5 segni che stai cercando di cambiare il tuo partner

Che ci piaccia o no, siamo imperfetti e anche i nostri partner lo sono. Può essere difficile capire che l’accettazione è il primo passo verso la crescita personale, il cambiamento e l’auto-miglioramento. Possiamo facilmente farci prendere dalla nozione di perfezione e sentirci infelici con noi stessi quando non possiamo raggiungerla.

Accettando i nostri difetti e comprendendo che la perfezione è un obiettivo irraggiungibile, possiamo andare avanti per diventare individui più sani e più felici. Quando smettiamo di vergognarci e di essere critici su ciò che è sbagliato, siamo meno paralizzati dalle nostre paure, dubbi e lotte e più in grado di sviluppare i nostri punti di forza, raggiungere i nostri obiettivi e vedere il positivo in noi stessi.

Il pensiero imperfetto e irrealistico si verifica anche quando crediamo di dover trovare il partner perfetto – non solo un partner che è perfetto per noi, ma un partner che è perfetto. Periodo.

Con questo sistema di credenze, ti ritroverai a cercare per sempre questa persona perfetta, trasformando tutte le tue date e i tuoi partner in progetti. Oppure potresti ritrovarti dentro e fuori da relazioni insoddisfacenti e di breve durata.

L’obiettivo degli appuntamenti è trovare un partner che sia giusto per te, non qualcuno che devi “aggiustare” o cambiare per renderlo un compagno accettabile. Proprio come non sarai felice se ti definisci in base ai tuoi difetti, la tua relazione mancherà di felicità e salute se consideri il tuo partner come un progetto.

Le relazioni non possono essere sane se sono piene di vergogna, giudizio, disapprovazione, rabbia, controllo e programmi nascosti. L’accettazione, unita all’amore, porta alla soddisfazione della relazione.

Ecco cinque segni che stai cercando la perfezione in un partner o che stai trasformando le tue date o i tuoi partner in progetti:

1. Sei cronicamente single perché trovi qualcosa di sbagliato in tutti quelli che incontri e hai standard irrealistici . Perdi l’opportunità di uscire con qualcuno di eccezionale perché quello che stai cercando è impossibile da trovare.

2. Durante e dopo il tempo con un interesse romantico, ti ritrovi a pensare di più a cosa vorresti cambiare di questa persona e come puoi modellarla in qualcuno più desiderabile che pensare alla possibilità di un futuro meraviglioso e felice insieme . Non è un buon segno se ti accorgi di prestare attenzione ai difetti percepiti del tuo appuntamento e di essere coinvolto in come puoi aiutarlo a riparare, modificare o correggere attributi o comportamenti in anticipo.

3. Scegli partner che non corrispondono a causa della tua convinzione di poter cambiare questa persona nel tuo partner ideale. Queste relazioni possono durare solo così a lungo prima che tu ti senta arrabbiato, deluso e con il cuore spezzato quando il tuo partner non cambia. Questo modello di comportamento è enormemente distorto a causa di due principi di base:

– Il cambiamento è interno. Non possiamo cambiare le persone a meno che non vogliano cambiare. Possiamo solo cambiare noi stessi.
– Abbiamo il controllo di noi stessi e del nostro comportamento. Non abbiamo il controllo sugli altri.

4. Rompi troppo presto con i partner. Potresti credere che ti debba piacere tutto del tuo partner, e quando emergono i suoi inevitabili difetti e insicurezze, scappi e continui la tua ricerca di Mr. o Mrs. Perfect. Questo crea un circolo vizioso di relazioni veloci con molti partner perché non sei in grado di apprezzare l’unicità degli altri.

5. Metti delle condizioni alla relazione o fai affermazioni come “Se mi ami, lo faresti (nome del comportamento, tratto della personalità o qualità che vorresti cambiare)”. La tua relazione non ha spazio per crescere perché non apprezzi, apprezzi e accetti il tuo partner. Questo crea una dinamica di potere malsana, alimentando risentimento e disconnessione piuttosto che crescere insieme.

Sopra ci sono solo alcuni segni che è il momento di adeguare le tue aspettative e lasciar andare le tendenze perfezioniste che bloccano l’amore. Hai il potere di notare qualsiasi impulso che hai a cambiare il tuo partner e quindi scegliere l’accettazione. Puoi resistere al tuo desiderio di plasmarlo in qualcuno di nuovo o diverso. Puoi scegliere di amare il tuo partner come un essere umano imperfetto e inondarlo di gratitudine, sostegno e rassicurazione.

Una nota finale

Mentre cerchi un partner, elimina la parola perfetto e sostituiscila con “giusto per me”. Non dovresti apprezzare ogni piccola cosa del tuo partner. Anche le coppie più felici che si amano veramente non adorano ogni qualità o comportamento nel loro partner e in un mondo ideale apporterebbe alcuni cambiamenti. La chiave qui è che non si concentrano sugli aspetti negativi: si concentrano sulla costruzione del positivo e sull’amore mentre accettano che non possono cambiare il resto.

Quindi, non innamorarti dell’illusione di chi potrebbe essere o potrebbe diventare qualcuno. Innamorati di chi sono nel momento presente.

Circa l’autore:

Rachel Dack è una consulente professionale clinica autorizzata (LCPC), una consulente certificata a livello nazionale e una coach relazionale, specializzata in psicoterapia per individui e coppie attraverso il suo studio privato a Bethesda, nel Maryland. Le aree di competenza di Rachel includono relazioni, autostima, appuntamenti, consapevolezza, ansia, depressione e gestione dello stress. Rachel è una co-autrice di Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un bestseller internazionale, scritto per aiutare le donne single a diminuire la frustrazione per il fatto di essere single, lasciandosi alle spalle il passato, coltivando l’amore per se stesse e formando e mantenendo relazioni amorose. Rachel serve anche come esperta di relazioni per http://www.datingadvice.com/ e altri siti Web di consulenza per appuntamenti e relazioni. Seguila su Twitter per ulteriori informazioni quotidiane!