Leven na echtscheiding: een grote fout vermijden

Een goede aanpassing aan het leven na een scheiding klinkt eenvoudig: (1) Creëer en gebruik een goed ondersteunend netwerk om u te helpen de emotionele impact van uw scheiding los te laten, (2) herdefinieer uzelf met een nieuw levensdoel, (3) stel vast en begin met nastreven nieuwe doelen voor uw gezondheid, rijkdom, liefde en zelfexpressie, en, als u kinderen heeft, (4) het effect van echtscheiding op uw kinderen minimaliseren.

Het werkt echter bijna nooit, zoals blijkt uit het feit dat de typische hersteltijd bij echtscheiding 3 tot 6 jaar is. De boosdoener is de enorme bal van emotionele reacties die wordt veroorzaakt door je scheiding, die in je buik zit en je levensbeslissingen verpest terwijl we proberen ons aan te passen aan het leven als alleenstaande persoon na jaren van huwelijk.

We hebben hulp nodig om de pijn te neutraliseren.

De problemen die een snelle aanpassing aan het leven na een scheiding in de weg staan, zijn gebaseerd op emoties en kunnen als zodanig niet logisch worden opgelost. Het enige wat we kunnen doen is de ontwrichtende energie die ze veroorzaken oplossen. Je bent bijvoorbeeld gescheiden en dat doet pijn. U kunt het probleem van echtscheiding niet “oplossen”, omdat u, wat u ook doet, nog steeds gescheiden bent. De pijn is het probleem. Het is gebaseerd op emoties. Redenen geven waarom u zich niet zo zou moeten voelen, maakt de zaken alleen maar erger. We kunnen de pijn echter “oplossen” door het bekend te maken en te bespreken met een vertrouwd persoon. Ik noem deze persoon een ‘Transition Partner’ of ‘TP’.

Als je de emotionele reacties binnenhoudt, gaan ze etteren en groeien. Als je ze onthult aan een goedbedoelende, maar nutteloze vriend, verzamelen ze energie en groeien ze nog meer. Jouw opdracht: je moet iemand vinden die echt behulpzaam kan zijn bij het verminderen van de schadelijke gevolgen van je emotionele reacties op je scheiding en het daaropvolgende leven na de echtscheiding. Maar wie?

Het verhaal van Kate:

Toen ik mijn schoonzus voor het eerst ontmoette, was ze vijf jaar gescheiden. De scheiding was rommelig en publiekelijk vernederend en ze was nog steeds boos en haatdragend jegens haar ex. “Bill bashen” was een favoriete sport. Vijfentwintig jaar later was Kate’s professionele leven tot bloei gekomen, maar haar persoonlijke leven was vrijwel hetzelfde. Ze had nationale erkenning gekregen voor haar werk in schoolsystemen. Ze was echter nog steeds boos, verbitterd en haatdragend jegens haar ex. Alle pogingen om nieuwe relaties aan te gaan waren mislukt en het onderwerp relaties werd als ‘verboden’ beschouwd.

Toen, op 53-jarige leeftijd, stierf ze aan kanker, een professioneel succes maar een emotionele kreupele. Haar poging om zich aan te passen aan het leven na de scheiding had niet gewerkt. Maar waarom?

De meest voorkomende fout: de verkeerde overgangspartner kiezen

Kate maakte de veelvoorkomende, maar rampzalige fout om de verkeerde overgangspartner te kiezen. Ze heeft er duur voor betaald. Standaard werd haar beste vriendin, Jill, haar de facto TP. Waar zijn vrienden tenslotte voor, toch? Jill deed mee aan de “Bill bashing” die Kate hielp de pijn te herbeleven, eerder te verlichten. Dit weerhield Jill ervan om Kate een betrouwbaar klankbord te bieden om gehoord en begrepen te worden en om haar woede en wrok te laten varen. Het resultaat was een levenslange gevangenisstraf van 30 jaar wegens slachtofferschap en eenzaamheid.

Dus, wie had Kate moeten kiezen?

Pas op voor de goede vriend die wil behagen. Ze hebben misschien niet de moed om te helpen. Kate’s leven zou heel anders zijn geweest als ze een transitiepartner had gekozen die aan deze vijf essentiële kwalificaties had voldaan. Een goede TP zal:

Heb GEEN PERSOONLIJKE AGENDA. Hun enige zorg is uw geluk, ongeacht de vorm die de regeling uiteindelijk zal aannemen.

In staat zijn om je de WAARHEID te vertellen, zelfs als het niet is wat je wilt horen.

Wees eerder GESCHEIDEN, zodat ze echt kunnen begrijpen waar je mee te maken hebt.

BESCHIKBAAR zijn om regelmatig, vaak en diepgaand met u te praten. En,

Wees bereid om OORDEEL en ADVIES TE HOUDEN.

Als u een TP selecteert die aan deze vereisten voldoet en als u hem/haar toestemming geeft om hun werk te doen, wordt de kans groot dat u uw herstel drastisch bespoedigt.

Ironisch genoeg sluit dit de voor de hand liggende keuzes uit: de meeste vrienden, familieleden en geliefden uit het verleden en heden. Al deze mensen hebben bijna altijd een voorkeursoplossing waarvan ze willen dat we die accepteren.

Afhaalmaaltijden: Dus wat zou Kate ons nu vertellen als ze kon?

Iedereen die herstellende is van een scheiding heeft een Transitiepartner nodig. De enige beslissing waar u het meeste vertrouwen in heeft, het kiezen van uw TP, is meestal een slechte. Een goede vriend kan een slechte TP zijn. Maak uw keuze een bewuste keuze. Selecteer iemand die aan de vijf bovenstaande criteria voldoet. Laat ze weten wat je nodig hebt. Geef ze toestemming om behulpzaam te zijn. Kies zorgvuldig. Kies verstandig. Aanpassing wordt bijna routine. Kies slecht en de gevolgen worden gemeten in het aantal verloren jaren.

Heb je anderen dezelfde fout zien maken – vertrouwen op of vertrouwen in de verkeerde mensen na een scheiding of een breuk?

Meer bij YourTango:

12 voor- en nadelen van huwelijkse voorwaarden

Wat is er zo eng aan single zijn?