Relatieproblemen: kunnen we praten?

“Als een mens eenmaal op deze aarde is aangekomen”, zei de eminente psycholoog Virginia Satir, “is communicatie de grootste factor die bepaalt wat voor soort relaties hij met anderen aangaat en wat er met hem gebeurt in de wereld om hem heen.”

Niets is meer waar als het gaat om het nastreven van een duurzame en uitstekende liefdesrelatie. De kwaliteit van de communicatie tussen jou en je partner kan je relatie in staat stellen om de hoogten van grootsheid te bereiken of vast te blijven zitten in middelmatigheid. Voor iedereen die op weg is naar blijvende liefde, zullen er ongetwijfeld enkele communicatieobstakels opduiken. Ze herkennen – en verwijderen – is een sleutel tot relationeel succes.

Obstakel #1: “ Ze praat veel en luistert weinig .”
Sommige mensen beschouwen zichzelf als vaardige communicators omdat ze eindeloos kunnen praten. Maar het vermogen om te spreken is slechts een deel van de vergelijking – en niet het belangrijkste deel. Communicatie vereist praten en luisteren.

De beste communicatie vindt plaats met een gelijkmatige en gelijke uitwisseling tussen twee mensen. Zie communicatie als de twee riemen die een roeiboot voortstuwen. Als er maar één roeispaan het water aan het karnen is, zul je merken dat je in cirkels gaat. Als geen van beide roeiriemen beweegt, ben je dood in het water. Twee roeiriemen die in het ritme bewegen, zorgen ervoor dat je gestaag vooruit blijft gaan. Evenzo vindt geweldige communicatie plaats als elke partner afwisselend praat en luistert, praat en luistert.

Obstakel #2: “ Wanneer ik een angst of probleem deel, vertelt hij me hoe ik het kan oplossen .”
Als je partner je vertelt dat je bent gepasseerd voor een promotie op het werk of de laatste ruzie met haar moeder, is de kans groot dat ze je niet vraagt om het probleem op te lossen. Wat ze waarschijnlijk wil, is haar emoties verwerken en haar zorgen onderzoeken door ze te verwoorden. Ze wil dat iemand haar gevoelens bevestigt en empathie biedt. Ja, er is een tijd om advies te geven – het is wanneer je partner vraagt: “Hoe denk je dat ik dit moet aanpakken?”

Obstakel #3: “ Ze zal niet stoppen met praten over wat haar dwarszit .”
Sommige mensen zien een gesprek als een kans om te zuiveren. Het is een kwestie van verhouding – ze weten niet hoeveel te veel is. Zulke mensen willen een klankbord, geen soulmate. Dit soort “informatie-overload” zou moeten dienen als een rode vlag in een relatie die zich nog aan het vormen is. Wanneer een persoon te snel te veel onthult, kan dit een vals gevoel van intimiteit geven. In werkelijkheid zijn voortijdige of overdreven onthullingen meer te wijten aan grensproblemen, onopgeloste pijn of egocentrisme dan aan echte intimiteit.

Obstakel #4: “ Elke keer als ik hem iets over mij begin te vertellen, begint hij met een verhaal over zichzelf .” Als het op conversatie aankomt, zijn sommige mensen het equivalent van de scène-stealer in het schooltoneelstuk. Ze blijven anderen uit de weg duwen en de schijnwerpers in de schijnwerpers zetten. Dit is een slimme truc omdat het kan lijken alsof de persoon empathie heeft, terwijl hij in feite echt domineert. Je blijft denken: hadden we het niet over mij? Hoe is de focus weer naar jou verschoven?

Goede communicatie begint met oprechte interesse. Je moet oprecht willen weten wat er in je partner omgaat en vice versa. Dit begint met het bieden van veel ruimte voor het volledig uiten van gevoelens en het stellen van vervolgvragen om degene die aan het woord is verder naar voren te halen.

Obstakel #5: “ Ze verwacht dat ik haar gedachten lees .”
De meeste mannen hebben geen illusies over hun vermogen om de gedachten van hun partner te lezen. Maar veel vrouwen geloven, misschien omdat ze van nature intuïtiever en opmerkzaam zijn, dat goed op elkaar afgestemde geliefden elkaars diepste gedachten, gevoelens en wensen moeten kennen. Als een vrouw ergens boos over is, wil ze dat haar man weet dat ze gek is – en waarom – zonder dat ze het hoeft uit te spellen. Als ze meer genegenheid en intimiteit verlangt, wil ze dat hij dat voelt.

Hoewel gedachten lezen hoge kijkcijfers krijgt in sensationele tv-shows, heeft het weinig te bieden binnen de context van echte relaties. Partners begrijpen elkaar niet door ‘vibes op te pikken’, maar door op een duidelijke en directe manier met elkaar in dialoog te gaan. Als je bekend wilt worden door je geliefde, zal dat gebeuren omdat je je gedachten en gevoelens onthult.

Een van deze obstakels klinkt je bekend in de oren? Als dat zo is, probeer ze dan te elimineren en kijk hoe jij en je geliefde op steeds diepere niveaus contact maken.