Marie Forleo: come farti desiderare da ogni uomo

L’autrice e life coach Marie Forleo ispira innumerevoli persone in tutto il mondo a vivere le loro vite migliori. Attraverso il suo lavoro e i suoi scritti, ha catturato l’attenzione di personaggi come Tony Robbins, Sir Richard Branson e Oprah Winfrey.

Tanto che Winfrey ha invitato Forleo a unirsi a lei nella sua serie vincitrice di un Emmy Award “Super Soul Sunday”, in un nuovo episodio intitolato “Oprah and Three New Voices: Next Generation of Spiritual Thinkers”, in onda domenica 18 novembre alle 11 sono ET/PT su PROPRIO.

Ma è il suo libro più venduto, Fai in modo che ogni uomo ti voglia: come essere così irresistibile che riuscirai a malapena a uscire con te stesso , pubblicato in 11 lingue, che rende Forleo di particolare interesse per i membri di eHarmony.

In questa intervista, Forleo condivide i suoi migliori consigli sulle relazioni, compreso quello che secondo lei è il segreto per essere irresistibile per gli uomini.

eH: Qual è il segreto per essere irresistibile per gli uomini?

Maria: A mio modesto parere, è imparare ad essere presenti e l’arte della presenza nella tua vita. Sembra un po’ disconnesso, ma nella mia esperienza, quando sei pienamente presente e sei impegnato nella tua vita – impegnato appassionatamente nella tua vita – il tuo lavoro, i tuoi amici, la tua vita sociale, la cucina, gli hobby, diventi immediatamente più attraente. Penso che tutti noi commettiamo l’errore di perderci a volte nei nostri pensieri, o preoccupati per il futuro, o rimproverarci per il passato. E ogni volta che siamo in uno di quegli stati, in un certo senso inciampare nelle nostre menti o completamente persi nei nostri pensieri, la nostra irresistibilità va in malora.

Se sei mai stato vicino a qualcuno che è completamente presente e davvero impegnato in quello che sta facendo, la maggior parte di noi può vedere che è immediatamente attraente, anche se potrebbe non essere il nostro particolare “tipo”. C’è quella forza vitale, quella vitalità, quell’energia che trasuda da loro che vuoi solo avere intorno.

Quindi, se non sei presente la maggior parte del tempo, ma prendi consapevolezza di ciò e inizi a esercitarti a rimanere impegnato sempre più a lungo per costruire effettivamente i muscoli del momento, mi piace chiamarlo, la vita assume un sapore drammaticamente diverso. Sai, se vai in palestra e non sei molto forte nei muscoli bicipiti, ma continui ad andare in palestra e ad allenarti, sviluppi forza e con la presenza, è la stessa cosa.

eH: Quale pensi sia il più grande passo falso che fanno le donne quando si frequentano?

Maria: Ce ne sono molti, ma penso che probabilmente uno dei più grandi passi falsi che facciamo è mantenere la nostra idea di un uomo perfetto. Abbiamo questo tipo di lista di controllo dell’uomo perfetto. Spesso, questo include come dovrebbe apparire un uomo, qual è il suo background, forse quali sono le sue circostanze di vita. Ad esempio, dovrebbe essere un uomo d’affari e indossare un abito tutti i giorni, o dovrebbe avere un’altezza particolare o una razza particolare. Abbiamo queste immagini idealizzate nella nostra mente del nostro uomo perfetto e, sebbene sia fantastico avere degli standard in termini di come qualcuno ti tratterà, se sono onesti, compassionevoli, divertenti o amanti del divertimento, quelle cose che non facciamo Non voglio cambiare, ma quello che ho visto è che con molte donne, una persona perfetta spesso arriva in un pacchetto che non si aspettano.

Questo era vero nella mia vita. Vengo dal New Jersey e avevo l’abitudine di uscire sempre con lo stesso tipo di ragazzo. Era un ragazzo molto muscoloso, italiano, dall’aria del New Jersey e li trovavo dappertutto. Una volta che ho lasciato andare le mie foto di chi pensavo di dover stare con, ho iniziato davvero a prestare attenzione a tutti e mi sono concesso un po’ di una rete più ampia di persone con cui uscivo e frequentavo, ho incontrato l’uomo del mio sogni – ma non è arrivato in un pacco che mi aspettavo. Era più vecchio; era ebreo; Sono cattolico. Era divorziato. Ha avuto un figlio. C’erano tutte queste cose diverse, eppure l’uomo era così allineato e quindi quello che avevo sempre desiderato e che non avrei mai saputo di poter ottenere.

eH: Come hai cambiato la tua foto? Come sei uscito dal solco di scegliere il ragazzo sbagliato più e più volte?

