Quando il tuo partner ha bisogno di una terapia, ma non va

Come trattare con una persona che è riluttante ad affrontare i problemi

Jenna aveva finalmente trovato l’uomo dei suoi sogni. Be ‘quasi. Il suo ragazzo, Chad, era un direttore creativo per un’agenzia pubblicitaria di New York. Con un grande senso dell’umorismo che si abbinava al suo senso dell’avventura, Chad era meraviglioso con lui, tranne quando esplodeva la sua rabbia.

“Chad e io ci stavamo muovendo verso il matrimonio”, ha detto Jenna, “e non potevo immaginare di trovare un altro uomo che amerei di più. Ma aveva un temperamento esplosivo. Piccole cose lo avrebbero scatenato, e ne sarebbe uscito così controllo che mi sono davvero spaventato.”

Jenna ha affrontato gentilmente l’argomento della terapia, assicurandosi di non sembrare giudicante o “materna”. Un consulente esperto potrebbe aiutarlo a gestire la sua rabbia in modo più costruttivo. Chad rifiutò categoricamente. “Assolutamente no”, dichiarò. “Non andrò da uno strizzacervelli. Non succederà.”

E poi c’è Derek, la cui fidanzata da diciotto mesi, Tina, era una web designer di successo e uno spirito libero, che ha anche evitato i conflitti come la peste. Ogni volta che sorgeva il minimo disaccordo, Tina controllava, rifiutandosi di entrare o uscendo del tutto dalla stanza. “Niente è mai stato risolto”, disse Derek. “Quando si presentava una tensione, si ritirava. Sapevo che dovevamo imparare a parlare delle nostre differenze, o saremmo stati in grossi guai lungo la strada”. Derek ha suggerito di vedere un consulente di coppia; Tina ha temporeggiato, poi ha trovato delle scuse per non andare, poi alla fine ha rifiutato.

Jenna e Derek affrontano un dilemma arduo. Sono entrambi innamorati dei loro partner, ma non riescono a convincerli ad affrontare i loro problemi fastidiosi in terapia. Cosa si può fare se si ha una relazione seria e impegnata con qualcuno che ha problemi ma non li affronta con un consulente? Non esiste una strategia valida per tutti per affrontare questa situazione, ma per cominciare tieni a mente questi principi:

Renditi conto che le persone non cambiano se non lo desiderano. Per quanto desideri che il tuo partner cerchi aiuto per i suoi problemi, semplicemente non puoi far cambiare qualcuno. Non puoi raccogliere motivazioni per conto di un’altra persona. Ogni terapeuta ti dirà che gli individui devono essere auto-motivati se si verificherà un cambiamento reale e duraturo.

Sappi che il fastidio non ti porterà da nessuna parte . Quando vediamo qualcuno che amiamo alle prese con problemi, vogliamo aiutare, e quel desiderio di aiutare a volte può portarci a brontolare e dare di gomito, supplicare e pungolare. In questo modo lascerai solo te e il tuo partner frustrati.

Cerca di capire il motivo della resistenza . Potrebbe essere che il tuo partner non sia mai stato in terapia e sia preoccupato di “versare le mie budella a un perfetto sconosciuto”. Potrebbe essere che la persona voglia evitare il dolore implicato nell’affrontare un problema, dopo tutto, il cambiamento più genuino arriva con il disagio. O forse l’individuo nega, non vuole o non è in grado di vedere la gravità del problema come te. Capire PERCHÉ la persona è resistente può aiutarti a sapere come affrontarla al meglio.

Spiega le tue preoccupazioni con calma e compassione. Dal momento che il fastidio non è la risposta, avrai maggiori possibilità di successo se discuti razionalmente ed empaticamente ciò che osservi nel comportamento del tuo partner e la tua convinzione che la terapia possa essere d’aiuto. Scegli il momento e il luogo giusti, quindi spiega il tuo punto di vista.

Dare l’esempio. Vai tu stesso in terapia e dì al tuo partner cosa stai imparando e come stai crescendo. Questo non vuole essere manipolativo o coercitivo. Ricevi il beneficio della consulenza per i tuoi problemi (ehi, li abbiamo tutti), e poi vivi i risultati positivi. Il tuo partner potrebbe essere semplicemente incuriosito.

Determina i tuoi limiti personali e mantienili . Devi essere perfettamente chiaro su ciò con cui puoi e non puoi convivere. Il problema del tuo partner è un problema per te? Se è così, allora il rifiuto di vedere un terapeuta può essere motivo di rottura. Determina i tuoi standard, comunicali al tuo partner e poi abbi il coraggio di rispettarli. Data una dose di “amore duro” e confini fermi, la persona amata potrebbe scegliere di entrare in terapia piuttosto che mettere a repentaglio la relazione.

La tua felicità e stabilità a lungo termine sono troppo importanti per svendere o eludere questo argomento. Ama il tuo partner, ma ama anche te stesso abbastanza da sapere quando la resistenza sarà un ostacolo insormontabile nella relazione.