Stop met proberen jezelf te vinden en wees jezelf

In deze snelle, hightech wereld voelen we ons vaak verloren, verward en afwezig van zinvolle verbindingen met onszelf en anderen. We worden gevoelloos, leeggelopen door het negatieve gedrag van de huisvrouwen van domheid en de fantasiebeelden die te vaak ons geslacht uitbeelden.

Onze levens draaien als een draaideur en we hebben zeker geen jaar om op een bergtop te zitten om onszelf te vinden, maar hier is het geheim, we hoeven onszelf niet te vinden we zijn hier, gehuisvest in dit prachtige schip een lichaam genoemd, dat bij ons is sinds de dag dat we werden geboren.

We moeten gewoon loslaten wat we denken dat we zouden moeten zijn en onthouden dat we gewoon trouw moeten zijn aan onszelf en erkennen dat ons totale welzijn niet kan worden gescheiden van wat we denken, voelen en doen voor een zinvol leven, maar hoe komen we daar?

Bezit het, voel het, leef het: Dit zijn drie eenvoudige stappen, onze mantra voor een nieuwe manier van leven door onze geest, lichaam en ziel, onze kernessentie, opnieuw te verbinden en in evenwicht te brengen, voor een dieper zelfgevoel, helderheid en groei voor een gelukkiger, gezonder leven.

Stap 1. Bezit je kracht

Wees zelfbewust: stap in een vertrouwens- en welzijnsrelatie met niemand anders dan jezelf. Het bezit ervan vergt moed, rauwe eerlijkheid en echt werk, maar het is de plek waar we heen moeten als we echt willen begrijpen waarom en waar we vandaag staan. Neem de regie over je leven terug door

Verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die je hebt gemaakt, goede en slechte, en begrijpen hoe ze je relaties en de wereld hebben beïnvloed.

Erken dat alleen jij je verhaal, je manier van denken, je houding, je situatie kunt veranderen om de auteur van je eigen verhaal te zijn.

Erken dat ons leven een collectief is van verleden, heden en toekomst. Neem het beste uit het verleden, wees aanwezig in je dagelijkse interacties en omarm dat alles een tijd en een plaats heeft, zodat je een volledig betrokken leven kunt leiden.

Laat giftige situaties los die je ziel leeg laten lopen. Je hebt geen controle over de keuzes of het gedrag van anderen, maar je hebt die van jezelf.

Stap 2. Verbind je met je gevoelens

We zijn allemaal pure energie in beweging, gevoed door ons hart, ontstoken door onze geest, afgeleid door onze geest, allemaal ondergebracht in ons lichaam. De vraag voor de meesten is of we ons evenwichtig voelen, verbonden met ons hele wezen en onze passies of zijn we gefragmenteerd, verward en stagnerend?

Wees aanwezig in je emoties door:

De golven van vreugde en pijn voelen die een goed geleefd leven met zich meebrengt: sta jezelf toe kwetsbaar te zijn, merk op wat je triggert, waar en hoe je spanning in je lichaam voelt, adem door de emotie, noteer het en laat het los, zodat je vooruit kan blijven lopen.

Dagelijks actief onze zintuigen aanspreken: als u bijvoorbeeld een vriend begroet, kijk in hun ogen, hoor de toon van hun stem en omarm ze zodat ze uw aanwezigheid voelen. Wanneer we onze zintuigen verlevendigen, versterken we onze intuïtie voor meer bevredigende ervaringen.

Verbinden met onze adem, ons hart, onze levensbron door meditatie, een wandeling in de natuur of yoga om de wijsheid en vreugde van je geest, lichaam en ziel in eenheid te voelen stromen, de overtuigingen te horen die je waar hebt en totaal welzijn te omarmen .

Stap 3. Er is leven en dan is er leven

Om het leven te leven kiezen we ervoor om flexibel, aandachtig oplettend en vreugdevol aanwezig te zijn. Wanneer onze geest, lichaam en geest in harmonie samenwerken, functioneren we als een geheel wezen, niet als een gefragmenteerd wezen. Door de ruis te blokkeren, kunnen we onze eigen stem, verlangens, gaven en behoeften duidelijk aandacht geven, waardoor wat we denken, voelen en doen, naadloos kan stromen met vertrouwen voor een gelukkiger, gezonder leven. We zijn vrij om te ZIJN wie we zijn, waar we van houden en lief te hebben.

Duik elke dag in de stilte en stel deze eenvoudige vragen om op het pad te blijven naar het leven volgens je eigen definitie:

Waar kies ik voor om mijn aandacht op te richten, investeer ik in mijn eigen dromen of die van iemand anders?

Welke gevoelens of sensaties riep dit op in mijn lichaam en waar in mijn lichaam?

Functioneer ik gewoon en ga ik door de bewegingen of neem ik deel aan het creëren en leiden van het leven dat ik wil of wacht ik gewoon tot het gebeurt?

Diane Danvers-Simmons is een gepassioneerde, visionaire wereldburger die oplossingen biedt om vrouwen te inspireren om hun kernwaarden te omarmen en het leven te leven volgens hun eigen definitie met humor en wijsheid. Door middel van geïnspireerde programmering van Spiritualiteit in Stiletto’s, opbeurende Made by Survivors-sieraden, indrukwekkende documentaires en spreekbeurten, creëert Diane ervaringen en merken om het bewustzijn te vergroten, zielen te verheffen, actie te inspireren, mensen uit alle lagen van de bevolking sterker te maken en te verbinden op één universele reis voor een helderder, meer verlichte toekomst. Ga voor meer informatie naar www.ownitfeelitliveit.com. Klik hier voor uw gratis hoofdstuk over Spiritualiteit in Stiletto’s.