Maria: Si trattava davvero di portare consapevolezza a[the fact] che avevo questa lista di controllo ideale per l’uomo perfetto. Spesso, abbiamo programmi in esecuzione nella nostra mente di cui non siamo consapevoli. È quasi come un computer che ha un bug ma è invisibile sullo sfondo. Sei tipo, “Perché questo computer continua a bloccarsi?” Non sai cosa c’è che non va finché non ripulisci il sistema.

Quindi per me è stato uno sviluppo personale; è stato un viaggio spirituale per imparare di più sulla mia mente, il mio insieme di convinzioni, tutti i meccanismi interni della mia programmazione mentale a cui non ho mai portato consapevolezza prima solo perché non è il tipo di cose che ci insegnano a scuola. Lo sviluppo personale di solito inizia a verificarsi a volte tra i 20, i 30, i 40 anni o anche in avanti. Ho avuto la fortuna di iniziare a imbattermi in questo lavoro nei miei primi vent’anni. Ho riconosciuto quanto gran parte della mia vita fosse gestita da programmi che ho assorbito da bambina crescendo nel New Jersey, motivo per cui tutti gli uomini della mia vita erano italiani e avevano un aspetto particolare.

Ho messo insieme questa foto quando ero molto, molto giovane e non mi rendevo nemmeno conto che mi girasse nel cervello. Quindi, è stato un processo di sviluppo personale e lavoro spirituale. Era quasi come se si accendesse una luce e io dicessi: “Whoa! Perché esco con lo stesso ragazzo più e più volte solo in corpi diversi con nomi diversi?” Quella consapevolezza mi ha permesso di avere un cambiamento in cui sono stato in grado di ampliare la mia prospettiva e iniziare a permettermi di essere attratto e persino interessato a una più ampia varietà di uomini.

eH: Perché pensi che gli uomini scelgano una donna piuttosto che un’altra?

Maria: Hmm, bella domanda. Penso che sia una combinazione di attrazione fisica, ma penso anche che ci sia una connessione spirituale. Penso che in generale, sia gli uomini che le donne vogliono stare con qualcuno che quando sono con loro, si sentono più se stessi. E penso che una delle cattive abitudini che avevo prima di essere in grado di portarne consapevolezza fosse un po’ di colpire l’uomo. Nella mia esperienza, gli uomini non vogliono stare con una donna che sminuisce costantemente gli uomini, dove c’è quella guerra dei sessi che si svolge sotto la superficie.

Per quanto mi riguarda, dovevo davvero portare consapevolezza alla mia programmazione interna intorno a “gli uomini sono maiali” o “sono tutti pigri” o “non hanno intenzione di ripulire e devi stare attento a loro”. Di nuovo, molti di noi hanno questi script interni in esecuzione. Non ce ne rendiamo nemmeno conto, ma quando siamo intorno agli uomini, possiamo farli sentire come se appartenessero al genere inferiore, o non ci si può fidare di loro. Qualsiasi essere umano non vuole sentirsi così.

Penso che ciò che spinge un uomo a scegliere una donna rispetto all’altra è il modo in cui lei lo aiuta a sentirsi. Lo fa sentire apprezzato, forte, capace, come se fosse un brav’uomo? Da quando ho scritto il libro, questa è probabilmente una delle cose più grandi che ho imparato è che gli uomini vogliono sentirsi un brav’uomo e, se sono intrinsecamente buoni e tu lo affermi in loro, e apprezzi verbalmente loro come “è stato un ottimo lavoro” o “grazie per avermi aiutato qui”, si sentono come una rock star.

eH: Quindi pensi che sia più importante che ottenere una donna trofeo?

