Croyez-vous que trouver l’amour n’est que pour quelques chanceux ?

Vos mythes sur l’accouplement vous retiennent-ils ?

Mythe n°1: «Trouver et garder l’amour est réservé aux chanceux et à quelques-uns.»

Veuillez prendre un moment pour répondre à deux questions:

1. Si vous pouviez avoir un mariage ou un partenariat amoureux qui serait heureux et durerait toute votre vie, le voudriez-vous ?

2. Pensez-vous que vous pouvez l’avoir?

Année après année, lorsque je pose la première question à mes élèves, presque toutes les mains se lèvent. Mais quand je leur demande de garder les bras levés s’ils croient qu’ils peuvent avoir un mariage heureux pour la vie ? Les mains et les visages tombent. J’ai reçu une note d’un homme du nom de Jean, qui a dit : « Il y a deux ans, il y avait tout ce battage autour du mariage d’un ami, maintenant ils se battent. Vous voyez pourquoi je suis cynique ? Est-ce que deux personnes peuvent être ensemble pour toujours, et soyez heureux? »

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles ce cynisme s’est installé, comme les reportages, les films, les romans et la musique sur l’amour qui a mal tourné, ainsi que vos expériences personnelles avec vos propres implosions relationnelles ou celles d’autres personnes. Même le système juridique joue un rôle ; depuis 1970, la facilité du divorce a ironiquement conduit à moins de bonheur, même pour ceux qui restent ensemble, car l’exposition aux divorces des autres a incité les gens à prévoir et à craindre le leur. Jean a raison.

Mais la croyance en un divorce probable est mauvaise pour vous car elle crée une ambivalence : l’incertitude quant à savoir si le mariage en vaut la peine. Et quelle est la probabilité que vous vous organisiez pour trouver et garder un partenaire de vie si vous n’êtes même pas sûr que cela vous rendrait heureux ? Aujourd’hui, moins de gens se marient, car la foi dans la possibilité d’un bon mariage a chuté et la croyance que le mariage heureux est une chance aveugle a augmenté.

Remplacez le mythe par un fait : l’antidote au mensonge de la chance est simple : vous devez être exposé à des informations précises.

Remplacez ces pensées fausses par les réalités factuelles suivantes.

Premièrement : le mariage rend la plupart des gens heureux, plus heureux que tout autre mode de vie.

C’est vrai qu’avoir un mariage horrible rend les gens très malheureux. En comparaison de divers types de personnes, les misérablement mariés sont les plus misérables de tous.

Mais il est tout aussi vrai qu’avoir un bon mariage durable est l’une des rares choses qui rendent vraiment les gens heureux. Un mariage unique et solide rend les gens plus heureux que la richesse, la célébrité, la carrière ou beaucoup d’autres choses pour lesquelles nous passons notre vie à lutter. Cela nous rend aussi beaucoup plus heureux que la cohabitation, le célibat permanent, le divorce ou le veuvage. Et c’est vrai dans tous les pays où des comparaisons ont été faites. Nous pourrions faire pire que de suivre l’épigramme d’EM Forster: « Connectez-vous uniquement! »

Deuxièmement : le mariage heureux est une ressource commune et renouvelable.

Craignez-vous que le monde manque d’or, de cuivre ou de pétrole ? Ou du chocolat, qui, Dieu nous en préserve, j’ai entendu dire qu’il manquait ? Bonnes nouvelles! L’amour ne fonctionne pas comme ça. C’est courant. Et hautement renouvelable. Beaucoup, beaucoup de gens, en fait, ont des mariages heureux. Plus de la moitié des premiers mariages aux États-Unis d’aujourd’hui durent toute une vie, et environ 2/3 des personnes divorcées se remarient. Environ 25 à 40 % d’entre eux restent ensemble toute leur vie.

Sens? L’amour à vie est normal, pas rare. La majorité de la population forme un lien pour la vie ! Et ils sont généralement heureux.

Prime! Le bonheur perdu est souvent retrouvé dans le même mariage. Ceux que nous avons aimés, nous pouvons généralement retomber amoureux. Par exemple, dans une étude, 86 % des personnes qui étaient restées mariées pendant une période de malheur étaient à nouveau heureuses dans les cinq ans.

Troisièmement : le bonheur dans le mariage n’est pas aléatoire, il s’apprend.

Bien que beaucoup de gens pensent que trouver et garder l’amour est un pari, quelque chose d’aléatoire qui pourrait, mais ne sera probablement pas, leur tomber dessus de la part d’un Dieu de l’Amour bienveillant mais imprévisible, ce n’est pas le cas. Les compétences qui créent et maintiennent des mariages heureux sont très faciles à apprendre.

Trouver et garder l’amour est une série d’actions positives. C’est quelque chose que j’ai appris. C’est quelque chose que mes clients, étudiants et lecteurs de blogs ont appris. Et c’est quelque chose que VOUS pouvez apprendre aussi.

Ce qui est commun, c’est l’amour comme celui de Katrina pour son mari :

« Récemment, nous avons été séparés pendant deux semaines et il est venu me chercher à l’aéroport. J’ai suggéré qu’il n’y avait pas besoin de se garer et que je sortirais de l’aéroport et le rencontrerais. À environ un quart de l’escalier roulant, j’ai vu mon mari debout, m’attendant. J’ai réalisé que le voir me faisait sourire jusqu’aux oreilles. Il me rend aussi heureux aujourd’hui qu’il l’était quand nous nous sommes rencontrés il y a 10 ans.

Regarde autour de toi. Il y a en fait beaucoup de gens qui trouvent et gardent un partenaire merveilleux. Mon mari et moi partageons le genre d’amour que Katrina ressent pour son conjoint. Beaucoup de gens le font. Ouvrez-y votre esprit. Votre cœur suivra, traçant une nouvelle voie plus heureuse.

A propos de l’auteur:

Duana C. Welch, Ph.D., est l’auteur de Love Factally: 10 Proven Steps from I Wish to I Do, à paraître en janvier 2015. Elle contribue également à Psychology Today et enseigne la psychologie dans les universités de la région d’Austin. Vous pouvez lire plus de son travail sur son blog LoveScience : http://www.lovesciencemedia.com

Cet article contient des extraits de Amour factuel : 10 étapes éprouvées de I Wish to I Do.