5 motivi per uscire con te stesso

Immagina di conoscere te stesso a un livello più profondo, più gratificante e meno giudicante. Immagina di essere in grado di descrivere te stesso agli altri mentre sei potenziato dai tuoi punti di forza e dalle tue esperienze e senza rannicchiarti al pensiero delle tue debolezze e lotte. Immagina di prenderti cura di te stesso, di possedere i tuoi bisogni e di trattarti con l’amore e il nutrimento che daresti a un bambino o un bambino.

Gli appuntamenti forniscono la piattaforma per conoscere qualcuno, dandoti l’opportunità di valutare se le tue personalità, i tuoi obiettivi e i tuoi valori sono compatibili. Gli appuntamenti ti consentono di conoscere le simpatie, le antipatie, il background, le passioni, le convinzioni e simili di un potenziale partner. Questa conoscenza è la chiave per formare un legame romantico, tuttavia, solleva una domanda importante: quanto gli appuntamenti si concentrano sulla conoscenza di qualcun altro quando potresti sentire che davvero non conosci te stesso?

Questa domanda mi porta al processo di esplorazione divertente ma spaventoso di uscire con te stesso. Questa è una pratica che consiglio ai miei clienti che sono appena single, che stanno soffrendo per una rottura o un divorzio, che attraggono partner malsani o che stanno lottando per essere single o non connettersi ai loro appuntamenti.

Uscire con te stesso potrebbe includere qualsiasi cosa, dal controllare un nuovo ristorante, vedere un film o musica dal vivo, fare escursioni, andare in una spa, partecipare a una conferenza su un libro, correre o prendere un ballo o un corso di cucina da solista. Potrebbe anche includere scrivere una nota di gratitudine a te stesso, scrivere un diario, concederti un massaggio o cucinarti una cena deliziosa con la ricetta che volevi provare. Il punto è intraprendere con fiducia il viaggio di fare ciò che ami e ciò che ti porta felicità senza aspettare che nessuno (soprattutto un partner) lo faccia con te o per te.

Per ottenere il massimo da questa esperienza, uscire con te stesso dovrebbe anche includere del tempo per stare da solo e connettersi con te stesso senza attività pianificate. La solitudine ti aiuta a sviluppare una relazione sana con te stesso e a scoprire chi sei.

Sebbene all’inizio questa idea possa sembrare completamente travolgente, ci sono molti benefici salutari nell’uscire con te stesso. Eccone cinque:

1. Uscire con te stesso ti porta fuori dalla tua zona di comfort e in una sana modalità di assunzione di rischi, soprattutto se tendi a stare lontano dall’uscire da casa da solo o resistere a fare attività senza la compagnia di qualcun altro.

2. Uscire con te stesso rafforza l’idea che l’amore e la felicità iniziano dentro, insegnandoti a cercare dentro di te il supporto, l’incoraggiamento e l’amore che brami naturalmente. Questo mette meno pressione sui potenziali partner per essere responsabili della tua felicità e salute.

3. Uscire con te stesso aumenta la tua autostima e il tuo valore poiché apprezzi attivamente e ti prendi cura di te stesso. Ti mostra che meriti grande cura e attenzione e ti aiuta ad aspettartelo (in modo sano) dai tuoi futuri partner.

4. Incontrarsi con te stesso ti dà l’opportunità di conoscere chi sei in un modo più profondo, portandoti intuizione su ciò che è veramente importante per te. Questa conoscenza è vitale per la selezione dei partner, l’attrazione e il mantenimento di relazioni sane con gli altri.

5. Uscire con te stesso ti insegna a goderti il tempo da solo e come essere indipendente, favorendo la salute delle tue relazioni presenti e future e legando il sano equilibrio di separazione e unione nelle relazioni. Ti permette di essere felice con e senza un partner.

Se non sei ancora venduto, pensaci in questo modo: più paura o disagio hai nel uscire con te stesso, più prezioso sarà questo processo. Se ti senti ansioso o ti preoccupi del giudizio degli altri per aver svolto attività da solo, guardati dentro, nota i tuoi pensieri e fai spazio per loro senza attaccamento.

Circa l’autore:

Rachel Dack è una consulente professionale clinica autorizzata (LCPC), una consulente certificata a livello nazionale e una coach relazionale, specializzata in psicoterapia per individui e coppie attraverso il suo studio privato a Bethesda, nel Maryland. Le aree di competenza di Rachel includono relazioni, autostima, appuntamenti, consapevolezza, ansia, depressione e gestione dello stress. Rachel è una co-autrice di Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un bestseller internazionale, scritto per aiutare le donne single a diminuire la frustrazione per il fatto di essere single, lasciandosi alle spalle il passato, coltivando l’amore per se stesse e formando e mantenendo relazioni amorose. Rachel serve anche come esperta di relazioni per http://www.datingadvice.com/ e altri siti Web di consulenza per appuntamenti e relazioni. Seguila su Twitter per ulteriori informazioni quotidiane!