15 cose da fare quando hai detto qualcosa di cui ti sei pentito

Uh Oh. Le parole sono volate via dalla tua bocca prima che il tuo cervello potesse elaborare il loro potenziale impatto. Forse hai fatto un’osservazione sarcastica sulla nuova pettinatura della tua compagna o hai criticato i suoi genitori o hai tentato uno scherzo che è sembrato un insulto.

Purtroppo, non esiste un pulsante di riavvolgimento per la vita reale e nessuna app che ti aiuti a eliminare gli errori. Quindi, se le parole sbagliate ti sono sfuggite dalle labbra, ecco come sistemare la situazione:

1. Butta via quel vecchio detto su bastoni e pietre . Non è mai stato vero, le parole possono davvero ferire. Se sei tentato di minimizzare l’impatto che le tue parole hanno avuto, non farlo.

2. Considera le conseguenze. Hai leggermente ferito i sentimenti di qualcuno o hai innescato una tempesta di fuoco? Valuta realisticamente il danno fatto.

3. Dai a questa persona un po’ di tempo e spazio . Le parole offensive suscitano una reazione emotiva. A volte è meglio lasciar raffreddare un po’ i sentimenti intensi prima di tentare di placarli.

4. Ma non troppo tempo e spazio . Aspettare troppo a lungo per affrontare il problema complicherà ancora di più le cose. Non appena senti che è il momento giusto per discutere del tuo errore, fallo.

5. Mai accusare un altro di essere “troppo sensibile” .” Questo sposta la colpa da te all’altra persona. Inoltre, queste sarebbero altre parole di cui pentirsi in seguito.

6. Salta scuse e razionalizzazioni . Scaverai un buco più profondo solo dicendo cose come “Stavo solo scherzando” o “Ero stressato e non pensavo chiaramente”.

7. Assumersi la responsabilità . Se hai fallito, il modo migliore per recuperare è ammettere l’errore dei tuoi modi. Sii un tipo di persona in piedi e sii responsabile delle tue azioni.

8. Offri delle scuse sincere . Poche persone rifiutano le scuse sincere. Ma se rilevano un soffio di insincerità, le tue parole di contrizione saranno piatte.

9. Assicurati di includere le parole “Mi dispiace”. Molte persone trovano queste due parole estremamente difficili da dire, ma una vera scusa ne avrà bisogno.

10. Convalida i loro sentimenti . Fagli sapere che “capisci”. Dì qualcosa come “So che il mio commento sembrava critico e capisco perché sei arrabbiato”.

11. Cerca di fare ammenda con un atto tangibile. A seconda del grado del tuo errore, può essere richiesto un atto tangibile di espiazione: una nota scritta a mano, un mazzo di fiori o un pasto speciale fatto in casa.

12. Assicura alla persona che le tue parole sconsiderate non riflettono il tuo cuore . Questa persona potrebbe chiedersi se c’è un significato più profondo dietro la tua osservazione scortese. Fagli sapere che i tuoi commenti sconsiderati sono stati un caso di “pazzia temporanea”.

13. Dichiara le tue intenzioni di domare la tua lingua . Non puoi promettere di non dire mai più qualcosa di offensivo, nessuno potrebbe mantenere quella promessa. Ma puoi promettere di fare del tuo meglio per evitare di ripetere lo stesso errore.

14. Invitali a fare domande . La persona che hai ferito probabilmente ha qualcosa da dire in cambio. Ascolta attentamente, senza metterti sulla difensiva.

15. Datti un po’ di tregua . Se hai fatto un pasticcio verbale, unisciti al club! Poche relazioni durano più di qualche mese senza una sorta di grande passo falso. Inoltre, la maggior parte delle persone è ragionevole e disposta a perdonare.

Come hai gestito la cosa quando hai detto qualcosa di cui poi ti sei pentito?

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