Quand votre partenaire a besoin d’une thérapie – mais n’y va pas

Comment faire face à une personne qui hésite à aborder les problèmes

Jenna avait enfin trouvé l’homme de ses rêves. Enfin presque. Son petit ami, Chad, était directeur de création pour une agence de publicité new-yorkaise. Avec un grand sens de l’humour à la hauteur de son sens de l’aventure, Chad était merveilleux à côtoyer, sauf lorsque sa colère éclatait.

« Chad et moi nous dirigeions vers le mariage », a déclaré Jenna, « et je ne pouvais pas imaginer trouver un autre homme que j’aimerais plus. Mais il avait un tempérament explosif. contrôle que j’ai eu vraiment peur. »

Jenna a doucement abordé le sujet de la thérapie, en veillant à ne pas paraître critique ou « maternelle ». Un conseiller qualifié pourrait l’aider à gérer sa colère de manière plus constructive. Le Tchad a catégoriquement refusé. « Pas question, » déclara-t-il. « Je ne vais pas chez un psy. Ça n’arrivera pas. »

Et puis il y a Derek, dont la petite amie de dix-huit mois, Tina, était un concepteur de sites Web à succès et un esprit libre – qui a également évité les conflits comme la peste. Chaque fois que le moindre désaccord survenait, Tina vérifiait, soit en refusant d’y entrer, soit en quittant complètement la pièce. « Rien n’a jamais été résolu », a déclaré Derek. « Quand une tension montait, elle se retirait. Je savais que nous devions apprendre à parler de nos différences, sinon nous aurions de gros problèmes sur la route. » Derek a suggéré de voir un conseiller en couple ; Tina a calé, puis a trouvé des excuses pour ne pas y aller, puis a finalement refusé.

Jenna et Derek font face à un dilemme intimidant. Ils sont tous les deux amoureux de leurs partenaires, mais ne parviennent pas à les amener à résoudre leurs problèmes gênants en thérapie. Que peut-on faire si vous êtes dans une relation sérieuse et engagée avec quelqu’un qui a des problèmes mais ne veut pas les résoudre avec un conseiller? Il n’y a pas de stratégie universelle pour faire face à cette situation, mais pour commencer, gardez à l’esprit ces principes:

Réalisez que les gens ne changent pas à moins qu’ils ne le veuillent. Autant vous voulez que votre partenaire cherche de l’aide pour ses problèmes, vous ne pouvez tout simplement pas faire changer quelqu’un. Vous ne pouvez pas rassembler la motivation au nom d’une autre personne. Chaque thérapeute vous dira que les individus doivent être motivés si un changement réel et durable doit se produire.

Sachez que harceler ne vous mènera nulle part . Lorsque nous voyons quelqu’un que nous aimons se débattre avec des problèmes, nous voulons l’aider – et ce désir d’aider peut parfois nous amener à nous harceler, à nous pousser, à plaider et à pousser. Cela ne fera que vous frustrer, vous et votre partenaire.

Chercher à comprendre la raison de la résistance . Il se peut que votre partenaire n’ait jamais suivi de thérapie et qu’il craigne de « déverser mes tripes à un parfait inconnu ». Il se peut que la personne veuille éviter la douleur liée à la confrontation à un problème. Après tout, le changement le plus authentique s’accompagne d’un inconfort. Ou peut-être que la personne est dans le déni, ne veut pas ou ne peut pas voir la gravité du problème comme vous le faites. Comprendre POURQUOI la personne est résistante peut vous aider à savoir comment y faire face au mieux.

Expliquez vos préoccupations avec calme et compassion. Étant donné que le harcèlement n’est pas la solution, vous aurez de meilleures chances de succès si vous discutez de manière rationnelle et empathique de ce que vous observez dans le comportement de votre partenaire et de votre conviction que la thérapie vous aidera. Choisissez le bon moment et le bon endroit, puis expliquez votre point de vue.

Mener par l’exemple. Allez vous-même en thérapie et dites à votre partenaire ce que vous apprenez et comment vous grandissez. Ce n’est pas censé être manipulateur ou coercitif. Bénéficiez de conseils pour vos propres problèmes (hé, nous les avons tous), puis vivez les résultats positifs. Votre partenaire pourrait juste être intrigué.

Déterminez vos limites personnelles et maintenez-les . Vous devez être parfaitement clair sur ce avec quoi vous pouvez et ne pouvez pas vivre. Le problème de votre partenaire est-il un facteur décisif pour vous? Si c’est le cas, un refus de voir un thérapeute peut être une cause de rupture. Déterminez vos normes, communiquez-les à votre partenaire, puis ayez le courage de les respecter. Compte tenu d’une dose d' »amour dur » et de limites fermes, votre bien-aimé peut choisir de suivre une thérapie plutôt que de mettre en péril la relation.

Votre bonheur et votre stabilité à long terme sont trop importants pour faire de la vente douce ou contourner ce sujet. Aimez votre partenaire, mais aimez-vous aussi suffisamment pour savoir quand la résistance sera un obstacle insurmontable à une relation.