Guida alla sopravvivenza delle relazioni a distanza

Le relazioni a distanza non sono per i deboli di cuore. Certo, gli inizi dell’amore sembrano cuori e risatine e immaginazioni di ciò che verrà, ma per quanto riguarda i tempi di ritardo nel mezzo quando sei fisicamente separato, e l’amore e l’ammirazione iniziano a condurre una guerra privata contro paure a grandezza naturale e dubbio? Ne vale la pena questa relazione? Ti stai prendendo in giro? Questa persona mi piace davvero? Abbiamo quello che serve per sopravvivere a questo?

Prenditi una pausa da quei pensieri autodistruttivi per un momento e considera questo: è perfettamente naturale provare dubbi e paura nelle pause di una relazione a distanza. Nei momenti frustranti tra quei magici weekend lunghi e le visite programmate, vuoi solo trascorrere del tempo con qualcuno che ti piace davvero e che vuoi che piaccia davvero anche a te. Hai bisogno di essere rassicurato sul fatto che i tuoi forti sentimenti di amore e ammirazione siano ricambiati. Allora cosa fai? Come affronti una relazione a distanza?

Buck nozioni tradizionali di relazioni.
La prima cosa che puoi fare è rendersi conto che non esistono relazioni “regolari”, solo locali e non così locali. È un cambiamento difficile da fare per molte persone, ma pensala in questo modo: meno di 60 anni fa quasi tutti si accoppiavano con partner entro i limiti della propria piccola città. Con l’avvento di aerei, treni e automobili – e ora, nella storia recente, di Internet – anche le nozioni di come uomini e donne si incontrano sta cambiando. Poiché la Rete ti dà l’opportunità di conoscere persone altamente compatibili e attraenti al di fuori del tuo locale, i confini geografici si stanno dissolvendo e si stanno formando più relazioni a distanza. Gli esperti di relazioni a distanza stimano che circa 4 milioni di single (e 3 milioni di coppie sposate) hanno attualmente relazioni romantiche a distanza in tutto il mondo, e questa cifra è in crescita. Quindi, proprio quando pensi di essere su un’isola da solo, non sei solo.

Inoltre, le relazioni a distanza offrono un vantaggio rispetto a quelle locali: rappresentano la possibilità di costruire una relazione più lentamente. Conoscere gradualmente la persona giusta nel tempo può creare un’unione forte e potente. Tuttavia, vuoi comunque prenderti il tuo tempo e conoscere il tuo partner a un livello molto profondo per valutare dove ti piacerebbe portare la relazione. A causa della distanza, hai meno tempo per affrontare ed esperienze condivise rispetto a più relazioni locali per essere in grado di prendere subito quella determinazione, quindi prenditi il tuo tempo!

Accetta l’incertezza e combattila con l’attività.
La maggior parte dell’incertezza in una relazione a distanza deriva dall’avere intensi sentimenti di intimità e connessione seguiti da sentimenti altrettanto intensi di dover stare in piedi da soli. Questo tipo di ansia da separazione può arrivare anche con le relazioni locali. I lunghi viaggi di lavoro hanno lo stesso impatto sulla vita delle coppie di una relazione a distanza e le coppie militari non sono estranee a periodi frequenti e prolungati di separazione. Le regole delle relazioni a distanza sono come quelle delle relazioni locali, solo che le insicurezze sono amplificate.

Il passo più importante che puoi fare quando ti senti frustrato dalle miglia che si trovano tra te e il tuo partner è fare uno sforzo consapevole per non mettere la tua vita in attesa, fare le cose che ti piace fare e perseguire gli interessi che hai sempre voluto sviluppare. Può essere difficile per la mente conciliare l’essere con qualcuno e “sentirsi single” allo stesso tempo, ma solo perché potresti sentirti in una terra di nessuno di non proprio single e non del tutto presi Non significa che dovresti interiorizzare le tue insicurezze e isolarti dal mondo esterno. Più ti isoli, più aumenteranno le tue insicurezze riguardo ai sentimenti dell’altra persona per te.

Tieniti occupato con amici, familiari e persone care e coltiva continuamente i tuoi legami sociali. Se hai già iniziato ad allontanarti dagli amici dall’inizio di una relazione a distanza, chiamali e fai dei progetti. Una persona felice e sana è una persona con un social network di supporto. Se il tuo potrebbe utilizzare alcune nuove connessioni, allora creale: può essere più facile di quanto pensi. Pensa a unirti a un gruppo di scrittori o a un corso su qualcosa di cui hai sempre voluto saperne di più, o iscriviti a una palestra e inizia a prendere lezioni di gruppo, o unisciti a un gruppo di escursionisti: il punto è trovare qualcosa che ti piace fare e saltare nel.

