Single e frustrato: 5 cose da considerare

Uno dei problemi più frustranti che i single affrontano e contemplano è la mancanza di comprensione del motivo per cui sono single nonostante si sentano come se stessero facendo tutto “bene” per trovare un partner. Potrebbero utilizzare più strade per incontrare potenziali corrispondenze, lavorare per migliorare se stessi, impegnarsi in eventi sociali e comunitari, ecc. Tuttavia, quando un partner non appare dopo lunghi periodi di tempo, è comune fissarsi su ciò che è sbagliato o su ciò che non funziona nel dipartimento dell’amore.

Molti dei miei clienti single riferiscono che i loro amici trovano facilmente partner e storie d’amore a lungo termine (o almeno così sembra) mentre si sentono bloccati in un solco e senza speranza. Descrivono la solitudine, la gelosia, la frustrazione, il dubbio e l’ingiustizia che provano quando si sforzano di trovare l’amore e i loro tentativi non vengono soddisfatti, specialmente quando si confrontano con altri che hanno una relazione.

Puoi collegare?

Sebbene nessuna situazione o persona sia identica e io sia un grande sostenitore del potere del tempismo, ho raccolto cinque ragioni comuni per cui potresti essere cronicamente single o avere problemi a mantenere una relazione sana. Ho visto e sentito queste ragioni in prima persona dai miei clienti. La buona notizia è che una volta valutato onestamente cosa potrebbe trattenerti, puoi agire per abbattere le tue barriere interne all’amore.

1. Il tuo passato è ancora il tuo presente.

Potresti aver sopportato una o più relazioni tossiche, avere una storia di scelta di partner che non ti trattano bene o hai affrontato una rottura straziante o un divorzio. Questo tipo di situazioni richiede una forza tremenda per guarire, ma è possibile con il tempo e il supporto. Il tuo problema è che, indipendentemente da quando una di queste situazioni potrebbe essersi verificata, rimane in prima linea nella tua vita, contribuendo a come ti senti su te stesso, a come ti avvicini agli appuntamenti e a come percepisci le relazioni. Quando il passato è ancora presente, ha potere su di te e interferisce con la tua capacità di amare ora. È importante lasciar andare consapevolmente questi pesanti fardelli come parti del tuo passato. Ciò che dovrebbe essere presente ora sono le lezioni che hai imparato e la tua crescita come persona.

2. La tua disperazione di trovare l’amore agisce come un repellente per i potenziali partner .

È assolutamente meraviglioso sapere cosa vuoi, tuttavia volere un partner, una relazione o un matrimonio è molto diverso dal BISOGNO di loro. Quando porti un’atmosfera bisognosa o disperata negli appuntamenti, è probabile che tu acceleri il flusso naturale della formazione di una relazione, trascuri le bandiere rosse e, soprattutto, è probabile che spegni i potenziali partner. Potresti assumere comportamenti appiccicosi, agire quando qualcuno con cui stai uscendo di recente non risponde subito, ecc. La chiave è avere il potere di perseguire ciò che vuoi ed essere fiducioso nel raggiungerlo, invece di rendere la tua intera esistenza sulla ricerca di una relazione e sentirti infelice finché non hai qualcuno di speciale nella tua vita.

3. Sei coinvolto in un pensiero magico o distorto (“Il mio partner apparirà e basta”).

Nei film Disney, abbiamo visto tutti il principe azzurro salvare una damigella in pericolo e poi vivere felici e contenti. Sebbene possa essere divertente e divertente romanzare le relazioni e fantasticare su ciò che ti accade, devi davvero impegnarti per trovare l’amore. Troppo spesso i single credono di non dover fare molto per attrarre un partner, che in realtà li mantiene single. Se hai un profilo di appuntamenti online, ma non rispondi a nessun messaggio o esci con qualsiasi appuntamento per lunghi periodi di tempo, trascorri tutto il tuo tempo in ufficio, di’ no alle opportunità per i tuoi amici di organizzarti, queste sono indizi che non stai facendo molto per inseguire l’amore. Cerca spazi nella tua vita per perseguire i tuoi obiettivi di relazione e correre rischi per amore.

4. Hai passato troppo tempo con i partner sbagliati.

Potresti avere uno schema di permanenza eccessiva nelle relazioni che non erano giuste per te, prolungare un’inevitabile rottura o convincerti a stare con qualcuno che ha mostrato molti dei tuoi problemi. Potresti aver esagerato per proteggerti dalla paura di essere solo o ti sei sentito immeritevole di una relazione e di una felicità più sane. Forse non volevi affrontare la logistica di una rottura, soprattutto se eri convivente o fidanzato. Indipendentemente dalle tue ragioni, non eri disponibile per il partner giusto rimanendo coinvolto con qualcun altro. Ora è il momento di impegnarti a uscire solo con persone con cui vedi un potenziale a lungo termine e ad onorarti se la relazione non ti serve più. Ci vuole coraggio per lasciare una relazione, ma è così liberatorio essere aperti e disponibili con un grande partner.

5. Sei così impegnato a confrontarti con gli altri che ti disimpegni dalla tua stessa vita.

Hai solo così tanto tempo ed energia, quindi è vitale per la tua salute e felicità essere molto consapevole di come stai spendendo la tua energia. Preoccuparti di ciò che pensano gli altri, paragonare la tua mancanza d’amore alla nuova relazione apparentemente perfetta del tuo ex, sentirti geloso dei tuoi amici nelle relazioni sono tutti elementi che consumano energia. Quando metti la tua energia in questioni esterne (che davvero non hanno nulla a che fare con te), perdi di vista i tuoi obiettivi, valori e priorità. Quando sei in modalità confronto, è probabile che assumi una mentalità da vittima, un dialogo interno autodistruttivo e provi più tristezza e ansia. Tutto ciò ostacola un sano appuntamento e la crescita come persona. È naturale che la tua mente faccia un confronto, ma è fondamentale spostare la tua energia verso l’interno e concentrarti su te stesso. Questo è il momento in cui può essere particolarmente utile staccarsi dai social media e da Facebook, che può essere pericoloso quando non ti senti bene con te stesso.

Qualcuno di questi punti ti suona vero?

Circa l’autore:

Rachel Dack è una consulente professionale clinica autorizzata (LCPC), una consulente certificata a livello nazionale e una coach relazionale, specializzata in psicoterapia per individui e coppie attraverso il suo studio privato a Bethesda, nel Maryland. Le aree di competenza di Rachel includono relazioni, autostima, appuntamenti, consapevolezza, ansia, depressione e gestione dello stress. Rachel è una co-autrice di Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un bestseller internazionale, scritto per aiutare le donne single a diminuire la frustrazione per il fatto di essere single, lasciandosi alle spalle il passato, coltivando l’amore per se stesse e formando e mantenendo relazioni amorose. Rachel serve anche come esperta di relazioni per http://www.datingadvice.com/ e altri siti Web di consulenza per appuntamenti e relazioni. Seguila su Twitter per ulteriori informazioni quotidiane!