Uiterlijk en zelfacceptatie

Beste Dr. Warren, ik beschouw mezelf als een gezonde, aantrekkelijke vrouw, maar ik ben ook aan de zware kant. Ik neem aan dat veel mannen misschien afhaken als ze zien dat ik geen perfect figuur heb. Wat stel jij voor dat ik doe?

Beste Dr Warren,

Ik beschouw mezelf als een gezonde, aantrekkelijke vrouw, maar ik ben ook aan de zwaardere kant. Het is lang geleden dat ik mezelf tot nu toe op de wereld heb gezet en ik merk dat ik extreem zelfbewust ben. Ik neem aan dat veel mannen (maar niet alle) misschien worden uitgeschakeld als ze zien dat ik geen perfect “10”-cijfer heb, en ik wil niemand misleiden door mijn foto pas te delen tot ver in de communicatie stadia. Maar tegelijkertijd ben ik bang dat veel mannen me vanaf het begin zullen afsluiten. Wat stel jij voor dat ik doe? Ik ben een heel goed persoon met veel liefde om te delen.

Bedankt,
Caycee in Atlanta, GA

Antwoord

Beste Caycee,

Bedankt voor je vraag. Er is veel moed voor nodig om jezelf naar buiten te brengen, zoals je zegt, en ik wil je complimenteren dat je zo eerlijk en objectief mogelijk naar jezelf en wat je te bieden hebt hebt gekeken. Daarvoor is een gezonde mindset nodig.

Aantrekkelijkheid en uiterlijk zijn zulke interessante onderwerpen omdat het over het algemeen heel persoonlijke voorkeuren zijn. Wat voor de een aantrekkelijk is, kan voor de ander onaantrekkelijk zijn. De ene man geeft misschien de voorkeur aan het “perfecte 10”-frame zoals je zei, maar een ander vindt het misschien niet erg om extra rondingen te hebben bij een vrouw op wiens gezicht en persoonlijkheid hij verliefd is geworden. Maar ik wil wel eerlijk tegen je zijn. De meeste mannen (en vrouwen) voelen zich eerst visueel tot elkaar aangetrokken, en voor de meeste scheikunde moet er vanaf het begin aanwezig zijn.

Chemie is het gevoel van fysieke aantrekkingskracht dat iemand aanvankelijk naar een ander trekt. Gedeelde chemie tussen twee mensen is wederzijdse aantrekkingskracht. Het wil niet zeggen dat er geen liefde kan plaatsvinden waarbij de aantrekkingskracht van twee partners voor elkaar langzamer ontwikkelt, maar ik geloof dat er vanaf het begin een basisniveau van chemie moet zijn. Beide partners moeten plezier beleven aan het kijken naar elkaar. Als een match dat niet vanaf het begin voelt, is het waarschijnlijk het beste dat ze je vrijmaken om andere opties te overwegen.

Over de hele linie zijn sexappeal (ongeacht lichaamsgrootte) en zelfvertrouwen echter twee van de meest aantrekkelijke eigenschappen die een persoon kan hebben. Om deze kwaliteiten te hebben, moet je houden van wie je bent, onafhankelijk van wat andere mensen voelen. Ik ben zo blij dat je zei dat je jezelf beschouwt als een gezonde en aantrekkelijke vrouw met veel liefde om te delen – dat is precies de juiste houding voor iemand die op zoek is naar liefde. Toch weet ik hoe moeilijk het moet zijn om jezelf daarbuiten te stellen en te worden afgesloten door wedstrijden waarvan je misschien dacht dat ze er best interessant uitzagen en klonken. Misschien begin je aan jezelf te twijfelen en vraag je je af of je ‘het nog steeds hebt’ en het waard bent om iemand anders te vinden.

Op dat moment wil ik dat je jezelf de vraag stelt: “Waarom?” Maak een lijst van de reden(en) die volgens jou jou minder waard maken dan andere mensen om liefde te vinden, en je zult inzicht krijgen in de gebieden in je leven die het grootste potentieel bieden voor positieve verandering; dit zijn de overtuigingen die je hebt waardoor je jezelf devalueert.

Laat die specifieke negatieve gedachten over jezelf als signalen voor je dienen dat je wat aan die gebieden moet doen. Als deze gebieden die ervoor zorgen dat je aan jezelf twijfelt veranderd kunnen worden, en na enig zoeken naar de ziel dingen zijn die je echt wilt veranderen, ontdek dan wat je moet doen om jezelf te verbeteren en begin dat pad te volgen. En als het aspecten van jou zijn die niet kunnen veranderen, dan moet je er vrede mee hebben. Al met al moet je jezelf accepteren. Je uiterlijk is iets dat je moet accepteren – het maakt deel uit van wie je bent, maar je moet je er goed bij voelen, hoe groot ook.

Wat het begeleide communicatieproces betreft, is het het beste beleid om uw beste foto’s vanaf het begin te plaatsen. Kies foto’s die je laten glimlachen en die je authentieke zelf uitstralen. Je wilt degene kiezen die je een mooi gevoel over jezelf geven. Als je je niet goed voelt over je foto’s, neem dan een paar nieuwe die je wel een goed gevoel geven. Een goed gevoel over je profiel is absoluut essentieel. Als je niet het gevoel hebt dat je profiel je beste kwaliteiten weergeeft, hoe kun je dan verwachten dat je matches ze zien?

Ik merk dat als ik ergens niet zeker van ben, ik een vriend of familielid die ik vertrouw, om zijn of haar eerlijke mening zal vragen. Vraag een vriend om naar je profiel en foto’s te kijken en te vragen hoe ze denken dat je het beter zou kunnen maken. De antwoorden zullen je misschien verbazen. Je kunt ook een vriend of familielid nieuwe foto’s van je laten maken, of overwegen om een fotosessie bij te wonen met een plaatselijke fotostudio. Je profiel is je kans om te schitteren, dus besteed er wat tijd aan.

Caycee, heb de moed om jezelf te zijn en je beste beeld van jezelf naar voren te brengen. Voor alle wedstrijden die je misschien afsluiten of niet reageren, zal er een speciale groep mannen zijn die enthousiast met je willen communiceren. Het kost wat tijd, maar veel van onze succesverhalen zullen je vertellen dat het het geduld waard was om iemand te vinden die geïnteresseerd is in en zich aangetrokken voelt tot wie ze precies zijn. Ik wens je niets anders dan dit soort ervaringen. Laat ons weten hoe je het doet.

Oprecht,
Dr. Neil Clark Warren