Comunica le tue aspettative
Assicurati di essere sulla stessa linea con il tuo partner comunicando le tue aspettative sulla relazione e comprendendo appieno le loro. Ciò include ciò che entrambi cercate in una relazione e siete disposti a portare in tavola, e quali sono le vostre aspettative reciproche.

Non preoccuparti di “rovinare” l’umore – quando stabilisci condizioni di parità, ti metti nella posizione migliore per stabilire il tipo di fiducia reciproca che ti aiuterà a determinare se la tua relazione con questa persona dovrebbe continuare – o finire – per tutti i giusti motivi. Anche se una relazione non funziona, avere questo livello di comunicazione aperta e onesta fin dall’inizio può ridurre al minimo il dolore emotivo e la delusione.

È importante comunicare le tue aspettative durante tutta la relazione. Se dovessi scoprire che ti stai impegnando di più per mantenere viva la relazione, comunicalo chiaramente al tuo partner. Se trovi che le tue aspettative sono diverse da quelle del tuo partner, resisti all’impulso di arrabbiarti con lui perché è diverso da te o perché desidera cose diverse da te. Immagina se la scarpa fosse sull’altro piede. Vuoi che le cose siano reciproche. Quando le aspettative non si sentono o non sono reciproche, può sorgere la gelosia.

Bandisci la gelosia ogni volta che alza la sua brutta testa perché ti mangerà vivo in una relazione a distanza. Le paure che evochiamo nella nostra mente sono spesso peggiori della realtà della situazione. Se sei preoccupato per il “tradimento” e sei intrappolato tra i poli di “beh, non stiamo davvero insieme”, smettila e parla con il tuo partner. Se una persona si allontana, in una relazione locale oa distanza, ha a che fare con la qualità della relazione e quanto siete intimi l’uno con l’altro.

Quindi sii onesto e sincronizza le tue aspettative e aspirazioni con il tuo partner. Affronta la domanda sulla monogamia: la tua situazione è esclusivamente fedele o solo vagamente datata? Stabilisci chi visita chi e quanto spesso. Esprimi quello che stai veramente cercando. Se vuoi iniziare a frequentare anche altre persone, dillo. Non aver paura di comunicare ciò di cui hai bisogno in una relazione e ricorda che le cose possono cambiare. Solo perché entrambi potreste uscire con altre persone fin dall’inizio non significa che non possiate essere esclusivi in seguito.

Mantieni viva la storia d’amore.
Tornare insieme dopo essere stati separati ripetutamente può essere impegnativo, ma presenta così tante opportunità per innamorarsi più e più volte. La chiave è mantenere viva la storia d’amore durante i periodi in cui siete lontani.

Approfittando dei tanti modi diversi in cui puoi ricordare al tuo partner quanto ti fa sentire speciale. Diventa creativo: vai oltre la tradizionale “posta lumaca” e le e-mail e invia fiori al tuo partner, un CD speciale di mix, un telegramma canoro o biscotti fatti in casa che sai che piacciono al tuo partner. Realizza un video in cui professa il tuo amore e pubblicalo su YouTube, quindi invia loro il link per vederlo. Compila un libro di compilazione personale “Tutto su di me” e invia loro la tua copia completa insieme a una copia vuota da compilare e rispedire a te. E anche se non sei il tipo creativo più pratico, puoi utilizzare la tecnologia e gli strumenti intorno a te per esprimere come ti senti: prova un messaggio di testo tempestivo tramite telefono cellulare o messaggistica istantanea online.

Mantieni viva la storia d’amore dentro di te tenendo un album della tua relazione fin dall’inizio. In esso puoi stampare e incollare o incollare le tue prime e-mail insieme a voci di diario scritte a mano sui tuoi pensieri e sentimenti man mano che la tua relazione cresce. Tenere un diario aiuta anche a risolvere le tue emozioni, in modo che nei momenti di separazione in cui potresti sentirti un po’ (o molto!) Di solitudine, sarai in grado di gestire meglio ciò che provi in modo da poter presenta la migliore versione di te stesso al tuo partner quando hai un contatto faccia a faccia. Man mano che la tua relazione progredisce, puoi aggiungere biglietti dell’aereo, dell’autobus e del treno, sottobicchieri dei ristoranti e foto scattate durante i viaggi. Questo album diventerà un prezioso ricordo per te e il tuo partner. Anche se la tua relazione non funziona, sarai felice di avere un’incredibile cronaca di un periodo della tua vita da guardare indietro con bei ricordi.

Continua a continuare.
Ogni relazione, locale o a distanza, è unica, quindi usa il tuo miglior giudizio con ciò che ti sembra giusto per entrambi. Ci sono tre cose che rendono una relazione felice, sana e stabile: indipendenza e crescita personale, impegno reciproco e grande comunicazione, anche nei momenti difficili! La distanza può sembrare opprimente a volte, ma un amore che dura una vita può valere il rischio. Dove c’è volontà reciproca, l’amore troverà sempre una via.