Maria: Assolutamente, al 100%. Avere qualcuno al tuo fianco che crede in te e che ama chi sei perché, penso, specialmente quando usciamo insieme, l’attrazione fisica è importante, ma sappiamo tutti che il nostro aspetto non durerà per sempre. I nostri corpi cambiano, la nostra pelle cambia, il nostro aspetto cambia, ma chi siamo dentro nella nostra anima, nel nostro essere, quello non cambia. Quando lo trovi e quando passi del tempo con qualcuno e ti fanno sentire fantastico e ti apprezzano per quello che sei, penso che sia questo che fa durare l’amore.

eH: Quali sono alcuni passi iniziali che qualcuno può fare se vuole davvero incontrare qualcuno?

Maria: Penso che uno degli errori che facciamo è che a volte non pensiamo che ci sia l’opportunità di incontrare qualcuno 24 ore al giorno. Ecco cosa intendo. Quando avevo vent’anni, la mia giornata lavorativa era la mia giornata lavorativa. Uscire a prendere il caffè era uscire a prendere il caffè, uscire a prendere il cibo era uscire a prendere il cibo. Ero molto concentrato sul fare le cose. Quindi, se esci per un appuntamento, o se esci in compagnia, è il momento in cui incontri davvero qualcuno. Sai cosa? Quello che ho scoperto è che mi stavo limitando. Ci sono opportunità per coinvolgere e incontrare persone tutto il giorno.

Quindi, quando inizi la giornata, quando vai al lavoro, se hai l’idea che ti impegnerai con il tuo mondo, interagirai e sarai più amichevole – e quando dico flirtare, non lo faccio significare in modo apertamente sessuale. Intendo di più in un modo di connessione. Sono sicuro che hai sperimentato questo dove puoi andare e fare la fila per un caffè e puoi guardare nel tuo cellulare e chiudere un po’ il mondo, oppure puoi fare la fila per un caffè e interagire effettivamente con le persone che ‘ essere in linea con. Saluta la persona dietro il bancone, chiedi loro come è andata la giornata o come sta andando la giornata.

La stessa cosa se sei in metropolitana o viaggi ovunque. Puoi avvolgerti e chiudere la tua energia, oppure puoi effettivamente aprire la tua energia in modo da iniziare a interagire. Il primo passo è sapere che dal momento in cui ti svegli al momento in cui vai a dormire, l’intera giornata è piena di opportunità per incontrare persone.

eH: Uno dei tuoi video MarieTV è “Come prepararti per il più grande incontro della tua vita”. Ho pensato che forse parte di questo fosse applicabile a un primo appuntamento, come essere presente e ascoltare davvero, e fare in modo che tu possa dare piuttosto che ottenere, ma un altro è il follow-up. Una donna dovrebbe seguire un appuntamento?

Maria: Sento, credo assolutamente che una donna possa e debba seguire. Penso che si tratti davvero di essere onesto e sincero ed ecco cosa intendo con questo. Se stai seguendo un senso di disperazione, come “Oh mio Dio, gli piaccio? Voglio sapere se gli piaccio? Ho bisogno di qualcuno nella mia vita”. Se c’è quell’energia disperata, appiccicosa e bisognosa dietro, non credo che andrà bene. Ogni essere umano è intuitivo e tutti noi possiamo captare energia e segnali. Possiamo leggere il sottotesto di quello che sta succedendo.

Ma se ti sei davvero divertito molto ad un appuntamento, e ti è piaciuta la sua presenza e pensi a lui, “Sai, voglio solo dire grazie” o “Voglio solo inviare una nota e dire che è stato fantastico. Mi piacerebbe rivederti qualche volta.” Quel livello di energia pulita e l’essere diretti, credo che gli uomini lo apprezzino.

Sappiamo che i ragazzi amano la caccia, ma nella mia esperienza nella mia vita, non sono mai stato uno che si tira indietro o gioca. Penso che ciò che mette molti di noi nei guai è che siamo troppo nella nostra testa e non siamo onesti e diretti dicendo “Ehi, mi sono divertito moltissimo. Mi piacerebbe rivederti”. Se non rispondono, non rispondono. Ma non credo che nessuna donna vorrebbe avere una relazione con un uomo in cui deve elaborare strategie e giocare per ottenere il suo punto di vista.

eH: Nel tuo video sulle relazioni, hai parlato di come dovresti avere la conversazione con i bambini, il controllo della realtà nel tempo libero e il controllo dell’intestino senza sensi di colpa. Cominciamo con la conversazione dei bambini.

