5 sleutels tot het creëren van respect voor relaties

Als er één gemeenschappelijk thema is in het repertoire van bijna elke zangeres, dan is het wel een ballad of een volkslied over respectvol behandeld worden. We worden gesterkt door de muziek en de passie van de woorden, we zijn vastbesloten om die vrouw te zijn die thuis gelijkheid heeft.

Maar zoeken en verwachten we actief gelijkheid in onze relaties, net zoals we dat verwachten op onze werkplek en in de politiek? Over het algemeen willen we allemaal gerespecteerd worden, gewaardeerd worden, verteld worden dat we ertoe doen, dat we geliefd en gewenst zijn.

We willen het gevoel hebben dat we ook vitaal en belangrijk zijn in onze relaties – dat we gelijkwaardige partners zijn in vriendschap of in liefde. Dit zijn allemaal belangrijke wensen. Deze wensen hebben het vermogen om ons een magisch of onbelangrijk gevoel te geven. En hoe gemakkelijk het ook is om te zeggen dat je van jezelf moet houden voordat je van iemand anders kunt houden of dat je je eigen beste vriend moet zijn, het is een stuk moeilijker om in praktijk te brengen. We hebben een behoefte ontwikkeld om door anderen te worden gevalideerd.

Soms zorgen onze behoeften en wensen ervoor dat we ons verlangen om gelijkwaardige deelnemers aan onze relaties te zijn, opzij zetten. Soms stelt die behoefte aan validatie ons in staat om gedrag of mensen te accepteren waarvan we weten dat ze niet gezond voor ons zijn.

Misschien zijn we bang om alleen te zijn, misschien draait onze sociale omgeving om koppels, misschien hebben we geen leven voor onszelf gecreëerd dat immuun is voor druk van buitenaf. Er zijn veel mogelijke variabelen, maar de enige variabele waarover niet kan worden onderhandeld, is om met respect als partner te worden behandeld, als een gelijkwaardige deelnemer in elke relatie.

Ik heb zoveel relaties gezien waarin de macht in handen is van één persoon; waarbij controle over de relatie en de ander belangrijker is dan welke andere emotie dan ook. De begrippen liefde en respect, hoffelijkheid en consideratie zijn nergens te vinden. Het concept van partnergelijkheid was nergens te vinden.

Gelijkheid en respect in onze relaties is een absolute must. Daarvoor moeten we de voorwaarden scheppen. We moeten tot de relatie komen die klaar is om een partner te zijn.

Hoe kan je dit doen?

1. Ken jezelf. Weet welke eigenschappen voor jou belangrijk zijn in een andere persoon. Eigenschappen als loyaliteit, respect, vertrouwen, eerlijkheid, intelligentie, humor, nieuwsgierigheid. Weet wat uw dealbreakers zijn. Relaties hebben zorg en aandacht nodig; het is het beste om te beginnen met iemand die eigenschappen heeft die ertoe doen.
2. Neem geen genoegen. Als je het gevoel krijgt of weet dat de relatie niet werkt, overtuig jezelf er dan niet van. Compatibiliteit is erg belangrijk voor de levensduur van een relatie. Hoe moeilijk het ook lijkt, alleen zijn is altijd beter dan niet gerespecteerd worden.
3. Heb zelfrespect en integriteit . Creëer grenzen voor jezelf waar je niet over wilt onderhandelen. Alleen jij kunt bepalen wat je grenzen zijn. Creëer je grenzen met de beste gedachten van jezelf en wat je denkt dat je verdient.
4. Een gezonde relatie is gebaseerd op wederzijdse waardering, wederzijds respect. Vernedering, kleineren, misbruik horen nooit thuis in een relatie. Als je merkt dat je aan de ontvangende kant staat van ongepast gedrag, zoek dan hulp en beëindig de relatie. Sta jezelf nooit toe om te geloven dat je schuldig bent omdat je een ontvanger van misbruik bent.
5. Je maakt jezelf compleet. U wilt iemand die uw partner is – uw gelijke – en die bijdraagt aan uw gezonde gevoel van wie u bent. Als je op zoek bent naar een emotionele behoefte waaraan een andere persoon moet voldoen, zorg je voor teleurstelling en een machtsevenwicht. Verwacht nooit dat iemand anders je compleet maakt.

Relaties zijn hard werken, maar behandeld worden als een vitale deelnemer is het waard. We verdienen allemaal gezonde liefde en opbeurende en vreugdevolle ervaringen. We mogen verwachten dat we een gelijkwaardige partner zijn, die respect verdient. Respect is de basis van alle goede dingen. Gun uzelf de kans om alles te ontdekken wat een relatie kan zijn – met uw zelfrespect en waarde voorop.

Over de auteur:

Carlynne McDonnell is de auteur van DE GIDS VOOR ELKE VROUW VOOR GELIJKHEID. Ze heeft een Master in Public Policy en werkt al meer dan 30 jaar in het bedrijfsleven, het onderwijs en de non-profitwereld. Ze is ook oprichter van de non-profitorganisatie Change in Our Lifetime, die zich inzet voor het bereiken van gelijkheid voor vrouwen.