15 façons d’amener une personne fermée à s’ouvrir

Vous avez entendu dire à plusieurs reprises que la communication est cruciale pour de bonnes relations. Peu de gens ne diraient pas qu’une communication ouverte et honnête est importante, mais cela ne signifie pas que tout le monde est disposé ou capable de parler efficacement.

Alors, que se passe-t-il lorsque votre ami ou votre amour n’est pas ouvert et que vous avez du mal à exprimer les mots ? Essayez ces stratégies:

1. Si cette personne est une palourde, ne sois pas un pied de biche . En d’autres termes, forcer quelqu’un à ouvrir ne fonctionne généralement pas. Cela ne vous mènera nulle part pour exiger, plaider ou menacer. Une approche plus douce vous mènera beaucoup plus loin.

2. Réalisez que pour beaucoup de gens, être ouvert est effrayant. Les personnes fermées sont convaincues qu’être vulnérable invite au jugement ou au rejet.

3. Créez un environnement sûr. Amener quelqu’un à s’ouvrir a tout à voir avec le fait que cette personne se sente en sécurité.

4. Comprendre que certaines personnes fermées ont des blessures cachées . Une éducation difficile ou des catastrophes amoureuses passées peuvent avoir contribué à la peur d’être ouvert.

5. Reconnaître que tout le monde est câblé différemment . Chaque personne se situe quelque part sur le continuum de l’extraverti et de l’introverti, gardé et transparent. Cela ne veut pas dire qu’une personne naturellement fermée ne peut pas apprendre à s’ouvrir, mais cela vous aide à comprendre le tempérament de base de cette personne.

6. Soyez un allié, pas un adversaire . Cela peut être frustrant lorsqu’une personne que vous aimez refuse de s’ouvrir à vous. Ne laissez pas la frustration devenir un autre obstacle.

7. Exprimez ce que l’ouverture signifie pour vous . Dites quelque chose comme: «Notre relation est si importante pour moi. Je veux que nous ayons la relation la plus proche possible.»

8. Prenez du temps pour être ensemble. Beaucoup de gens ont besoin de beaucoup de temps pour ressentir la liberté de s’ouvrir.

9. Sachez que harceler ne vous mènera nulle part . Lorsque nous voyons quelqu’un que nous aimons lutter pour s’ouvrir, nous voulons l’aider – et ce désir d’aider peut parfois nous pousser à nous harceler et à nous pousser du coude. Cela ne fera que vous frustrer tous les deux.

dix. Annoncer la couleur . Assurez-vous que le contexte et les conditions sont propices à une communication ouverte.

11. Insistez sur l’empathie. Dites à cette personne que vous «comprenez» ce qu’elle dit et que vous vous identifiez à ses sentiments.

12. Être un modèle. » Verbalisez vos propres pensées et sentiments, puis laissez suffisamment d’espace pour qu’ils fassent de même.

13. Accentuer l’affirmation. Chaque fois qu’il ou elle fait l’effort d’être transparent avec vous, assurez-vous de lui dire à quel point vous l’appréciez.

14. Rendez-vous à mi-chemin. Il n’est ni réaliste ni juste de s’attendre à ce que quelqu’un passe immédiatement de fermé à totalement ouvert. Contentez-vous de petits pas en avant.

15. Utilisez toutes vos capacités d’écoute. Personne ne sera ouvert avec vous à moins qu’il ne sache qu’il a toute votre attention.