Ben je verslaafd aan drama?

Vindt u dat uw relaties een afspiegeling zijn van soapseries overdag? Als je verslaafd bent aan de adrenalinestoot die gepaard gaat met de emotionele achtbaan waarin je je bevindt, is het misschien tijd om uit de rit te stappen en stappen te ondernemen om dramavrij te zijn. Lees verder om te zien of je verslaafd bent aan drama en wat je kunt doen om verder te komen.

Je creëert onnodig drama in je leven
Je partner beantwoordt je telefoontje niet, dus je stuurt talloze boze sms-berichten of misschien is je date een paar minuten te laat, dus het eerste wat je doet als je hem ziet, is hem uitschelden met woorden. Natuurlijk heeft je partner het conflict misschien aangewakkerd, maar olie op het vuur gooien helpt niet. Wat zullen je boze sms-berichten bereiken, behalve een negatieve reactie uitlokken? Wat zal het oplossen van je date als antagonist oplossen?

Het is niet verkeerd om boos te zijn dat je partner je niet heeft teruggebeld of te laat is voor een date, maar voordat je dramatische conclusies trekt, doe een stapje terug en vraag waarom hij de telefoon niet opnam of te laat was voordat je het ergste aannam .

Je verlangt naar aandacht
Misschien gebruik je de aandacht, zij het negatief, om te bevestigen dat je geliefd of bezorgd bent. Denk na over de reactie die je zoekt en vind de motivatie achter waar je naar hunkert. Geeft een turbulente relatie je een gevoel van haast en opwinding? Neem de energie en opwinding die je van het drama krijgt en plaats die gevoelens in het verbeteren van je carrière, trainen of een nieuwe hobby beginnen.

Je kunt niet weglopen
Veel mensen stellen het verkrijgen van het laatste woord gelijk aan het winnen van het argument. In feite kunnen sommige argumenten op dit moment beter rusten, waardoor beide partijen tijd hebben om weg te lopen en de situatie te de-intensiveren. Als je merkt dat de ruzie nog erger wordt, doe dan een stapje terug en zeg tegen je partner dat je liever de tijd neemt voor jullie beiden om af te koelen en de discussie een andere keer te herhalen, wanneer de intense emoties van de situatie zijn afgenomen.

Als je denkt dat je verslaafd bent aan drama, is het tijd om je verleden te onderzoeken voordat je aan je toekomst kunt werken. Kijk eens naar de goede kanten van je eerdere relaties en wat werkte en wat niet. Merk op hoe je het drama hebt gepromoot en wat je in je volgende of huidige relatie kunt doen om het te vermijden. In een relatie moeten beide partners actief proberen om het grootste deel van de tijd die ze samen doorbrengen positief en bevredigend te zijn. Er zullen verschillen zijn, maar als je ervoor kiest om die gebeurtenissen uit te lokken of eraan vast te houden, is misschien wat je echt wilt de chaos en aandacht en niet de andere persoon.

Lees verder voor soortgelijke artikelen in onze Stages of Love roadmap!