Maria: Penso che la conversazione con i bambini sia così importante perché sento che stiamo vivendo in un’epoca in cui le cose non sono più come una volta. Ad esempio, 15, 20 o 30 anni fa, le persone si sposavano e avevano figli. C’era una prescrizione alla relazione, all’amore ea un progetto di vita. Sento che stiamo vivendo in un momento in cui tutto questo è cambiato. Le persone si sposano più tardi, se scelgono di sposarsi. Ci sono molte coppie che scelgono semplicemente di non avere figli. Ci sono molte donne che dicono: “Sai una cosa? Amo i bambini ma non è proprio il mio percorso di vita averne uno”. Penso che avere quella conversazione all’inizio sia un modo molto rispettoso per onorare le convinzioni di qualcuno e per vedere se siete o meno una buona coppia.

Ho visto amici nella mia vita, in cui la donna è assolutamente chiara sul fatto che vuole avere figli, e il ragazzo con cui sta è un po’ indeciso. È stato duro. Penso che sia importante prima di lasciare che le cose vadano troppo avanti per sapere solo quali sono i sogni di qualcuno così puoi aiutarli a onorare la loro vita.

eH: Non è anche importante credere a ciò che qualcuno ti dice di volere? Non so perché le donne pensino di poter cambiare questi ragazzi che dicono di non volere figli.

Maria: Sai cosa; mio amico[author/actress] Kris Carr ha detto la frase migliore su questo: “L’unica volta che puoi cambiare qualcuno è quando indossa i pannolini”. È come la migliore linea di sempre, perché credo davvero che sia vero.

eH: Un altro tuo indizio sul fatto che tu sia nella giusta relazione o meno è fare il test di realtà nel tempo libero. Puoi spiegarlo?

Maria: Nel video particolare a cui ti riferisci, questa giovane donna stava dicendo: “Accidenti, non so se io e il mio ragazzo siamo davvero destinati a esserlo”. In quel particolare caso, lei era uno spirito libero, che era molto intraprendente, voleva viaggiare per il mondo e vedere le cose, e una specie di avventura. Il ragazzo con cui stava in quel momento, la sua vita e quello che sembrava lo rendesse felice, avrebbe lavorato alla stessa ora ogni giorno, e nel suo tempo libero, voleva sedersi e guardare la TV e rilassarsi.

Il controllo della realtà nel tempo libero è davvero avere dei discorsi onesti su cosa volete entrambi. Se una persona è un fanatico dei viaggi e vuole intraprendere tutte queste avventure, e l’altra è davvero una persona a casa, si tratta di essere onesti e onorare i sogni e i desideri di qualcun altro. Se non siete d’accordo, non significa che nessuno abbia torto; significa solo che potrebbe esserci qualcun altro con cui potresti avere più di un’esperienza condivisa. Sono sicuro che ci sono relazioni là fuori in cui le persone non hanno molte esperienze condivise, ma devo dirtelo in tutta onestà, non vedo che funzioni molto bene.

Se desideri soprattutto un alto livello di intimità, sai se la compagnia, l’intimità e le esperienze condivise sono in cima alla tua lista di priorità per ciò che rende una grande relazione, allora devi assicurarti che entrambi abbiano una buona quantità di interessi sovrapposti.

eH: Il controllo istintivo senza sensi di colpa aiuta a determinare se sei nella giusta relazione o meno. Puoi approfondire?

Maria: Spesso penso che ciò che ci tiene nelle relazioni sia un senso di colpa perché siamo brave persone e non vogliamo ferire qualcuno. Ci sentiamo come, “Accidenti, non voglio vedere quella persona soffrire. Forse posso farlo funzionare”. Poiché abbiamo paura di avere quella conversazione difficile, perché abbiamo paura che forse le nostre azioni possano causare dolore a qualcuno a cui teniamo sinceramente, rimaniamo in una relazione che non è davvero giusta per noi.

Quindi, il controllo della realtà senza sensi di colpa è: fammi immaginare un mondo in cui se potessimo porre fine a questa relazione, il mio partner non proverebbe assolutamente alcun dolore. Sai cosa voglio dire? Non ci sarebbero ripercussioni. Andrebbero bene al 100%, ma potremmo uscire da questa relazione ed essere liberi e andare avanti. Se immagini quello scenario e provi un senso di vitalità e libertà – sei tipo “Oh mio Dio! Sarebbe la cosa migliore in questo mondo” – allora sai che è probabilmente il momento di andare avanti.

eH: Una volta che hai una relazione, qual è la chiave per farla funzionare?

