Ce que vos histoires révèlent sur vous
Que révèlent vos histoires ? Bien plus que vous ne le pensez. Un article récent du NY Times donne un aperçu des recherches effectuées par les psychologues de la personnalité sur la façon dont les histoires des gens contiennent des thèmes et des éléments qui reflètent leur personnalité. Cette idée n’est pas nouvelle. Tout le monde connaît l’archétype du psychothérapeute brandissant une tache d’encre et demandant « Que voyez-vous ici ? Les tests projectifs ont une longue histoire en psychologie clinique et les thérapeutes recherchent quels types d’histoires les clients racontent, quels éléments sont dans l’histoire et comment le client résout l’histoire pour trouver des indices sur sa santé psychologique et ce qui les dérange. Un client peut ne pas savoir qu’il est toujours aux prises avec la mémoire d’un parent dur et autoritaire, mais peut raconter des histoires qui révèlent ces thèmes.
Et les histoires révèlent plus que nos problèmes ; ils peuvent aussi révéler nos forces. De nombreuses théories de la personnalité proposent que nos histoires reflètent le type de personne que nous sommes. Par exemple, si nous sommes une personne résiliente, nous racontons des histoires de traverser des moments difficiles ou de surmonter une tragédie ou des circonstances difficiles. Ce qui est encore plus intriguant, c’est que nos histoires pourraient en fait façonner notre comportement à l’avenir. Une étude citée dans l’article du NY Times montre que ceux qui sont obligés de raconter des histoires où ils ont surmonté l’embarras sont plus susceptibles d’être sociables dans une situation ultérieure.
Ainsi, à l’avenir, lorsque vous rencontrerez quelqu’un de nouveau, écoutez attentivement ses histoires. Et lorsque vous vous sentez déprimé ou stressé, pensez à raconter une histoire personnelle impliquant un résultat positif, ou une histoire qui met en évidence votre résilience en période de stress. Vous pourriez vous sentir mieux.
Dan McAdams est l’un des plus grands experts des théories narratives sur la personnalité. Sa page web vaut le détour. Et si vous êtes très intéressé par ce sujet, vous pouvez consulter son dernier livre (il est également un excellent écrivain).
