Herhaal je de fouten van je ouders?

Wees eerlijk: geef je ooit je ouders de schuld van je mislukte relaties in het verleden? Achtervolgen hun relatieproblemen uw relatierealiteit? Vaak spiegelen we het relatiegedrag dat we opgroeiden. Als de relatie van onze ouders gezond was, is dat een goede zaak. Als we de relatie van onze ouders echter als disfunctioneel beschouwen, kunnen we datingrampen ervaren zonder de parallellen te herkennen.

Om het succes van een relatie te bereiken, moet u misschien eerst erkennen welke rol de relatie van uw ouders in uw leven speelt. Als je negatief bent beïnvloed, moet je je losmaken van elke familiale disfunctie, je liefdesvocabulaire opnieuw creëren en elk oordeel dat je hebt over je ouders en/of jezelf loslaten. Als je klaar bent om een meer bevredigende toekomstige relatie te creëren, zouden de volgende vier tips moeten helpen:

Tip #1: Identificeer de fouten

Ten eerste is het belangrijk om de fouten te identificeren die u denkt te herhalen. Als je ouders bijvoorbeeld constant ruzie maken over simpele zaken, kun je merken dat je strijdlustig bent in je relaties. Of, als je ouders nooit erg goed waren in het ondersteunen van elkaars doelen en dromen, zou je je aangetrokken kunnen voelen tot potentiële partners die je eigen doelen en dromen voortdurend in twijfel trekken of zich geïntimideerd voelen. Door de relatiepatronen die je in stand houdt te identificeren, zet je de eerste stap naar een bevrijding en een meer bevredigende toekomstige relatie.

Tip #2: Breek los van de patronen van je ouders

Als je eenmaal de relatiepatronen hebt geïdentificeerd die je niet wilt spiegelen, is je volgende stap om je ervan te bevrijden. Begin met het maken van een lijst van de patronen en gewoonten die je wilt opgeven. Je wilt bijvoorbeeld misschien je controlerende karakter loslaten of je behoefte om altijd gelijk te hebben in relaties – eigenschappen die je hebt geërfd van het gedrag van je ouders. Als je eenmaal je lijst hebt gemaakt, bekijk deze dan nog eens en vraag jezelf af welke gezonde relatiegewoonten je in plaats daarvan kunt introduceren. In plaats van een controlefreak te zijn, omarm je bijvoorbeeld het idee dat relaties compromissen sluiten en sta je open voor onderhandeling. In plaats van vol te houden dat je altijd gelijk hebt, accepteer je misschien het feit dat je niet altijd alle antwoorden hebt en dat het helemaal oké is om soms ongelijk te hebben.

Tip #3: Creëer een nieuwe relatie Woordenschat

Hier is een ongelooflijk krachtige oefening: schrijf vijf tot tien woorden op die beschrijven wat je denkt over liefde en relaties. Begin met te zeggen: “Liefde is” en vul dan de lege plekken in. Door je overtuigingen op papier te zetten, kun je beter zien hoe je misschien moeite hebt om je perfecte partner aan te trekken. Als uw lijst woorden bevat als uitdagend, onbevredigend, moeilijk, enz., moet u vervolgens een nieuw vocabulaire voor uzelf maken. Begin door opnieuw te schrijven “Liefde is” en schrijf vervolgens vijf tot tien woorden op die het soort gezonde relatie beschrijven waarvan je wilt gaan genieten. Als je hulp nodig hebt om aan de slag te gaan, zouden woorden als beschikbaar, gelukkig, gezond en bevredigend je moeten inspireren. Oefen deze oefening 30 dagen lang ’s ochtends en ’s avonds.

Door een nieuw liefdesvocabulaire te creëren en het een maand lang elke dag te oefenen, zul je verrast zijn met de resultaten. U kunt potentiële partners gaan aantrekken die uw nieuwe vocabulaire weerspiegelen. Als het niet van de ene op de andere dag gebeurt, geef dan niet op, blijf gewoon oefenen.

Tip #4: Oordeel niet over de fouten van je ouders (of over jezelf)

Als je loskomt van de disfunctionele patronen en gewoonten van je ouders en je eigen gezonde relatievocabulaire opnieuw creëert, is het belangrijk om afstand te doen van elk oordeel dat je hebt over je ouders of jezelf. De waarheid is dat ze hun best deden met de kennis die ze hadden. Ook jij zult je best doen met het bewustzijn en de kennis die je bezit. Je eerste stap was het herkennen van de relatiepatronen en gewoonten die je hebt geërfd en die niet voor jou werken. Door los te breken en je authentieke visie op liefde te vieren, vergroot je je kansen op een relatiesucces.

Nu je weet hoe je kunt voorkomen dat je de fouten van je ouders herhaalt, ben je vrij om te genieten van een gezonde en gelukkige toekomstige relatie. Bekijk bij twijfel de tips, oefen je nieuwe liefdesvocabulaire en laat elk zelfopgelegd oordeel los.