Come far entrare l’amore – di nuovo

Sono quattro modi per lasciarti alle spalle il tuo passato doloroso e aprire il tuo cuore a ciò che verrà dopo.

Tutti sanno di chi è la colpa se un serpente ti morde una volta: il serpente. Ma se lasci che accada di nuovo, è colpa tua per non aver conosciuto un serpente quando ne vedi uno, o per aver dimenticato quanto sia dolorosamente velenoso. Essere feriti è essere avvertiti.

È bene imparare dai nostri errori ed evitare di ripeterli. Ma se sei stato morso così spesso che tutto – e tutti – ha iniziato a sembrare un serpente velenoso, allora hai esagerato. Finché porti un lanciafiamme ovunque tu vada, o forse ti rifiuti di uscire di casa, una nuova relazione più sana non ha alcuna possibilità.

Non fraintendere. Non è facile superare una rottura dolorosa o un cuore spezzato. Ma è necessario. Ecco quattro strategie per alleviare il tuo dolore e prepararti ad amare di nuovo:

1. Trova la libertà nel perdono . Anche se questo può sembrare eccessivamente religioso o metafisico, il perdono è, in effetti, abbastanza pratico. Non devi essere un santo o uno yogi per farcela. Un malinteso comune è che perdonare qualcuno significhi lasciarlo “scappare” con qualcosa, chiamare un comportamento offensivo o offensivo “okay” quando chiaramente non lo era. La verità è che perdonare significa scegliere di cancellare i vecchi debiti emotivi e liberarsi per farla franca con il cuore intatto, in grado di godere di qualunque cosa accada dopo.

2. Condividi le tue lotte . Quando arriva qualcuno di nuovo all’indomani di una catastrofe romantica, va bene essere aperti sulla tua lotta per fidarti e amare di nuovo. Al momento opportuno, non aver paura di dire la verità su come ti senti. Spesso, semplicemente possedere il dolore e la rabbia ad alta voce è sufficiente per alleviare la pressione e rilasciarla per sempre.

3. Brucia i tuoi ponti . È necessaria un’azione decisa per confermare a te stesso, e forse al tuo nuovo partner, che hai rotto con il passato. È facile cadere in una zona crepuscolare post-rottura in cui vecchie aspettative ed emozioni si aggirano come fantasmi sulla scena del crimine. Apri le finestre e spazza via le ragnatele. Elimina le sue e-mail, messaggi di testo e tweet. Rimuovi il suo numero dalla rubrica del tuo telefono. Butta via tutti i promemoria e i resti dal tuo spazio vitale. Trova una nuova caffetteria dove non ti incontrerai mai inavvertitamente. Tutti questi sono potenti rituali di recupero e di auto-bonifica.

4. Lascia andare il controllo . Sarai mai ferito di nuovo da un amante? Possibilmente. Quando si tratta di romanticismo, non ci sono garanzie. Solo una cosa è certa: per essere fortunati in amore devi dimenticare le volte che hai perso, andare di nuovo “all in” e tirare i dadi con la piena convinzione che questa volta sarai il vincitore.

Passare dal crepacuore all’amore che guarisce inizia con passi solidi: la determinazione ad alzarsi, raddoppiare la propria determinazione e intraprendere ancora una volta il viaggio.