êtes et ce que vous aimez, afin de ne pas vous réveiller un jour, regarder autour de vous et vous demander qui est cette personne dans le miroir.
5. L’âge n’est qu’un nombre et vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre de nouvelles astuces . Ce n’est pas parce que j’ai 50 ans que je me mets au pâturage. Sûrement pas. Je viens de lancer une nouvelle entreprise avec mon mari et j’apprends toutes sortes de nouvelles choses sur la conception et la fabrication de produits. J’ai parlé avec deux amis différents hier. Au cours de nos conversations, l’un a dit : « Si seulement j’étais plus jeune, je le ferais » et l’autre, qui vient de prendre sa retraite à 74 ans, a déclaré : « Je vais commencer à auditer des cours de niveau universitaire pour le plaisir ! Quelle personne êtes-vous ? Conclusion: Apprendre de nouvelles choses aide à garder l’esprit vif et à garder la vie intéressante!
4. La ménopause approche à grands pas, ce qui signifie que la masse musculaire et la densité osseuse commencent à diminuer . Pour moi, c’était une motivation bien plus forte pour aller au gymnase et adopter un mode de vie plus sain que la motivation de se présenter à la piscine en bikini l’avait été des décennies plus tôt. Bottom line: il s’agit de plus que de la vanité à ce stade; les enjeux pour la santé sont plus élevés que jamais. Je veux entrer dans la seconde moitié de ma vie en étant en bonne santé et suffisamment en forme, à la fois mentalement et physiquement, pour profiter de chaque instant.
7. Simplifier et désencombrer apporte une grande joie et la purge peut être fu n.m. Il semble que j’aie passé la première moitié de ma vie à accumuler des choses qui m’apportent maintenant une grande joie à donner, à vendre ou à éliminer d’une autre manière. Je me suis amusé à découvrir ce dont nous n’avons vraiment plus besoin ou envie, ou à utiliser ce système de désencombrement japonais qui était si populaire il y a quelques années, ces choses qui « ne nous apportent plus de joie ». Il me reste des objets significatifs que je sais que je vais utiliser. Conclusion: la réduction des effectifs est libératrice et libère non seulement mon espace physique, mais aussi mon espace mental. Et, vous n’avez vraiment pas besoin de toute cette merde de toute façon. Voir #8 !
8. Les expériences l’emportent sur l’accumulation et font le meilleur souvenir s. Si je repense aux meilleurs souvenirs de nos vies, ce sont ces moments où j’ai vécu quelque chose, pas quand j’ai reçu quelque chose. Nos aventures de voyage en famille sont en tête de ma liste d’expériences qui dureront toute une vie. Au lieu d’acheter des souvenirs tchotchke, je documente nos expériences avec des livres photo. J’adore rentrer à la maison et voir les livres photo en désordre sur la table de la salle familiale, sachant que quelqu’un dans ma famille les a parcourus et a revécu les expériences que nous avons partagées ensemble. Bottom line: Dépenser de l’argent pour des expériences l’emporte sur dépenser de l’argent pour des choses et le « high » dure beaucoup plus longtemps. Mieux encore, les expériences ne doivent rien coûter du tout!
9. La pratique de la méditation n’est pas un nouveau concept malgré l’attention portée par les médias de masse aujourd’hui . Ma mère a médité pendant des décennies. J’ai grandi en la regardant montrer l’importance de prendre le temps de se vider l’esprit chaque jour, de penser, d’écouter, d’être immobile. Aujourd’hui plus que jamais, l’interrupteur « on » est « on » 24h/24 et 7j/7 grâce à la technologie. Par conséquent, aujourd’hui plus que jamais, nous devons prendre le temps d’être simplement immobiles et de permettre à nos esprits de se calmer. Trois respirations profondes et apaisantes sont ma stratégie de prédilection lorsque la vie devient folle. Conclusion: Être immobile, être présent, être concentré et ne pas se précipiter d’une chose à une autre rend la vie beaucoup plus agréable si nous prenons/prenons le temps de ralentir.
dix. Les relations sont tout ce qui compte vraiment, rien d’autre ne compte . Vraiment, en fin de compte, ne sont-ce pas les relations que vous avez cultivées dans votre vie qui comptent vraiment ? Il ne s’agit pas de vos diplômes, de votre titre de poste, de la taille de votre maison, du résultat final de votre état financier ou même de l’endroit où vos enfants vont à l’école. Ne s’agit-il pas vraiment de savoir qui est là pour faire l’expérience de la vie avec vous, pour être avec vous lorsque vous voulez célébrer et pour vous soutenir lorsque vous avez besoin de pleurer? C’est la relation que vous entretenez avec votre partenaire, vos parents, votre famille élargie, vos amis qui sont comme une famille. Nous avons tous dans notre vie des personnes qui nous ont « fait du tort », et nous pouvons choisir de garder rancune ou de trouver le pardon. Le pardon est plus difficile, mais a une récompense beaucoup plus douce! Conclusion : tout cela ne sert à rien si à la fin de notre vie nous nous retrouvons seuls sans personne avec qui partager notre amour, nos amitiés, nos expériences et nos souvenirs. Les relations doivent être constamment cultivées. Ils ne poussent pas du jour au lendemain.
Le voilà. C’est ma liste. Je suis sûr que je peux trouver plus, mais c’est mon courant de conscience autour de 10 choses que je sais que j’ai apprises alors que je me lance dans la deuxième partie de ma vie.
A propos de l’auteur:
L’auteur Monique A. Honaman a écrit «The High Road Has Less Traffic:honnête conseil sur le chemin de l’amour et du divorce» (2010) en réponse au besoin d’un livre fournissant des conseils honnêtes, réels et bruts sur la façon de survivre et de prospérer à travers l’un des voyages les plus difficiles de la vie, et « The High Road Has Less Traffic and a better view » (2013) pour offrir des perspectives sur l’amour, le mariage, le divorce et tout le reste. Les livres sont disponibles sur Amazon.com. En savoir plus sur www.HighRoadLessTraffic.com.