Maria: Penso che ce ne siano così tanti. Uno che ho sentito molto nella mia vita è che dovrebbe essere facile con la persona giusta. Noi esseri umani siamo complessi, giusto? Siamo complessi fasci di energia, emozioni, storie, bagagli, sogni e visioni. È già abbastanza difficile per una singola persona ottenere la propria vita giusta e poi, metti insieme due persone con le loro storie e aspettative condivise, ci vuole lavoro.

Quindi penso che una delle chiavi sia riconoscere che ci vuole lavoro e non averne paura. Penso che la comunicazione onesta e in tempo reale sia importante, ed ecco cosa intendo con questo. Nelle relazioni, ci sono sconvolgimenti. Ti senti ferito, ti senti respinto, ti senti deluso. Le cose accadono e, penso, è vitale se vuoi mantenere l’intimità e un profondo amore e connessione che tu abbia una comunicazione in tempo reale per chiarire le cose. Significa che se c’è una delusione, non aspetti settimane o mesi o anni prima di sederti e cancellare la lavagna.

Ho visto nella mia vita ogni volta che ho detto: “Non importa, non ho davvero bisogno di dire niente” o “E’ stato meschino, dovrei solo andare avanti”, è come se ci fosse questa lista crescente di lamentele a cui mi sto aggrappando e, a poco a poco, sgretola la mia capacità di essere intimo e amorevole con il mio partner.

Contro quando succede qualcosa, e c’è un turbamento, che è normale perché siamo umani, e io e Josh ne parliamo; ci sediamo, discutiamo e diciamo, “Okay, fantastico, è quello che è successo”, ci perdoniamo a vicenda e poi possiamo tornare in relazione. Possiamo cancellare la lavagna.

Dirò un’altra cosa. Penso che nelle relazioni moderne sia fondamentale che tutti in una relazione creino un tempo di connessione privo di tecnologia. Io sono italiano, Josh è ebreo. Chiamiamo il nostro un giorno a settimana libero Hip Hop Shabbat. Siamo tutti connessi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e le persone dormono con i loro telefoni cellulari, letteralmente, sul lato del letto. Inviano costantemente messaggi, controllano la posta elettronica e non c’è mai un vero tempo di connessione. Penso che sia fondamentale in questi giorni creare un appuntamento settimanale in cui almeno un giorno alla settimana siate entrambi completamente privi di tecnologia.

eH: Qual è stato il segreto della felicità e del successo della tua relazione?

Maria: Uno dei segreti per noi è stato il desiderio condiviso di aiutarci l’un l’altro a diventare il meglio di noi stessi, e ciò che intendo è che sento che Josh sostiene il mio sogno al 1000 percento. Vede il meglio in me e quando offre feedback o consigli, sento che ha a cuore i miei migliori interessi. Non è attraverso un quadro di: come influirà questo sulla relazione? Cosa significa questo? Questo potrebbe minacciarlo? È costantemente alla ricerca di ciò che sarà meglio per me. Se ha qualche feedback che può aiutarmi a migliorare, è sempre espresso in modo amorevole.

Sento di aver fatto il mio lavoro nel corso degli anni per fare la stessa cosa per lui. Quindi se mi chiede un consiglio e ha qualche tipo di sfida o dilemma, lo tengo sempre sotto la luce migliore e faccio del mio meglio per vedere quali sono i suoi sogni, dove vuole andare, cosa lo renderà più felice e di fare del mio meglio per mettere insieme le mie risorse, il mio sostegno, il mio amore, tutto ciò con cui potrei sostenerlo per aiutarlo a vivere la sua vita migliore. Penso che il livello reciproco di amore, supporto e incoraggiamento ci mantenga connessi.

Per ulteriori informazioni su Marie Forleo, incluso uno sguardo ai suoi video MarieTV, dai un’occhiata a http://www.marieforleo.com/. Quindi sintonizzati su “Super Soul Sunday” il 18 novembre su OWN.

Credito fotografico: Harpo, Inc. 2012- George Burns