Cinque strategie infallibili per battere i Winter Blahs

È la stagione per essere allegra, o almeno così dicono. A dire il vero, con il 2010 ormai alle porte, è fin troppo facile soffrire di malinconia natalizia in questo periodo dell’anno. Tra i picchi di zucchero (e gli eventuali crolli) di tutti i dolci a quelle feste, la consapevolezza a volte dolorosa di non aver incontrato il partner perfetto nel 2009, e l’economia turbolenta e il mercato del lavoro, è naturale soffrire del blues delle vacanze. Ma non temere, Savvy Single. Quelle che seguono sono cinque strategie infallibili per battere e rompere il blues delle vacanze.

Holiday Blues Buster #1: Non rompere la banca

Anche se concedersi il lusso di altri può essere divertente in questo periodo dell’anno, non esagerare. Se addebiti il saldo della tua carta di credito oltre le tue possibilità durante la stagione dello shopping natalizio, sarai pieno di rimpianti per il nuovo anno. Quindi, invece di superare il budget e alla fine soffrire di quei blues natalizi, fai acquisti con saggezza. Cerca le vendite, o meglio ancora, riduci la tua lista di regali. Ancora meglio, parla con amici e familiari di fare regali l’uno per l’altro come gruppo. In questo modo, puoi comunque trattare i tuoi cari nella tua vita, ma non devi rompere una banca per farlo.

Holiday Blues Buster #2: Fai qualcosa di buono per qualcuno che ne ha bisogno

Anche se ricevere e fare regali è divertente, non è l’unico modo per godersi questa stagione celebrativa. In effetti, uno dei modi migliori per evitare di soffrire di malinconia natalizia è fare qualcosa di buono per qualcuno che ne ha bisogno. Adotta una famiglia bisognosa e inondala di cibo e altri elementi essenziali. Fai volontariato in una mensa dei poveri e dai da mangiare ai senzatetto. Oppure chiama il tuo rifugio per la violenza domestica locale e scopri quali giocattoli illuminerebbero la vita dei bambini lì. Quindi canalizza il Babbo Natale che è in te e concediti il lusso dei bambini bisognosi. Non solo batterai il blues delle vacanze, ma illuminerai la giornata di qualcun altro e alla fine ti sentirai favoloso in questa stagione festiva.

Holiday Blues Buster #3: Festeggia con amici e familiari

Invece di sentirti dispiaciuto per te stesso di non aver incontrato l’amore della tua vita quest’anno – e cadere in un serio funk blues festivo nel processo – perché non concentrarti sull’amore NELLA tua vita? In questa stagione delle vacanze, fai sapere ad amici e parenti quanto significano per te. Organizzate una festa in loro onore, inondandoli di amore e affetto e brindando alla loro generale favolosità. Ringraziando per le persone straordinarie che ti amano e ti supportano tutto l’anno, batterai il blues delle vacanze e troverai modi nuovi ed entusiasmanti per celebrare la stagione.

Holiday Blues Buster #4: Concentrati sui successi degli anni

Un’altra vacanza blues buster? Invece di passare il resto dell’anno ossessionato da ciò che è andato storto nel 2009 (quella mancata promozione del lavoro, quella serie di delusioni negli appuntamenti, non uscire dal debito, ecc.), perché non riflettere su tutti i fantastici trionfi e successi che hai vissuto? Ad esempio, se sei uscito da una relazione sbagliata, datti una pacca sulla spalla per essere un tale sopravvissuto! Se hai perso qualche chilo nel 2009, concediti il permesso di sfoggiare le tue cose magre per il resto dell’anno! E se hai corso un rischio e sei tornato a scuola, hai cambiato lavoro, hai comprato la tua prima casa o hai in qualche modo spinto la tua zona di comfort, regalati una stella d’oro per l’anno!

Holiday Blues Buster #5: Entusiasmati per il prossimo anno

E se proprio non riesci a entrare nello spirito natalizio, non disperare. Il modo migliore per sconfiggere la tristezza delle vacanze è concentrare le tue energie e la tua attenzione sul nuovo anno, aggirando tutte le sciocchezze natalizie. Fai un elenco di obiettivi e sogni che vorresti raggiungere nel 2010. Sentiti libero di creare una tavola di visione di ciò che speri di manifestare nel prossimo anno. Creando una visione chiara del tuo favoloso futuro, riduci le tue possibilità di essere distratto dal blues delle vacanze. Inoltre, ti permetti di essere super entusiasta del nuovo anno. Amore che!

Così il gioco è fatto. Cinque strategie infallibili per battere il blues delle vacanze. Possa tu impararli, amarli, viverli. Buona fortuna e buone vacanze!