5 chiavi per creare rispetto nelle relazioni

Se c’è un tema comune nel repertorio di quasi tutte le cantanti, è una ballata o un inno sull’essere trattati con rispetto. Siamo potenziati dalla musica e dalla passione delle parole, siamo determinati a essere quella donna che ha l’uguaglianza a casa.

Ma cerchiamo attivamente e ci aspettiamo l’uguaglianza nelle nostre relazioni tanto quanto ci aspettiamo nel nostro posto di lavoro e in politica? Universalmente, tutti noi vogliamo essere rispettati, apprezzati, che ci venga detto che contiamo, che siamo amati e desiderati.

Vogliamo sentire che siamo anche vitali e importanti nelle nostre relazioni – che siamo partner alla pari nell’amicizia o nell’amore. Questi sono tutti desideri importanti. Questi desideri hanno la capacità di farci sentire magici o non importanti. E per quanto sia facile dire che devi amare te stesso prima di poter amare qualcun altro o devi essere il tuo migliore amico, è molto più difficile da mettere in pratica. Abbiamo sviluppato la necessità di essere convalidati da altri.

A volte i nostri bisogni e desideri ci portano a mettere da parte il nostro desiderio di essere partecipanti uguali nelle nostre relazioni. A volte quel bisogno di convalida ci consente di accettare comportamenti o persone che sappiamo non essere salutari per noi.

Forse abbiamo paura di essere soli, forse il nostro ambiente sociale ruota attorno alle coppie, forse non ci siamo creati una vita per noi stessi immune alle pressioni esterne. Ci sono molte variabili possibili, ma l’unica variabile che non può essere negoziata è quella di essere trattata con rispetto come un partner, come un partecipante alla pari in qualsiasi relazione.

Ho visto così tante relazioni in cui il potere è nelle mani di una persona; dove il controllo sulla relazione e sull’altra persona è più importante di qualsiasi altra emozione. I concetti di amore e rispetto, cortesia e considerazione non si trovano da nessuna parte. Il concetto di uguaglianza dei partner non si trovava da nessuna parte.

L’uguaglianza e il rispetto nelle nostre relazioni sono un must assoluto. Dobbiamo creare le condizioni perché ciò accada. Dobbiamo arrivare alla relazione pronti per essere un partner.

Come puoi farlo?

1. Conosci te stesso. Sapere quali tratti sono importanti per te in un’altra persona. Tratti come lealtà, rispetto, fiducia, onestà, intelligenza, umorismo, curiosità. Sapere quali sono i tuoi rompicapo. Le relazioni richiedono cura e attenzione; è meglio iniziare con qualcuno che ha tratti che contano.
2. Non accontentarti. Se hai la sensazione o sai che la relazione non funziona, non convincerti che lo sia. La compatibilità è molto importante per la longevità della relazione. Per quanto possa sembrare difficile, essere soli è sempre meglio che non essere rispettati.
3. Abbi rispetto di te stesso e integrità . Crea dei limiti per te stesso che non sei disposto a negoziare. Solo tu puoi decidere quali sono i tuoi limiti. Crea i tuoi confini con i migliori pensieri su te stesso e su ciò che credi di meritare.
4. Una relazione sana si basa sull’apprezzamento reciproco, sul rispetto reciproco. Il degrado, la sminuzione, l’abuso non fanno mai parte di una relazione. Se ti accorgi di essere il destinatario di qualsiasi tipo di comportamento inappropriato, cerca consulenza e metti fine alla relazione. Non permettere mai a te stesso di credere di essere colpevole di essere un destinatario di abusi.
5. Ti completi. Vuoi qualcuno che sia il tuo partner – il tuo pari – e che aggiunga al tuo sano senso di chi sei. Se stai cercando un bisogno emotivo di essere soddisfatto da un’altra persona, ti prepari per la delusione e uno squilibrio di potere. Non aspettarti mai che qualcun altro ti completi.

Le relazioni sono un duro lavoro, ma vale la pena essere trattati come un partecipante vitale. Tutti meritiamo un amore sano ed esperienze edificanti e gioiose. Dovremmo aspettarci di essere un partner alla pari, meritevole di rispetto. Il rispetto è il fondamento di tutte le cose buone. Concediti l’opportunità di scoprire tutto ciò che può essere una relazione, con la tua autostima e il tuo valore all’avanguardia.

Circa l’autore:

Carlynne McDonnell è l’autrice della GUIDA ALL’UGUAGLIANZA DI OGNI DONNA. Ha un Master in Public Policy e lavora nel mondo aziendale, educativo e non profit da oltre 30 anni. È anche fondatrice dell’organizzazione no profit Change in Our Lifetime, che si dedica al raggiungimento dell’uguaglianza per le donne.