Combien de dates faut-il pour savoir s’il existe un réel potentiel ?
Allons droit au but : après deux ou trois rendez-vous, vous devriez honnêtement savoir si la personne que vous avez rencontrée est quelqu’un avec qui vous devriez continuer à sortir. Trop souvent, une erreur que les hommes et les femmes commettent au début de leurs fréquentations est de trop penser aux choses. À la date deux ou trois, vous ne saurez pas si cette personne pourrait être votre partenaire pour la vie. Mais après deux ou trois rendez-vous, vous saurez s’il s’agit d’une personne avec laquelle vous vous sentez intrinsèquement à l’aise. Au bout de deux ou trois rendez-vous, vous saurez si cette personne est une personne avec qui vous êtes naturellement en accord, et cet ajustement naturel est le fondement indispensable de toute bonne relation durable.
Plusieurs fois, un homme ou une femme va à un rendez-vous et se sent naturellement nerveux parce qu’il rencontre quelqu’un de nouveau. Les têtes de tout le monde sont remplies de questions alors qu’ils sont assis à dîner ou marchent dans la rue ensemble, se demandant un million de choses. L’autre personne semble-t-elle vraiment intéressée ? Que montre leur langage corporel ? On dirait qu’ils se sentent attirés par moi ? Est-ce que je me sens attiré par eux? Ce sont des questions et des pensées normales que tout le monde a dans les fréquentations. Mais parfois, les gens négligent l’un des facteurs les plus fondamentaux dans les fréquentations: à quel point me sens-je à l’aise avec cette personne?
Pourquoi est-ce que je ne me sens pas à l’aise avec certains rendez-vous ?
Il existe d’innombrables facteurs qui peuvent vous mettre mal à l’aise avec quelqu’un. Peut-être que vos sens de l’humour ne s’alignent pas; peut-être que votre rendez-vous est une personne gardée et difficile à contacter; peut-être que votre date ne sait pas comment se connecter facilement avec les autres. Il est impératif que vous réfléchissiez à cette question – à quel point vous vous sentez naturel et confortable – dès le début de toute relation.
Si, à la date numéro trois, il y a encore de l’inconfort dans l’air, écoutez cet instinct comme s’il s’agissait d’un système d’alerte d’urgence vous informant d’une catastrophe. (Cela semble un peu dramatique, mais savez-vous combien de relations se terminent par un désastre?) Si, après deux ou trois rendez-vous, vous ne vous sentez toujours pas à l’aise ou à l’aise avec cette personne, mes années d’expérience me disent que vous travaillez trop dur pour adapter quelque chose qui n’est peut-être pas censé vous convenir.
La plupart des couples de longue date se sentaient-ils à l’aise lorsqu’ils repensent à leur premier rendez-vous ?
Si vous sondez une multitude de couples qui ont duré longtemps (disons plus de dix ans), la plupart d’entre eux vous diront qu’ils se sont sentis à l’aise et à l’aise dès le début. Bien sûr, nous avons tous entendu des exemples de couples de longue date où un ou les deux membres partagent une histoire où ils disent qu’ils n’aimaient pas cette personne au début, ou qu’ils pensaient qu’elle était grossière, arrogante ou même ennuyeuse. Croyez-moi quand je dis que ces couples sont l’exception et non la règle. Gardez vos principes de rencontres simples et clairs, et le plus fondamental que vous devriez suivre dans les rencontres est de vous concentrer sur la recherche de quelqu’un avec qui vous vous sentez presque instantanément naturel et à l’aise.
Certains hommes et femmes dans des relations à long terme disent aux autres qu’ils savaient dès le départ qu’ils finiraient par être avec cette personne pour la vie. Ce qu’ils disent vraiment, c’est – attendez – ils se sont sentis totalement à l’aise et à l’aise avec cette personne dès le début. C’est, comme on dit, « l’étoffe dont sont faits les rêves ». J’entends tellement de gens dire qu’ils détestent les fréquentations, et en tant que thérapeute spécialisée dans les relations, vous pouvez imaginer que ce cynisme me brise un peu le cœur à chaque fois ! Mais les personnes qui détestent sortir ensemble ne trouvent pas des personnes avec lesquelles elles se sentent instantanément à l’aise et à l’aise. (S’ils l’étaient, ils ne détesteraient pas sortir ensemble.)
Vous ne pouvez pas vous forcer à vous sentir à l’aise avec quelqu’un, peu importe à quel point vous voulez que cela fonctionne.
Pour aller de l’avant dans votre vie amoureuse, gardez à l’esprit cette règle simple : si vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre rendez-vous à la fin de votre troisième rendez-vous, ne vous forcez pas à vous sentir à l’aise lorsque la dynamique n’est tout simplement pas là. Les gens s’accrochent parfois trop longtemps pour essayer de l’adapter parce que l’autre personne a des caractéristiques extrêmement attrayantes. Ils peuvent être attrayants hors du commun, avoir beaucoup de succès au travail ou avoir un style de vie global qui semble excitant et amusant.
Test de réalité: si cela ne semble pas bien, ce ne sera pas bien. Bien que les rencontres soient inévitablement imprévisibles, les rencontres ne doivent pas être – et ne devraient pas être – désagréables. Si vos expériences de rencontres donnent lieu à un schéma où vous vous sentez frustré et insatisfait, donnez-vous une chance de faire quelque chose de mieux en affrontant la dure et froide vérité. Vous devez examiner les décisions que vous prenez dans votre processus de sélection de date qui vous font vous sentir pire, pas mieux. La consolation, bien sûr, c’est que rien ne vous empêche de changer !
A propos de l’auteur:
Le Dr Seth est psychologue clinicien agréé, auteur, blogueur Psychology Today et expert invité à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la toxicomanie. Il a suivi une formation approfondie en thérapie de couple et est l’auteur de l’ouvrage Love Prescription du Dr Seth: Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.
