Pulizie di primavera: la tua vita dopo l’ex

Le rotture sono indicate come “rottura” per un motivo; perché il tuo rapporto è rotto. Ora è il momento di lasciarlo alle spalle e passare a esperienze più appaganti. Anche se questo può sembrare un compito difficile da tentare, sarai più forte e più intelligente dopo aver ripulito quelle vecchie ragnatele emotive. La buona notizia è che diventa ogni giorno più facile, ma non senza un esame di coscienza e un piano proattivo per avviarti sulla strada della guarigione.

Perdonare e dimenticare

Perdonali – e te stesso – e dimenticali (o almeno dimentica la parte dolorosa). Portare in giro odio e “cosa succede se” ti fa solo tornare indietro. Va bene avere un bel pianto e sentirsi un po’ dispiaciuti per se stessi; accettare il dolore fa parte dell’andare avanti. Una storia d’amore fallita non significa che sei una persona cattiva; significa solo che le cose non si sono allineate. Potrebbe essere stato un errore, ma ogni relazione – buona o cattiva – è una lezione imparata. Congratulati con te stesso per essere stato abbastanza coraggioso da correre un rischio in amore e abbi fede di essere degno di amore e rispetto in futuro. Se non credi di meritare il meglio, quando mai lo otterrai? Alza la posta e chiedi di più. Pensa a cosa consigliava la nonna: “Accetti di meno perché ti aspetti di meno”. Ha anche raccontato piccoli aneddoti divertenti su come “l’autobus si ferma ad ogni angolo”, sicura che avresti avuto altre possibilità di farlo bene.

Pulire casa

Come fai ad avere un inizio pulito con la vecchia sporcizia ancora in giro? Elimina vecchie foto e ricordi che ti ricordano la vecchia fiamma. Basta togliere i frammenti alla vista normale; mettili in un posto difficile da raggiungere per quei vacillanti giorni di incertezza. Meglio ancora, trasforma l’ambiente circostante. Muoversi aiuta sempre, ma se non stai facendo uno spostamento geografico nello scenario, rinnova ciò che hai già. Procurati nuovi bicchieri per sostituire quelli comunemente usati da te e dal tuo compagno nei momenti più felici. Prova qualche nuova arte sul muro per sostituire la foto della tua vacanza insieme l’anno scorso. Liberare il tuo ambiente da oggetti tangibili può aiutare a ridurre i ricordi dei giorni passati e, invece, offrire una nuova prospettiva.

Contatto illegale

Certo, non è contro la legge rimanere in contatto con il tuo ex amore, ma starai meglio se mantieni le distanze. Anche se entrambi avete deciso di rimanere amici, dovete fare una pausa completa prima di poter cambiare marcia verso una relazione platonica. Ciò significa non passare del tempo insieme, nessuna telefonata per dire “ciao”, nessuna e-mail, nessun messaggio istantaneo e, soprattutto, niente sesso. Fino a quando non senti che puoi davvero trattare il tuo ex come un amico, senza un secondo fine, non sei pronto a tenerti in contatto.

Mantenere occupato

Trova qualcosa di costruttivo per tornare in sintonia con te. Prova un nuovo hobby, sport o regime di allenamento. Oppure segui un corso che attiri la tua attenzione e ti richieda di concentrarti su un’evoluzione personale positiva e produttiva. Una volta che hai sopportato il dolore, è il momento di trovare diversivi che ti portino fuori dai tuoi pensieri circolari. Tenersi occupati aiuta a fermare il rimaneggiamento dei vecchi ricordi e ti permette di ricordare chi eri prima della relazione.

Una vera metamorfosi richiede tempo, quindi sii paziente e prenditi tutto il tempo che ti serve. Il processo di guarigione varia per ognuno e si basa su una cronologia completamente personale. Se confidi in te stesso e nel sostegno della tua famiglia e dei tuoi amici, questi metodi di pulizia approfonditi ti aiuteranno a determinare le lezioni dietro la tua perdita. La primavera non arriva mai prima dell’inverno, quindi lavora, abbraccia il processo di ringiovanimento e rispetta la tua progressione naturale.