4 tips voor bewust daten: van daten naar een relatie gaan

Daten is een dans van harmonie en aantrekkingskracht. Je fysiek tot iemand aangetrokken voelen is een subjectieve aangelegenheid. Hoewel het via computersoftware elektronisch mogelijk is geworden om aan uw gewenste criteria te voldoen, is het zeker geen garantie voor een harmonieuze relatie. Dat deel is aan jou.

In mijn eigen leven en in mijn werk met anderen heb ik een eenvoudig proces voor persoonlijke transformatie gevonden dat kan worden toegepast op elk gebied waar je met obstakels wordt geconfronteerd – echtscheiding, ontslagen, verslavingen en zelfs daten.

Mijn proces volgt het acroniem DANCE:

1. Ontdek je emoties
2. Ontwaak voor je overtuigingen
3. Geef je patronen een naam
4. Annuleer uw polariteiten
5. Omarm je ware zelf

Dus wat is er nodig om de dateringsslinger te verplaatsen van een informele naar een meer langdurige relatie? Laten we het DANCE-proces toepassen op daten:

1. Geloof dat je lief bent

We verlangen er allemaal naar om gezien en geliefd te worden en harmonieus samen te leven met een significante ander, maar weinigen van ons geloven dat we dat kunnen. De reden is dat we diep van binnen een zekere mate van afwijzing, verlating, pijn of desillusie hebben ervaren. Het kan afkomstig zijn uit de relatie van onze ouders, familieconflicten of ons eigen verleden. Dit diepgewortelde geloof, zonder het zelfs maar te beseffen, belemmert ons vermogen om onze droompartner aan te trekken en te behouden.

Het is belangrijk dat je stilstaat en aandacht schenkt aan dat stemmetje in je hoofd. Vertelt het je negatieve dingen over jezelf? Komt het neer op de overtuiging dat je niet goed genoeg bent, niet lief genoeg? Als je je bewust wordt van deze negatieve overtuigingen, heb je de kracht om ze te vervangen door hun tegendeel: je bent goed genoeg en je bent lief. Bevestig deze overtuiging elke ochtend als je wakker wordt en elke avond voordat je naar bed gaat: “Ik ben lief en ik kan een geweldige relatie creëren.” Dit kan van toepassing zijn op alles wat je in je leven wilt creëren.

2. Wis je emotionele triggers

De emotionele datingcyclus begint met absoluut duidelijk te zijn over de criteria die je zou willen zien in je partner en te accepteren om met hen samen te leven. Als je zweert dat je nooit meer voor een knappe jongen zult vallen omdat je knappe man je heeft bedrogen, laat je je verleden je toekomst bepalen. Je kunt ontevreden worden en elke keer dat een knappe man je mee uit vraagt, kan dit je negatieve emoties oproepen. Je wilt niet in een situatie komen waarin je andere jongens de schuld geeft van dingen die je man heeft gedaan. Heb je het gevoel dat je nooit meer verder kunt? Vraag je je af waarom hetzelfde terugkerende gedrag steeds opnieuw wordt afgespeeld met verschillende partners? Als dat zo is, moedig ik je aan om je emotionele triggers te identificeren en ze te transformeren.

We kunnen emotionele triggers identificeren door te werken met wat ik je ‘emotionele logo’ noem, wat je zal helpen herhalingspatronen te ontdekken die ervoor zorgen dat hetzelfde gedrag zich herhaalt bij verschillende partners. Het zal je ook helpen om de houding en het gedrag van de kindertijd in het heden te veranderen, de defensieve houding te verminderen en de empathie voor de ander te vergroten. Zodra je je emotionele logo ontdekt, kun je je triggers loslaten. U krijgt dan de bevoegdheid om verschillende datingcriteria te ontwikkelen op basis van wat er echt toe doet. In plaats van je te concentreren op de vraag of iemand fysiek aantrekkelijk is, kun je de gedragspatronen identificeren die je wel en niet wilt in een partner.

3. Wees authentiek met je houding

Integriteit begint bij jezelf. Wees authentiek met wat je comfortabel maakt, met wat je wilt, en vertel het duidelijk aan je partner. Misschien willen jullie allebei een informele relatie, gebaseerd op eerlijkheid, en zou je op deze manier voor een lange tijd gelukkig kunnen zijn. Het breekt echter af als je niet eerlijk bent over waar je werkelijk staat. Als je denkt dat er geen toekomst is met iemand, laat het hem of haar dan weten, ook al ben je bang om die persoon te verliezen. Onthoud dat zolang je vasthoudt aan wat je niet dient, er geen ruimte zal zijn voor wat wel. Wat rondgaat, komt rond. Vreemdgaan is niet beperkt tot intiem zijn met iemand anders terwijl je een toegewijde relatie hebt; je speelt vals wanneer je de waarheid achterhoudt van iemand met wie je intiem bent.

4. Definieer de ruimte tussen jullie twee

De overgang van kameraadschap naar vriendschap naar een meer intieme relatie is slechts een kwestie van het definiëren van de ruimte tussen jullie twee. Om te bepalen wanneer en hoe je de relatie vooruit wilt helpen, heeft niet alleen te maken met je zelfbewustzijn, maar ook met je sociale competenties. Het is belangrijk om de bereidheid van beide partijen te herkennen, de signalen te lezen en je partner te voelen door je empathiebarometer te ontwikkelen voordat je erin springt.

Zodra jij en de persoon met wie je aan het daten bent, klaar zijn om verder te gaan, neem dan het voortouw en nodig hem of haar uit om de ruimte van je relatie te bepalen. Als je partner er niet klaar voor is, heeft hij of zij misschien te maken met zijn of haar eigen emotionele triggers die je moet respecteren en accepteren. Door de ruimte te definiëren, kunt u ook bepalen hoe lang u bereid bent op uw partner te wachten. Als ze de relatie niet naar een hoger niveau willen tillen, wil je misschien met gratie verder gaan, omdat je doelen niet langer op één lijn liggen. Aarzel niet om deze ruimte te bespreken en ermee in te stemmen om de relatie gaande te houden en de voorwaarden ervan te kennen. Als het tijd is om op zoek te gaan naar een meer langdurige relatie, voorkom je onnodige pijn en lijden. Onthoud dat er twee nodig zijn om te dansen!

Daten is inderdaad een dans tussen twee partners: een dans van harmonie, verlangen, compatibiliteit en meer. Door deze vier tips toe te passen, wordt u een bewuste partner en wordt daten een aangenamere ervaring. Als je dan bent afgestemd op de overgang van daten naar een langdurige, intieme relatie, zal dit proces natuurlijker en vreugdevoller verlopen. Veel plezier met dansen!

Micheline Nader is een bekroonde zorgondernemer en expert op het gebied van welzijn en persoonlijke transformatie. Als spreker en auteur van The Dolphin’s Dance: A 5-Step Journey into Conscious Awareness, deelt Micheline haar succesvolle model voor een bewuster en actueler leven, waarbij ze lezers helpt innerlijke vrede, geluk en een doel te vinden. Vind haar op Facebook en Twitter.