Help, mijn relatie heeft zijn vonk verloren

Nadat ze een jaar geleden bij haar vriend Eric was ingetrokken, na hun afstuderen aan de universiteit, plofte Emily, die 25 jaar oud is en werkt als assistent van een filmeditor, op mijn bank en klaagde over verveling. Ze vroeg zich af of ze in de verkeerde relatie zat omdat ze die vonk van opwinding niet meer voelde toen ze Eric na het werk zag.

Ze voelde zich ook als vanzelfsprekend beschouwd omdat hij haar kleine briefjes niet meer op het kussen of op haar bureau achterliet om haar te vertellen dat hij van haar hield of onverwachte weekendjes weg te plannen. ‘Het klinkt alsof je echt verlangt naar meer verbinding,’ zei ik tegen haar. “Maar ik vraag me ook af wanneer de laatste keer was dat je het initiatief nam om ergens een romantisch romantisch weekendje weg te plannen? Of de laatste keer dat je een liefdesbriefje op zijn kussen achterliet?”

Emily haalde haar schouders op. ‘Ik kan het me niet eens meer herinneren. Waarom zou ik me druk maken als hij het ook niet meer doet?’ “Nu is er een geweldige manier om een relatie te runnen.” zei ik plagend glimlachend. ‘Misschien moeten jullie allebei een paar maatlepels hebben en altijd wachten om een beetje liefde tegelijk uit te delen, afhankelijk van hoeveel je terugkrijgt. Een theelepel voor een theelepel?’

‘Wat voel je aan het eind van de dag als je hem ziet?’ Ik vroeg haar. “Moe,” antwoordde Emily. “Moe van dezelfde gesprekken, moe van het doen van dezelfde dingen. Ik heb het gevoel dat we alles al weten over elkaar en we zijn pas twee jaar samen.”

‘Deel je deze gedachten en gevoelens wel eens met hem?’ Ik vroeg. ‘Dat zou ik niet moeten doen,’ antwoordde ze. “Als je van iemand houdt, moeten ze het gewoon weten.” Misschien op zoek naar medeleven, voegde ze eraan toe: ‘Nou, nietwaar?’ ‘Vraag je het me echt?’ Ik vroeg: “Of ben je gewoon op zoek naar iemand die het met je eens is?”

Als therapeut vind ik altijd deze vruchtbare grond. Vaak, wanneer mensen zich vervelen in hun relatie, merk ik dat er minstens een van de volgende patronen optreedt die ik hieronder zal beschrijven. Als iemand bereid is om de diepere waarheid onder de gevoelens van verveling echt te onderzoeken en te bezitten, kan men gewoonlijk weer verbinding maken met een gevoel van levendigheid en kan de relatie nieuw leven en nieuwe mogelijkheden krijgen. Als u echter alle verantwoordelijkheid bij uw partner legt voor de statische stand van zaken, verandert er niets. En niets klinkt saaier dan dat!

Dus als je merkt dat je je Emily voelt in je eigen relatie, zijn hier drie tips om te overwegen die echt een verschil kunnen maken:

1. Stop met klagen. Als je dingen anders wilt, moet je echt iets anders doen. Klagen bij vrienden of je partner over dezelfde dingen maakt je waarschijnlijk verveeld en zelfs nog meer verveeld.

Maak een korte lijst van de belangrijkste dingen die je anders moet doen om deze relatie weer gezond te laten voelen. Deel deze respectvol en rustig met je partner. Leg niet de schuld of alle verantwoordelijkheid op zijn of haar schouders.

Als je een meer romantische relatie wilt, probeer dan eerst een meer romantische partner te worden. Begin met het modelleren van de verandering waar je naar verlangt.

2. Begin te praten. Waar je niet over praat, zal uiteindelijk je relatie bepalen. Wanneer we een toegewijde relatie aangaan, zou deze verbintenis een verplichting moeten inhouden om grieven op een respectvolle manier te uiten in plaats van onze wrok privé op te potten.

Toen Emily wilde dat ik het met haar eens was, dat als haar vriend echt van haar hield, hij haar gevoelens en behoeften al zou kennen, eiste ze dat haar vriend telepathisch zou zijn. Maak niet dezelfde fout. Het is uw verantwoordelijkheid om open en eerlijk uw gevoelens en verzoeken te uiten.

Ga er nooit vanuit dat uw partner weet, en ook niet zou moeten weten, wat u voelt en nodig heeft. Spreek in plaats daarvan respectvol en direct.

3. Zoek buiten je relatie naar andere bronnen van je verveling. Vaak kan verveling in iemands relatie een masker zijn voor verveling of teleurstelling op andere gebieden van iemands leven. In het geval van Emily was het haar droom geweest om na haar studie haar eigen korte films te schrijven en te regisseren. Als student had ze bijna een half dozijn korte broeken gemaakt, ze was opgewonden en gepassioneerd over elke stap van de weg.

Nu bevond ze zich in een positie waarin ze haar baas hielp zijn dromen waar te maken en heel weinig tijd en energie in die van haar investeerde. Toen ze dit begon te erkennen, zette ze zich opnieuw in voor haar eigen projecten en schudde haar agenda om haar eigen passies te eren. Het is niet verrassend dat ze twee weken later ook veel gelukkiger was met de staat van haar relatie.

Is er een droom, hobby of doel waarvan je merkt dat je die met de tijd loslaat? Als je je relatie opzij zet, verveel je je dan op andere gebieden van je leven of in relaties met anderen? Neem de tijd om na te denken over uw antwoorden en begin met het maken van een lijst met gebieden en kleine stappen die u zult nemen om u weer verkwikt en geïnspireerd te voelen. Als je het opgeeft, zul je je echt nog lang vervelen – relatie of geen relatie.

Tot slot, dit alles wil niet zeggen dat je misschien wel de meest fascinerende, levende en geïnspireerde persoon bent die je je kunt voorstellen en dat je misschien wel samen bent met een echt saaie partner, iemand die niet nieuwsgierig van aard is en niet bereid is om mee te groeien met jij.

In dat geval, als je al het bovenstaande hebt overwogen en alles hebt geprobeerd wat je kunt, zijn sommige relaties duidelijk niet bedoeld om eeuwig te duren. Dit gebeurt natuurlijk, maar ik merk dat verveling veel vaker wel dan niet een gevoel is dat, als het dieper en eerlijker wordt onderzocht en uitgedaagd, kan leiden tot een nieuw hoofdstuk in je relatie, zonder dat je het hoeft te beëindigen.

Hoe ben je omgegaan met de vervelingsfactor in je relaties?

Meer bij YourTango:

Studie zegt dat fulltime werken voordelen biedt voor moeders

Vijf manieren waarop een vakantie uw relatie ten goede kan komen